1、缺鐵性貧血吃什麼最補？
一、缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨版肝、油菜、薺菜、金權針菜、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。主食方面可以食用富含鋅、鐵、鈣、花青素、葉酸、膳食纖維、蛋白質、維生素B1等營養元素的紫米。
二、葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
三、蛋白質供應不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
2、黑木耳泡白醋能治骨刺
偏方多數沒啥科學依據，作用也不大，關鍵是疼痛容易反復。平時就自己搽千草堂筋骨康保健液，簡單揉揉按按就可以。
不妨試試食療加以輔助：1、黑木耳、白木耳適量煮爛加蔗糖。2、白木耳、白果、白蓮子、百合及龍眼乾煮糖水。3、海參、魚鰾、栗子、香菇各適量燜雞或雞爪。4、菜花炒蝦仁。5、黑木耳炒包菜。6、核桃100克、芝麻50克研末煮糊。7、可多吃豆豉、絲瓜、蠶蛹等；可常食用茴香、桂皮、花椒等調味品；可多吃些芹菜、紅梗菜、青 菜、水果等清涼的食物；可常服薏苡仁、扁豆、赤小豆等，患者均可以酒、醪等作食物薏苡仁、赤小豆可化濕退腫，可以煮粥當點心常服。如果配合使用一個叫思家膏貼的效果會比較好，了解下吧。
4、請問大家骨質增生怎麼辦，有骨質增生怎樣防治啊，急求
不妨試試食療加以輔助：1、黑木耳、白木耳適量煮爛加蔗糖。2、白木耳、白果、白蓮子、百合及龍眼乾煮糖水。3、海參、魚鰾、栗子、香菇各適量燜雞或雞爪。4、菜花炒蝦仁。5、黑木耳炒包菜。6、核桃100克、芝麻50克研末煮糊。7、可多吃豆豉、絲瓜、蠶蛹等；可常食用茴香、桂皮、花椒等調味品；可多吃些芹菜、紅梗菜、青 菜、水果等清涼的食物；可常服薏苡仁、扁豆、赤小豆等，患者均可以酒、醪等作食物薏苡仁、赤小豆可化濕退腫，可以煮粥當點心常服。如果配合使用一個叫思家膏貼的效果會比較好，了解下吧。