您好，骨質增生是人成熟期後隨著年齡增加而發生的一種生理性老化現象。如注意保健，則退行性變可能推遲發生或發生進程減慢。建議您加強頸肩部、腰部、各關節的功能鍛煉。定期對頸部、腰背進行自我按摩、改善不適症狀。注意休息，局部熱敷按摩理療，應用骨質骨訪世-帖等，適量補充鈣質。祝您健康。
2、腰椎骨質增生怎麼治療？
腰椎骨質增生患者進行治療百，治療的目的在於緩度解疼痛、維持或改善日常活動能力，通常以知非手術治療為主。
當患者出現腰痛、下道肢疼痛、神經源性 間歇性跛行 、大小便障礙、鞍區感版覺異常等症狀且經保守治療無效時，則需要手術治療加權以干預。
3、腰椎骨質增生怎樣能減輕？
腰椎增生是因力學磨損和自然退變等原因導致異常部位骨質增加，主要體現在腰椎纖維環軟骨的磨損破裂、以及由此引發的骨質增生。平常注意控制體重和減少脊柱負重，可以減緩腰椎增生的發生。特別建議吃點百傲鯊鯊魚軟骨粉，可以修復腰椎，同時應避免過度勞累，避免受潮、受寒等環境因素刺激，適當增加戶外活動。
4、腰椎骨質增生怎麼鍛煉？
腰椎骨質增生主要因外傷、長期睡姿不正確、腰椎勞損等原因引起，患者通常會有腰腿酸痛、腰部僵硬的症狀。建議：可做仰卧位，雙膝屈曲，以足背做支點，抬骨盆，緩緩落下，反復20次，有助於增加腰椎曲度。
5、腰椎骨質增生怎樣能減輕疼痛
由於人體的腰椎活動度非常大，所以年齡到一定程度之後很容易出現增生現象。一般的增生是沒有症狀的，不需要處理。但是有的會引起引起炎症，從而出現疼痛，活動不便等等症狀，這個時候需要注意休息鍛煉相結合，推拿，理療，按摩，熱敷等措施處理。同時還可以適當用點活血化、消炎鎮痛類的葯物來緩解，當然，葯物有一定的副作用，用的時候需要適當的注意。
6、腰椎骨質增生怎麼鍛煉？需要注意什麼呢？
奧迪骨質增生怎麼鍛煉需要注意什麼？我認為不要有過強度過大的，嗯，簡單的慢走或者是倒走。
7、腰椎骨質增生怎麼鍛煉？平時怎麼預防呀？
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8、腰椎骨質增生能根治么？需要怎麼治療好呢？
這種情況不好根治的，最好的方法就是手術治療，平時要注意避免長時間乾重體力活。
9、腰椎骨質增生怎麼治療有什麼好的方法？
腰椎骨質增生的治療方面，首先大家要知道一個原則，治療腰椎骨質增生，把骨刺的增生或者骨刺去除，這不是根本性的目的。根本性的目的是要治療腰椎骨質增生伴發的炎症，軟組織的炎症以及關節的炎症，可以通過各種理療、非甾體類葯物，活血類的葯物，甚至貼膏葯、按摩這一類的，咱們中醫常見的這種保守治療的方法去治療，當骨刺刺激神經或者擠壓神經出現神經損傷的時候，才建議可以考慮手術去除骨刺。
可能有的人比較關心我吃什麼葯能讓骨刺去除，這樣的葯實際上我認為不存在的，只能夠就是緩解骨刺相關周圍的一些軟組織的炎症以及關節的炎症。
腰椎骨質增生的治療給大家一個中肯的建議的話，那就是說您積極地進行體育鍛煉，增加腰椎周圍肌肉的力量，保證腰椎周圍肌肉力量平衡，另外糾正姿勢，葛優癱、這種翹二郎腿，這些不正確、不良姿勢糾正掉。另外就是腰部損傷的動作一定要減少，就比如長時間的彎腰，彎腰久坐，或者是彎腰久坐抬東西，或者是彎腰抬東西。