1、骨質增生康復期間可以做什麼運動
骨質增生是骨科疾病中比較常見的一種,專家介紹說,這一疾病的出現嚴重的影響到了患者的生活和工作,所以一旦發現自己患有骨質增生,要及早的去正規的醫院進行檢查、治療,那麼,骨質增生有哪些治療方法?
1、骨質增生的葯物治療:外貼 骨質骨方似醫貼 可以起到活血化瘀,舒筋活絡,消炎止痛作用,可以達到標本兼治的目的,並且在治療期間應注意保暖,飲食均衡。
2、骨質增生的針灸治療:這是骨質增生有哪些治療方法的一點,針灸可通經活血並有止痛作用,可消除局部的水腫和炎症,但對骨質增生來說,針灸只能起輔助作用。
3、骨質增生的直流電葯物離子導入治療:專家介紹說,葯物離子經皮膚汗腺導管口毛孔進入皮內,或經黏膜、上皮細胞間隙進入黏膜組織。但導入葯物易揮發,葯效不持久,限制了治療效果。
4、骨質增生的按摩與牽引治療:骨質增生可以進行這一治療,按摩有助於改善局部血液循環,起到消炎止痛作用;牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的效果。
5、骨質增生的封閉療法:封閉治療是用注射器將止疼葯物注射到疼痛部位,以緩解局部疼痛,達到治療目的。封閉療法可以緩解疼痛和不適,對骨質增生本身並沒有治療的作用。手術治療不是骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時,可考慮手術治療。
2、骨質增生的關節能不能活動
您好!盡量減少膝關節負重,防寒保暖,多按摩,也可以採用中醫外敷!
3、得了骨質增生之後還能劇烈運動嗎
可以運動,但是不能夠劇烈!
骨質增生是由於身體中鈣質代謝失調造成的,他的孿生兄弟為骨質疏鬆。強烈建議迅速補充鈣+鎂。補充比例為2:1。同時補充蛋白質、B族維生素、維生素C。
生命在於運動,但骨質增生者運動要適量。同時避免摔倒,因易骨折。
骨質增生說明我缺鈣/
不是的,這是一般老年人都會有的,是缺鈣的!是很正常的!年輕人就可能因為某種情況導致的!
4、腰椎骨質增生能不能鍛煉
建議:骨質增生患者注意事項在急性期疼痛加重,要盡量減少受累關節的活動量,患者可適當卧床休息,通過休息來減少受累關節的機械性刺激,這不僅有效防止症狀進一步加重,而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要盡快用葯,採用外用葯控制病情的發展。 病情在恢復期間,要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激,因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生,還要避免過度勞累,因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變,而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練,盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者,應注意在工間休息時變換一下姿勢。骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加,為了確保老年人骨質代謝的正常需要,老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加,應進食高鈣食品,如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果,要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入,如維生素A和D等。
5、骨質增生急性發作期能運動嗎?
骨質增生患者在急性發作期,不宜運動。因為這時最主要的治療方法是休息,特別是要讓發生骨質增生的關節充分休息。關節承受壓力或過度活動,往往可加重關節軟骨磨損。適當限制患病關節的活動,不但可以減輕疼痛,並可防止病情加重,但不宜卧床休息。負重關節如膝、腰或髖關節疼痛時,最好避免長時間站立持重。肥胖者應減輕體重。也可借用綳帶、拐杖幫助支持負重關節。一旦骨質增生關節急性炎症消除,應盡快恢復發病關節的鍛煉。長時間不活動可加重骨鈣丟失和肌肉萎縮,促使骨質增生加重。故骨質增生患者平時要適當運動,但不宜過度勞累。在骨質增生急性關節炎發作期,要暫停病變關節的活動。
6、得了骨質增生怎麼運動
您好,適當的做理療及適當的鍛煉,以保持關節的活動范圍,必要時可使用夾板支具及手杖等,有助於控制急性期症狀。一般情況下可以做以下幾個方面的鍛煉,比如說開始訓練時腰椎骨質增生患者依次仰身、抬臂、彎腰、雙手努力夠地,但是雙手只能勉強挨到膝蓋下方,於是加大力度,雙手慢慢下移,調整呼吸,雙手盡量觸到地板;也可以在一塊柔軟的小墊子上高抬腿,減輕脊椎的受力;或者是在平時睡覺的時候改變睡眠習慣,改成側身睡。
7、骨質增生做什麼運動可以恢復
方針]
減少關節的負重和過度的大幅度活動,愛惜患病關節,以延緩病變的進程。
[葯物治療]
消炎鎮痛葯物可減輕症狀,但不宜長期服用。軟骨保護劑,如硫酸氨基葡萄糖具有緩解症狀和改善功能的作用,同時長期服用可以延遲疾病的結構性進展。
[手術治療]
對晚期病例,在全身情況能耐受手術的條件下,行人工關節置換術是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法,可以提高患者的生活質量。
[其他治療]
可以做理療及適當的鍛煉,以保持關節的活動范圍,必要時可使用夾板支具及手杖等,有助於控制急性期症狀。
8、骨盆骨質增生能劇烈運動嗎?
你好,方便的話最好上傳下片子,骨盆骨質增生一般不影響劇烈運動