1、我右腳腳後跟有點骨質增生怎麼辦？
你好。我建議你用中葯外敷治療。骨質增生有腰椎骨質增生、關節骨質增生和頸椎骨質增生。骨質增生是由於感受風寒，或受到以外傷挫導致局部發生無菌性炎症和水腫，循環系統受阻。中醫一般稱為痹症。也就是新陳代謝不通暢。從而從開始的局部水腫，積液。到長期沉澱作用下的附著生長。形成增生。其增生是一種骨質化，也就是鈣化物質。和人體骨骼的結構是完全不同的。我建議你痛中葯外敷治療。主要採取軟堅通絡的葯物，軟化鈣化的增生部分。使其軟化分解。便於吸收排泄。同時，還有一些消腫消炎的葯物，使患部消除水腫和炎症，緩解局部不適。並且以活血化瘀散寒祛濕的葯物改善新陳代謝，更好的將分解軟化的增生物質排除體外。達到治療目的。 牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用. 而手術治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎無異常。但實際並沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間後，增生症狀即會復發。也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的復發率高的評價。 另外，在治療過程中要盡量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣。久坐久立後多活動一下。不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床,以鋪墊被褥增加舒適度
2、足跟痛的原因是什麼？
..腳跟疼痛多和以下幾種疾病有關：
1、足底腱膜炎：足底腱膜有維持正常足弓、緩沖震盪、加強彈跳力的作用。長時間的行走、過度的負重，都會引起腱膜的勞損，導致局部無菌性炎症而出現疼痛症狀，其部位常常集中於跟骨結節腱膜起點處。
2、足底筋膜炎：是由於足底筋膜過度受壓引起的。足底筋膜由足跟部起，到前足止，是貫穿於足底的纖維組織。足底筋膜炎也可能引起足跟痛、足弓痛及足跟骨刺。跖筋膜炎患者通常在組里側(跟骨與足弓之間的部分)受傷。跖筋膜炎患者的疼痛通常在早上下床後的第一步或長時間休息後再邁步的時候。
3、跟墊痛：常發生在老年人。跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊。青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振盪。人到老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。
4、跟腱腱圍炎：跟腱附著部位的腱周圍組織因外傷或勞損發生炎症引起跟腱部腫脹、疼痛。患者跟腱粗大、有壓痛。
5、跟腱炎：因為在運動過程中，小腿腓腸肌和跟腱承受了太大的壓力導致的，例如打籃球。另外，突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。如果得到及時的治療，跟腱炎的恢復時間一般很短。但如果放任不治療，跟腱炎可能會引起持續的疼痛或引發跟腱斷裂。如果出現這種情況，可能需要 進行手術治療來修復損傷。
6、跟骨後滑囊炎：最易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，並有壓痛。
7、跟骨骨刺：多見於老年患者，X線片顯示，跟骨結節處有大小不一的骨刺形成。骨刺不是導致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症，其足跟疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有關，而與骨刺大小無直接關系。但不是所有足跟痛都是因為足跟骨刺 但足跟骨刺一定會引起足跟痛。
除以上幾種常見疾病外，跟骨骨折也可能引起腳跟疼痛，所以大家在出現腳跟疼痛症狀後，要立即就醫，在查明病因以後再對症治療。此外，女性在懷孕期也可能出現腳跟疼痛情況，這和體重增加有關，只要多注意休息，用「足跟骨fang世貼」進行治療。
3、腳後跟骨刺是什麼原因
一、理療法：
理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。 [4]
二、直流電葯物離子導入法：
國內主要利用葯物導入熱療儀，把液體的葯物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把葯液離子經皮膚汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織，直達患處，其生理治療作用除結合了理療中的電和熱的模式，同時更好的發揮了葯物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃。患者更容易接受。直流電葯物離子導入法充分發揮高效的了葯物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。
三、按摩與牽引：
按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。
四、針灸：
針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 [5]
五、葯物治療:
一般來說葯物治療絕大多數都是服用止痛葯來緩解膝關節骨質增生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服葯物經過腸胃進入血液循環，最後到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，並不能從根本上阻止骨質繼續增生。
六、手術切除：
這是比較傳統的治療骨質增生的一種方法，就是通過手術的方法將增生的骨質去除，隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長，因此這並不是徹底治癒的方法。
4、腳後跟骨質增生怎麼辦
足跟骨刺(heel bone spurs)指腳後跟因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象。足跟骨刺即足跟骨質增生，其症狀是足跟壓痛，走路時足跟不敢用力，有石硌、針刺的感覺，活動開後，症狀減輕。骨刺或骨質增生。此pei和（骨質、順骨、安、玉貼），而生物類黃酮可以防範自由基的摧毀，減緩發炎反應，加速運動損害的復原及強化膠質的形成，均衡飲食均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食品如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命在。
骨質增生的鍛煉方法：
1、將肩膀放鬆，慢慢將頭向前彎；頭慢慢回復中間位置；再慢慢將頭向前彎，回復中間位置；重復以上動作十次。
2、左手放在頭後，右手背在腰部，頭向後上方旋轉.換手換方向左右側各重復五次。
3、練習時，強度不要太大.要注意頸部肌肉保持放鬆，促進氣血的流通，加快頸椎病的康復.肩膀放鬆，慢慢將頭側向右方；再將頭慢慢回復中間位置；然後將頭側向左方；重復以上動作十次。
4、大家要持之以恆，堅持下去，頸椎病才會有好轉。
5、節奏要由慢到快，范圍由小到大.專心練習，這樣對身心健康好的調節作用.肩膀和身體放鬆；慢慢將頭部向右轉；然後返回中間位置；再慢慢向左轉；重復十次即可。
5、腳後跟骨質增生怎麼治
骨質增生，可食用食用醋。原理是可軟化增生處，可溶解骨質。一段時間後，在再飯中加點食用鹼，原理可清除增生處的垃圾。
6、腳後跟長骨刺了怎麼辦
腳後跟長骨刺是退行性、老損性的改變，無需特殊處理，若足底筋膜，軟組織發炎，可先減少負重運動，減少走路，目前腳後跟長骨刺最好的治療辦法是沖擊波治療，它能很好的松解跟骨骨刺周圍粘連下來的一些韌帶和肌肉，緩解壓力，達到鎮痛的目的，一般2～3次就可以了，。平時我們要注意休息，經常用熱水泡腳，促進血液循環，另外一定要選擇合適的鞋子，厚軟的鞋墊，減少跑步等劇烈運動。