補鈣可以防止骨質增生

1、骨質增生病人可以補鈣嗎？

骨質增生，俗稱長骨刺。有人認為，骨質增生患者和預防骨刺的人應少吃高鈣食品，控制鈣質的攝入。然而有網友稱：骨質增生其實是缺鈣的表現，需要多吃高鈣食品。那麼，骨質增生患者究竟能不能補鈣？其病因到底是什麼呢？央視財經頻道《是真的嗎》記者采訪了相關專家。

北京積水潭醫院脊柱外科副主任醫師韋介紹：「骨質增生，從嚴格意義上來說，並不是一類疾病。它是人體在老化過程中的一種非常正常的生理現象。從醫學上講，骨質增生是骨骼為了穩定的一種自我保護機制。其實骨質增生是非常普遍的。我們有過統計，在50歲以上的人群當中，百分之六十的女性、百分之八十的男性都會出現骨質增生。除此之外，有些職業，例如伏案工作者、教師，因為長期低頭工作或看電腦，會出現頸椎的骨質增生。運動員、重體力工作者，會出現腰椎和腿的骨質增生。另外長期熬夜的人，因為過度疲勞，也容易在年輕的時候產生骨質增生。除此之外，骨質增生還跟飲食、飲水、種族和基因等多個因素相關。」
看來骨質增生主要是由於骨骼勞損老化，身體為了穩定的滿足長時間或高強度活動，而造成骨質增生。那麼，對於已經長了骨刺的患者來說，再補鈣會不會導致增生更加嚴重呢？

武警總醫院主任營養醫師劉慶春解釋：「骨質增生的患者是完全可以補鈣的。有人可能會認為，骨質增生的病人是因為鈣吃得過多而導致的，所以不敢多補鈣，擔心再補鈣會導致病情加重。事實可能恰恰相反，骨質增生的病人，如果做身體檢查，很可能是缺鈣的。臨床上經常出現，骨質增生的病人同時也患有骨質疏鬆，也就是缺鈣狀態。因為缺鈣會導致骨骼的形狀、結構包括功能受影響，從而導致關節的功能受影響，反倒更容易促進骨質的增生。所以說，骨質增生的病人，是完全可以補鈣，而且需要補鈣的。」
醫生還強調，雖然鈣是骨骼的主要成分，但並不是補鈣就會讓骨骼繼續生長。在骨質增生患者中，中老年人佔了絕大多數，很多骨質增生的患者往往還伴有骨質疏鬆，所以千萬不要因為補鈣而左右為難。那麼，骨質增生的患者應該怎樣防治和減緩增生呢？

韋說：「首先要控制肥胖，過重容易導致骨質增生。第二，調整工作和生活的節奏，不要保持一個姿勢久坐，否則一部分肌肉或骨骼會過度勞累，導致增生。第三是注意飲食，我們發現，B族維生素的攝入與骨質增生有關。B族維生素的缺乏，會加重骨質增生的發展。另外對於老年人和年輕人，我們有不同的建議。對於年輕人，我們建議不要過度勞累，不能過度運動。而老年人恰恰相反，老年人的筋骨並不強壯，肌肉容易萎縮，這時骨骼會發生增生來替代肌肉的作用。因此對於老年人，我們建議做適量的體育訓練，增加軀干肌和四肢肌的肌肉力量，做保護骨骼的一些運動，可以減少骨質增生。」

醫生還提醒，雖然骨質增生是一種正常的生理現象，但也會轉化為病理性的疾病。如果增生的骨質對周圍神經、血管及其他結構造成壓迫，就應當及時就醫，盡早治療。

受訪專家：北京積水潭醫院脊柱外科副主任醫師韋、武警總醫院主任營養醫師劉慶春

2、骨刺能補鈣嗎

治頸椎病、腰腿痛、四肢麻木、骨質增生、風濕病關節炎等五蓮山葯酒秘方：

五蓮山土蟲20個、大柴胡根15克、清骨風10克、拉拉秧根15克、 李棗根10克、山烏子2個、仙凌花3朵、貧絲網10克、球須草10克、杜仲皮20克、雙樹枝20克、金狗脊20克、山牛膝15克、五蓮山蠍子3隻、結骨草10克、五蓮山蜈蚣3條、山桃仁10克、山木瓜10克、山旁風10克、毛龍根10克、爬山虎10克、

