1、腰部骨質增生注意什麼
腰椎骨質增生症是一種反復性的發作，據了解，骨質增生主要病因與關節軟骨退行病變有關腰椎骨質增生是種常見骨質增生病。在這個方面我們應該注意以下幾點：
(1)腰椎骨質增生症開始時，患者會出現腰背部酸痛、僵硬、休息後、夜間、晨起時往往疼痛加重，稍活動後疼痛減輕，但活動過多或勞累後則疼痛又加重。
(2)患者在天氣寒冷或潮濕時症狀常加重，症狀嚴重時腰部活動、翻身均感困難，有時可反射性疼痛，並沒神經根分布，下肢麻木、疼痛、無力、肌肉萎縮、皮膚感覺異常。
(3)亦可引起椎管狹窄致腰部疼痛，間歇跛行，腰部能屈不能伸，行走困難等。
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2、腰椎骨質增生對身體產生的影響有哪些
骨質增生多發於中年以上。一般認為由於中年以後體質虛弱及退行性變；長期站立或行走及長時間的持於某種姿勢，由於肌肉的牽拉或撕脫、出血，血腫機化，形成刺狀或唇樣的骨質增生；骨刺對軟組織產生機械性的刺激和外傷後軟組織損傷、出血、腫脹而致。
骨質增生嚴重嗎
（1）骨質增生初期的時候並不會影響到患者的正常生活、學習以及工作等，這也是很多患者會將該疾病忽略的原因之一，從而任由病情的發展。當骨質增生發展到一定的程度時，患者就會隨之出現疼痛的感覺，有的患者疼痛的感覺還會比較嚴重，患者的活動、工作、學習等都可能會因此而受到阻礙，不能夠正常進行。
（2）骨質增生還會誘發其他疾病，例如骨質疏鬆、頸椎病、腰椎病等等，從而患者就會出現腰部疼痛、頭暈、活動受限等多種狀況。另外，當骨質增生嚴重的時候，需要住院治療，這個時候就需要有家人的陪護，那麼家人的工作等都會因此被打亂。
骨質增生治療方法
1、飲食療法：飲食療法的關鍵是飲食結構要合理,多吃些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品。
2、中醫中葯：骨質骨.方醫貼是從病因入手，葯力直達病灶，療效顯著。。
3、體育療法：是通過患者加強體育運動,尤其強調多到戶外鍛煉，以達到調節全身代謝狀態、改善骨骼血液循環、緩解骨質疏鬆症狀的作用。
4、心理療法：正確對待疾病,保持良好的精神狀態,心胸開闊,心情愉快,性格開朗,對治療都有較好的幫助。
5、物理療法：主要有磁療、熱療、超短波等，可緩解患者疼痛。
6、手術療法：手術時患者最後選擇的治療方法，不過一般不建議使用。
骨質增生的注意事項
1、骨質增生患者要注意平時的日常保健，不要長時間固定在一個坐姿勢上，要不斷變換坐姿。2、在病症嚴重期間禁止外出活動，恢復期間要避免潮濕、寒冷等方面的刺激。3、骨質增生是隨著年齡的增長而增加的，為保證骨質鈣的正常代謝，老年人要加強鈣的攝取量。
3、骨質增生和腰間盤突出要忌什麼食物
病情分析：
骨質增生和椎間盤突出屬於運動系統功能退化性疾病。
指導意見：
建議卧床休息，並進行相關抗炎止痛治療。飲食沒有特別的要求，骨質增生注意少食豆製品等高鈣的食物即可。
病情分析：
L4至5輕度骨質增生，4至5椎間盤突出一般會出現腰及下肢疼痛、麻木不適等症狀，腰及患側下肢可能會出現畏寒、怕風等症狀，還有可能受天氣變化會加重的情況，這些在中醫認為某些食物會加重病情，比如寒涼的食物就不宜多吃，因為寒性收引、凝滯會加重病情。
指導意見：
所以中醫認為凡是寒涼的食物比如綠豆、涼茶、西瓜、苦瓜等不宜多食。
醫生詢問：
不知你的腰椎間盤突出症的病情程度如何？
病情分析：
你好，你有骨質增生、腰椎間盤突出，一般的是我都可以吃的，沒啥禁忌的。
指導意見：
1.注意不要乾重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鍾左右.
