由於老年人內分泌紊亂使骨關節發生退行性變,關節軟骨退變,斷裂,甚至脫落,軟骨下骨質增生,骨刺形成,引起關節疼痛,活動不利,功能障礙等。本病的發展緩慢,呈隱襲性,多在40歲以後出現症狀。50歲以上的人口中,體格檢查如X線拍片多數可發現骨關節增生性改變,但出現臨床症狀者只佔5%左右,60歲以上的人口中,約有25%的女性和15%的男性出現明顯臨床症狀。
骨刺患者忌食柳橙類水果,尤其是橘子、橙子,同時還要避免糖、酒、咖啡這些食物,這些物質將阻撓復原過程,並擾亂體內的礦物質平衡。同時可在醫生的建議下進行一些輕度的有氧運動。
在骨關節炎發作期間應予休息,這樣可以減輕關節活動時,骨贅對骨關節面及關節囊等軟組織的刺激,以減輕疼痛,消除炎症。在緩解期也必須適當休息,要在病情允許的范圍內工作和生活,不可使受累的關節負擔過重。
根據患者病情辨證施治,使骨質增生性關節炎治療起來更具科學性、針對性和選擇性,縮短了患者治療周期,有效減輕了患者痛苦。
2、骨質增生生活中有什麼注意事項
骨質增生本身是一種骨骼老化現象,均衡飲食能夠保障人體攝取足夠的鈣質和維生素,以補充流失的鈣質,放緩骨骼老化速度。骨質增生患者可多吃富含抗氧化劑的食物,如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞,減緩發炎反應,加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
節制飲食的目的是保持適當的體重,避免肥胖造成病情惡化,因為體重過大,會造成腰椎、膝關節負荷增大,疼痛加重。均衡飲食、保持體重也是防止骨質增生的重要環節。
急性發病期,骨質增生疼痛嚴重,因此患者要盡量減少患部活動量。骨質增生患者可適當卧床休息,通過休息來減少受累關節的機械性刺激,這不僅有效防止症狀進一步加重,而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。同時盡快治療,以防病情惡化。
骨質增生恢復期,患者要避免患部受潮濕、寒冷等環境因素的刺激。因為這些不良因素會對關節、肌肉、神經等組織造成刺激,從而誘發炎症。骨質增生還要避免過度勞累,因勞累會導致關節及周圍組織再度發生炎變,令病情再次復發。
3、骨質增生的症狀是什麼 ?會有哪些影響呀?
{
4、骨質增生可以發生在手關節嗎
可以的.但要看你媽媽的症狀好象不是增生引起的.考慮有沒有內風濕關節炎.去醫院的免疫科就診
5、骨質增生需要注意什麼?
骨質增生,不能從事劇烈運動。不能提重物。盡量的卧床休息。需要靜養!給你個偏方可以一試。活蚯蚓(中醫稱為地龍)49根,用法:白糖一大勺。地龍7根。和白糖一起搗成糊狀,敷於患處。用頻譜儀烤電45分鍾。連續7天。對骨質增生有奇效。(蚯蚓可以網上買。)希望我的回答可以幫到你。祝您早日恢復健康。
6、如何對待骨質增生?
有的病友一看X光片檢查報告說自己有骨質增生,就非常擔心。其實不必過於緊張,因為在大多數情況下,骨質增生不是病,它只是人體表現在骨組織上的一種自然老化和退化現象,就如同人老了,頭發會變白,眼睛會「老花」一樣,如果沒有症狀的話一般不需要治療,只有出現症狀且症狀與增生的骨質相對應時,再考慮對症治療。以下是相關的介紹,供了解!
骨質增生是指在骨質邊緣所形成的一種骨性贅生物,俗稱骨刺,這些骨刺一般不會引起症狀,如果骨刺增生過度,壓迫了周圍的軟組織,如神經根、脊髓、血管、肌肉和肌腱等,並出現症狀,才可稱為骨質增生症。
一、骨質增生常見於哪些人群?