以上用50度以上的白酒5斤，泡7天就可以喝了。每天中午、晚上各喝一次、每次30至50毫升

外用葯酒塗搽患處部位，最好揉搽到局部燒熱感為宜，每日1～2次。

20天---30天一個療程、病輕的一個療程康復、嚴重的連服3到5個療程康復。

五蓮山葯酒秘方能補益肝腎、活血行氣、祛風散寒，化痞去瘀、消腫止痛。

主要治療痹症、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、筋骨疼痛，半身不遂，四肢麻木、屈伸不利、骨質增生、跌打損傷、風濕病關節炎、坐骨神經痛。

忌口;：服葯期間忌、騾、馬肉、母豬肉。

3、老年人骨質增生有什麼特效葯嗎?補鈣怎麼牌子好?

骨質增生沒有什麼特效葯，因為骨質增生本身就是正常的機體退化過程，隨著年齡的增長，大多都會出現骨質增生。治療骨質增生的關鍵不是消除骨質增生，而是在於消除骨質增生周圍的無菌性炎症。可輔助採用熱敷、理療、按摩與牽引等促進血液循環，使局部肌肉放鬆和緩解疼痛。

治療大體可分為兩類：一類屬於內治法，即內服湯葯、丸葯、散劑、酒劑等；另一類屬於外治法，即酒類外搽劑、熏洗等法。

骨質增生飲食要注意幾點：

1、一般盡量少吃如黑魚，鯰魚等，還有甘蔗，這些都是會使炎症加重的食物。

2、少食含草酸的食物，比如：杏仁、腰果、蘆筍、大黃和菠菜，會抑制鈣的吸收。

3、對於膝關節骨質增生患者來說，控制飲食是很重要的，肥胖會給骨質增生患者帶來更大的痛苦，自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大，均衡飲食、減輕體重是防止骨質增生的重要環節。

4、多攝取含鈣高的食品，補鈣可以選擇天門冬氨酸鈣，分子小，容易吸收。

4、長期吃鈣片能預防骨質增生嗎

不能，反而還有壞處。
編在咨詢了醫生後跟大家澄清：這個觀點是錯誤的！骨刺又稱為骨質增生，是一種關節生理現象。醫生表示：骨質增生的原因中，的確也有一部分是缺鈣造成的，很多骨質增生患者還同時患有骨質疏鬆的問題，所以得了骨刺之後也可以適當地補鈣，但一定要慎重！因為，補鈣不慎，可能會促進骨刺的生長，反而惡化骨質增生的病情。實際上，骨質增生的大部分的原因還是因為關節軟骨的退化磨損造成的。所以，比起補鈣來，更需要的是補軟骨！
遺憾的是生活中補軟骨比較困難，需要特殊製作的鋸峰齒鮫軟骨粉，成本也比較昂貴，下面，我們就介紹一些日常生活中容易做到的很多方法，這些也是能夠預防骨質增生的。
1、避免強烈運動。過度強烈的運動會加大關節的壓力，使關節軟骨的磨損加劇。長期下來，極其容易導致骨質增生的到來。
2、適當進行鍛煉。少進行強烈的運動，但是適當地鍛煉還是要有的。適當、有規律的鍛煉能夠有效的預防骨質增生。
3、避免長期久坐。如果因為工作原因，必須長時間久坐。也應該隔一段時間就站起來運動一下。
4、飲食的攝取：在飲食方面，大家應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋、鋸峰齒鮫軟骨粉等，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆，又能生長軟骨及關節的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，預防骨質增生。

5、頸椎骨質增生能補鈣嗎

病情分析： 你好，你的情況是可以補鈣的。患骨質疏鬆症後一定要及時補鈣， 骨質增生症之後也要應繼續補鈣，骨鈣丟失會造成骨質疏鬆，其代償作用又使鈣在骨端不均勻地沉積，從而形成骨質增生。意見建議：在臨床上骨質疏鬆與骨質增生往往是同時存在的，它們是一對孿生疾病。如果通過補鈣而增加鈣質的吸收，可刺激血鈣自身的穩定性，抑制甲狀旁腺激素的過量分泌，降低血清鈣的含量，增加骨鈣含量，最終達到既能防治骨質疏鬆、又能防治骨質增生的目的。

6、骨質增生與補鈣也有關系嗎?