2.治療可以使用中醫膏葯，針灸按摩牽引等方法治療，中醫膏葯治療這種病效果比較理想
3.平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品 ,豆製品也含有豐富的鈣,利於鈣的補充。
病情分析：
你好，根據你的描述，患者是腰椎間盤突出症。
指導意見：
這個病一般是沒有忌口的，不要擔心，最近生活中不要腰部受涼，不要彎腰乾重活就可以了。
病情分析：
患者，男，20歲，勞累過度引起葯椎間盤突出，腰椎骨質增生
指導意見：
1 平卧硬板床休息，不負重床上腰肌功能鍛煉
2 腰部持續牽引
3 擴管抗炎對症治療
4 理療按摩推拿
5 腰部保暖，忌風寒
6 間歇性改變腰椎姿勢
7 飲食無禁忌
病情分析：
男，20歲，初步診斷：腰間盤突出。
指導意見：
您好，建議您積極治療腰間盤突出症，可正常飲食。祝您早日康復。
病情分析：
加強鈣的攝取量，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要進要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入
指導意見：
應該沒什麼忌口的，很應該多鍛煉得，才能好的快一些。
病情分析：
你好，根據診斷，你是有腰椎前盤突出的疾病，伴有骨質增生。
指導意見：
你是想知道什麼食物不能吃，其實沒什麼，一般的食物你都可以吃，沒什麼大的禁忌。請你放心
病情分析：
你好！除了用葯期間，一般不用忌口。不會有什麼很大的影響
指導意見：
建議你在發展期做做牽引、針灸、推拿等治療，恢復後注意適當運動、負重，以免過度疲勞,盡量減少受寒,受濕等.
病情分析：
您好！腰椎間盤突出症和骨質增生對飲食沒有特別的禁忌，一般要求就是不能酗酒，酒精可以使椎體內的細小血管痙攣，對骨質的恢復不利。
指導意見：
勞累過度才是形成您疾病的主要原因，飲食對這種病沒有太大的影響。建議您現在可以採用推拿理療的方法治療。但如果繼續存在重體力勞動的話，情況不太好處理。
4、腰椎骨質增生的鍛煉方法
你好， 腰椎骨質增生的鍛煉方法：
一：腰椎骨質增生的鍛煉方法之腹邵肌肉鍛煉法
①患者仰卧，雙手上舉將手掌托抱住頭部，雙髖膝屈曲，足底平踏床面，以上作為鍛煉的准備姿勢。然後盡量屈曲雙側髖膝關節，使膝關節前方貼近胸部，再逐漸恢復至准備姿勢。
②准備姿勢同上，並逐漸坐起，同時將雙手向前平舉，上身前屈(雙下肢准備姿勢不變)。
③上述兩動作的聯合動作。
二：腰椎骨質增生的鍛煉方法之腰背肌肉鍛煉法
1.五點支撐法。用頭部、雙肘及雙足(共5點)支撐身體，使患者的背部、腰部、臀部、雙下肢離開床面，身體呈弓形，反復鍛煉。
2.四點支撐法。用雙手及雙足支撐身體，使患者頭部、背部、腰部呈拱橋形狀。四點支撐法適用於年齡較輕，體力較好的患者。
三點支撐法。用頭部及雙足將身體支撐起，使腰背部盡可能的呈弓形。
腰椎骨質增生做自我鍛煉，一可增加腰椎活動度，二可增加腰脊柱的穩定性。不僅利於預防骨質增生，更有利於腰椎骨質增生的康復。
腰椎骨質增生的自我保健方法：
1、保健按摩：是一種保健性的自我按摩運動，可採用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發熱，再用雙手推拿腰部2~3分鍾，以促進腰部的血液循環，緩解肌肉的僵硬和緊張。腰椎骨質增生怎麼辦這個問題，可以選擇保守療法解決。
2、良好的站立姿勢：站立時正確的姿勢應是：雙膝關節微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預防腰椎間盤的損傷。同時也要保持良好的坐位。