常見於中老年人群,45 歲以上多發。但由於姿態的不正確,以及工作負擔的加重,很多青年人也會出現骨質增生。所以,表現出一種「年輕化」的態勢。
二、骨質增生好發於哪些部位?
好發於頸椎、腰椎、膝關節、足跟等活動度大、承受重量較多的部位。
三、骨質增生是怎樣形成的?
人體的骨骼連接處是關節,在關節銜接處的骨骼表面附有一層較厚又光滑的關節軟骨,使關節運動靈活,減少摩擦,並能承受相當大的壓力。隨著年齡的增長,全身組織器官都逐漸出現衰老性的退行性改變。骨關節由於經年累月的磨損,退行性改變就發生得較早。此時,關節軟骨的水分增多,化學成分也有所變化,軟骨細胞水腫,從而使軟骨的機械性能降低、承重力減少。可是,人體的關節每天都要負重和活動,關節軟骨便開始出現軟化、變薄、破裂和部分脫落。與此同時,經過骨化過程就會形成像刺一樣的突起,這就是人們所說的「骨刺」。
引起骨質增生的另一個原因是,人到中年,脊椎骨上有彈力的韌帶開始鬆弛了,起著緩沖作用的軟骨和椎間盤開始退化。於是,人體通過神經、內分泌系統運用本身的調節機能,代償地在脊椎的邊緣上長出許多贅生物(即骨刺)。這樣,一方面可以限制脊柱過度活動引起的碰撞損傷(所以,老年人大多動作遲緩、不靈活),另一方面,由於椎體邊緣增大,減少了椎體單位面積承受的壓力。所以,骨質增生在某種意義上來講,是機體的一種保護性、防禦性的反應,對機體並非完全沒有好處。在一般情況下,這種增生並非是無止境的,長到一定程度後就會自然停止。所以,骨質增生並非都是病理性的。
四、骨質增生有哪些症狀?
絕大多數人的骨質增生並無臨床表現,只有在拍片時才發現了增生。當長出的骨質增生刺激到鄰近組織時,才會產生症狀,不同部位,症狀不同。
頸、腰椎骨質增生:可出現頭暈、惡心、肌肉僵硬,局部疼痛,手足麻木,彎腰受限等。
△頸椎增生
膝關節骨質增生:可致關節腫脹、疼痛,伸屈膝受限等。
△膝關節增生
跟骨增生:腳底疼痛,足跟壓痛,早晨重,下午輕,起床下地第一步痛不可忍,時輕時重,走路時腳跟不敢用,有石硌、針刺的感覺。
△跟骨增生
五、骨質增生的治療
骨質增生通常是沒有症狀的,沒有症狀的骨贅無需治療。
不嚴重的骨刺所引起的臨床症狀完全可以通過葯物、關節注射、理療和體療方法來解決;
當骨刺直接壓迫了神經、血管,或者骨贅過大、關節經常被「卡死」具有發作性復發性,或關節嚴重疼痛、畸形、關節不穩定等影響日常生活和工作,保守治療無效者才需要手術來清除。
六、患了骨質增生,需要注意哪些事項?
在疼痛急性發作期應注意休息,減少關節部位的負重和活動;
關節部位注意保暖,避免受涼;
合理膳食,進食富含鈣質的食物,以維持骨質代謝的正常需要;
控制體重:體重過重會引起骨骼脊椎負荷從而引起變形,加大關節軟骨的磨損;
避免不良姿勢:如避免長時間低頭、坐在沙發上時,不要「葛優癱」等
有症狀時,及時就醫,在醫生指導下進行葯物治療、理療,控制症狀。
七、其他常見問題
1.骨刺能通過鍛煉磨掉嗎?
答:當然不能,適當的鍛煉只是有助於減輕患者的症狀,延緩關節的退變。
2.吃葯能使骨刺消失嗎?