現今，許多中老年人在服用各種各樣的鈣劑，鈣缺乏會引起骨質疏鬆，有骨質疏鬆的要及早補鈣，這已慢人們都知道的常識了。但許多中老年人患有骨質增生，患有骨質增生的人能補鈣嗎?補鈣能否使骨質增生加重? 骨質增生與骨質疏鬆雖然是完全不同的病變，但二者的發病基礎卻是由於鈣缺乏所致。所以，在臨床上骨質疏鬆與骨質增生往往是同時存在的。 為什麼人到老年既發生骨質疏鬆又容易骨質增生呢?這與人到老年體內激素水平的變化有關。50歲以上的老年人，血中甲狀旁腺激素增加，降鈣素含量也增加。甲狀旁腺激素增加的後果是破骨活躍，骨吸收增加，使得骨超量脫鈣，骨骼中的鈣游離到血中，其結果一方面骨質疏鬆加劇，另一方面血鈣含量則增高。據研究，50歲以上的人血清鈣含量明顯增高，到71歲以扣，血清鈣的濃度達到人生最高水平，且女性高於男性。而降鈣素的增加則促進了成骨活動，加速新骨的形成這是對骨鈣丟失的一種代償作用。然而，這種代償性新骨的形成往往是在骨關節的邊緣長成骨刺，這就是骨質增生的發病機理。可見，骨質增生和骨質疏鬆是鈣丟失引起的一對孿生病。 所以，患了骨質疏鬆要補鈣，患了骨質增生也要補鈣。通過補鈣，增加鈣質的吸收，能刺激血鈣的自穩定系統，掏甲狀旁腺激素的過量分泌，降低血清鈣含量，增加骨鈣含量，最終達到既能防治骨質增生，又能防治骨質疏鬆的目的。

7、骨質增生可以吃鈣片嗎

骨質增生、屬於退行性變、是難以治癒的、可以口服骨刺平片以及氯唑沙宗膠囊治療
你好、以上的治療屬於通常的治療、如果還伴隨疼痛、則可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片、如果骨質疏鬆、可以口服碳酸鈣d3片配合治療、如果有壓迫症狀、可以口服甲鈷胺片治療、必要時可以小針刀治療

8、骨質增生要怎樣補鈣？

1

9、更年期女性骨質增生如何治療，需要補鈣嗎

可以的，骨質增生是中老年人的一種多發病、常見病。雖然骨質增生與骨質疏鬆是完全不同的病變，但二者的發病卻都是鈣缺乏所致，所以在臨床上骨質疏鬆與骨質增生往往是同時存在的。患者通過補鈣，可增加鈣質的吸收，增加骨鈣含量，最終達到既能防治骨質增生，又能防治骨質疏鬆的目的。
補鈣應以食補為主，增加富含鈣的食物的攝入。如多食乳類與乳製品、豆類與豆製品和海產品等。牛奶是鈣的最好的來源，其含鈣量高，易於消化吸收。250毫升牛奶含鈣260毫克，可滿足一日鈣需要量（1000毫克）的1/4。豆類與豆製品含鈣量也很豐富，2兩大豆含鈣200毫克，2兩老豆腐含鈣100毫克。魚、蝦、蟹類與海產品含鈣量也很高，1兩蝦皮含鈣400毫克。其他植物性食物如蔬菜水果都含有一定量的鈣，但是鈣吸收率比較低。
在膳食補鈣的同時，中老年人應多參加室外運動，接收日光照射。陽光中的紫外線可加速體內合成維生素D，而維生素D可以促進鈣的吸收。適當的體力活動可促進骨骼鈣的代謝，防止骨質疏鬆，增強骨的抗折能力。一般人平常注意合理飲食，即可滿足人體對鈣的需要。家中經濟條件較好的中老年人也可服用含鈣的保健食品，但是應在醫生指導下進行。