3、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD飲食中較少，多需要從葯物中攝取。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。
4、要睡硬床或半硬床，不要睡軟鋼絲床。
腰椎骨質增生的治療方法：
1、推拿治療：按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛作用。
2、針灸：針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症。
3、中醫中葯：中醫中葯與其它治療方法不同，中葯《通骨清冷療貼》調理是從病因入手，標本兼治，療效顯著。
4、牽引治療：牽引的作用是把韌帶拉長，這是物理變化，主要目的是削弱新生骨質與肌肉之間的磨擦，因為磨擦會引起疼痛。
5、手術治療：手術是最後的治療方法，不過我們的原則是能保守絕不手術。
希望能夠幫助到你
採納哈
5、得了腰椎骨質增生有哪些要注意的
腰椎骨質增生的注意事項
站立要注意
骨質增生患者應該保持良好的站姿，站立時應該雙膝關節微屈，臀大肌輕度收縮，自然的收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預防腰椎間盤的損傷。
葯物調理
無論是咨詢西醫還是中醫，都要按照醫囑去調理，西葯葯效快，中葯雖慢標本兼治但是療效也很顯著。
睡硬床
腰椎不好的患者要睡硬一點的床，這樣可以減少椎間盤承受的壓力，減慢腰椎骨質增生症的發展。
腰間保暖
平時注意腰間保暖，盡量不要使身體受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間吹空調或電風扇，會加重病情，一定要加強腰背部的保護，腰部戴一個腰圍有利於腰椎骨質增生症的恢復和治療。在急性發作期要盡量卧床休息，病情緩解後不要過於勞累，以免加重疼痛。
飲食需注意
多吃一些含鈣量高的食物，如奶製品，蝦、海帶、豆製品等，有利於鈣的補充，但是要注意營養結構。
避免長期劇烈運動
長期、過度、劇烈的運動是誘發腰椎骨質增生的重要原因。過度的運動會使腰椎關節面壓力加大，磨損加劇。長期的劇烈運動還會使骨骼及周圍軟組織產生牽拉，造成局部軟組織的損傷與骨髂受力不均，進而引發腰椎骨質增。
腰椎骨質增生的患者一定要注意上述這些事項，盡量做好自我保健，維護身體的健康狀態。
6、腰椎骨質增生忌什麼食物
加強鈣的攝取量,應進食高鈣食品,如多食牛奶,蛋類,豆製品,蔬菜和水果,必要進要補充鈣劑.還要增加多種維生素的攝入,如維生素A和D等.肥胖的患者宜控制飲食,增加活動減輕體重,以利於減輕關節負重,有利本病的恢復.
7、腰椎骨質增生吃什麼好？
在保守治療中，一種方法是採用各種貼劑，比如冷敷貼、熱敷貼、關節貼等各種骨貼。
主要是緩解疼痛、腫脹，盡快消除不適感，但這種治療方法事實上比較難以除根，因為貼劑的葯力很難達到深層關節內部，所以效果不要有過高期望，而且用長了，腰椎骨質增生周邊部位容易造成肌肉萎縮，使腰椎關節承受更大刺激、壓力，反倒促進骨質增生的嚴重和惡化。
其它辦法諸如氨糖之類，根本沒有任何治療作用，而且也主要不是針對骨質增生的病因解決其根本性問題。
骨質增生的病因是軟骨細胞膜受損，導致軟骨組織、硬骨沒有保護屏障，關節兩端的硬骨直接摩擦、研磨，形成凸起。如果不加重視、接受治療，持續下去會導致腰椎間盤突出，最易導致脊髓、神經出現問題，造成癱瘓，後果會更為嚴重，還是應該高度重視。
比較好的方式還是選擇美國賽力金吧。這個作用很好的。。