答:不可以,目前世界上還沒有一種能縮小或去除骨刺的葯物,但用葯可以消除炎症,緩解骨刺引起的疼痛,要根除骨刺,還是需要手術切除。
3.手術清除骨刺後還會復發嗎?
答:骨刺並不是經由手術清除後,就不會再長,平時若是不保健關節,讓關節時時暴露在增生骨刺的風險下,如過度負荷、勞動、不適度休息、姿勢不正確等等,還是會誘發骨刺再次生長。
7、骨質增生應吃什麼?
一、均衡飲食 均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞,減緩發炎反應,加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。 二、節制飲食 老年人應節制飲食,保持適當的體重,避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節,比相似病情而體重標准者的治療時間要長,恢復要慢。原因很簡單,就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔,關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
編輯本段保健
食療保健方法
骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利於鈣的補充,,注意營養結構。 也可同時用食療法配合治療: 杜仲30克,淫羊藿10克,威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉,後混合拌勻,再取豬腰子(豬腎臟或羊腰子)8--12個,破開,洗去血液,再放入葯粉;攤勻後合緊,共放人碗內,加水少許,用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子,飲其湯,每二日吃1劑,每日二次,早晚空腹,可連用2-4周(孕婦忌用)。
骨質增生患者日常保健措施
急性期 (1)在急性期疼痛加重,要盡量減少受累關節的活動量,患者可適當卧床休息,通過休息來減少受累關節的機械性刺激,這不僅有效防止症狀進一步加重,而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要盡快用葯,採用口服和外用葯綜合療法控制病情的發展。恢復期 (2)病情在恢復期間,要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激,因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生,還要避免過度勞累,因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變,而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛煉,盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者,應注意在工作休息時變換一下姿勢。 飲食保健 (3)骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加,為了確保老年人骨質代謝的正常需要,老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加,應進食高鈣食品,如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果,必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入,如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食,增加活動減輕體重,以利於減輕關節負重,有利本病的恢復。
膝關節骨質增生的保養
1.避免在潮濕處睡卧,不要汗出當風,不要在出汗後,即洗涼水浴或洗腳,以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。 2.早期患者最關鍵的治療是穩定關節,堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練,即取卧或坐姿,雙下肢伸直,用力綳緊大腿前方肌肉群,持續10~20秒,放鬆5~10秒;重復20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日堅持0.5~1小時步行,自我按摩雙腿。 3.關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重,上下樓梯等活動,同時請醫生配合理療和葯物治療。症狀好轉後停葯,堅持以上訓練為主。 4.要適當增加戶外活動,盡量避免長期卧床休息。 5.進食高鈣食品,以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右,即每日成分鈣不少於1200毫克,故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果,必要時要補充鈣劑。 6.超體重者宜控制飲食,增加活動,減輕體重,以利於減輕關節負重。 7.蛋白質的攝入要有限度,食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。
編輯本段護理方法
情志調護 該病症是由腎氣虛損、氣血瘀阻、內外陰陽失調導致疼痛,活動不能自如且病情遷延反復發作,極易使患者產生焦躁情緒,喪失治癒疾病的信心,直接影響治療效果。護士接診要熱情,並讓患者充分了解治療原理和護理要點,使其能消除顧慮,穩定情緒,樹立戰勝疾病的信心。能主動配合治療,積極增強功能鍛煉,爭取早日康復。 飲食護理 中醫講脾胃為後天之本,飲食與疾病有著極為密切的關系。飲食失調影響人體氣血生成,導致氣血不足,筋骨失養。治療期間多用活血通絡熱性葯物。應囑患者多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物,常食堅果,注意營養的補充,忌食辛辣刺激的食物,禁煙酒、養成良好的飲食習慣。 施護注意事項 治療室內注意保暖,在護理過程中保護好患者暴露部位,避免感受風寒。熏烤的溫度以患者肌膚感受舒適為宜。特別指出,老年人皮膚敏感度降低,治療護理時注意觀察避免燙傷。