1、我是丨.L3一5椎間盤骨質增生:L3椎體許莫氏結節形成:L4丶L5終板炎症
不管什麼疾病,不管多有名的醫院,不到危及生命的時候絕對不要手術。即使是成功的手術,也不是一勞永逸。很多人都是因為不良生活習慣患此疾病,所以不管用什麼療法,都要先調整一下生活習慣,睡軟硬適中的床,被褥不要潮濕(注意腰部保暖),注意休息(不要久坐久站,有條件就卧床休息,上班不方便卧床,累了就把腰貼牆上一會,幾分鍾就會緩解),急性發作期不要劇烈運動,正確用腰(不做彎腰扭腰又用力的動作,切忌腰部用力不均),避免腰部過度勞累(感覺腰部勞累時果斷中止、休息),養成良好的生活習慣,慢慢才會好轉