腰椎骨質增生的注意事項
站立要注意
骨質增生患者應該保持良好的站姿,站立時應該雙膝關節微屈,臀大肌輕度收縮,自然的收縮腹肌,腰椎輕度變直,減少腰骶角,增加脊柱支撐力,預防腰椎間盤的損傷。
葯物調理
無論是咨詢西醫還是中醫,都要按照醫囑去調理,西葯葯效快,中葯雖慢標本兼治但是療效也很顯著。
睡硬床
腰椎不好的患者要睡硬一點的床,這樣可以減少椎間盤承受的壓力,減慢腰椎骨質增生症的發展。
腰間保暖
平時注意腰間保暖,盡量不要使身體受寒。避免著涼和貪食生冷之物,不要長時間吹空調或電風扇,會加重病情,一定要加強腰背部的保護,腰部戴一個腰圍有利於腰椎骨質增生症的恢復和治療。在急性發作期要盡量卧床休息,病情緩解後不要過於勞累,以免加重疼痛。
飲食需注意
多吃一些含鈣量高的食物,如奶製品,蝦、海帶、豆製品等,有利於鈣的補充,但是要注意營養結構。
避免長期劇烈運動
長期、過度、劇烈的運動是誘發腰椎骨質增生的重要原因。過度的運動會使腰椎關節面壓力加大,磨損加劇。長期的劇烈運動還會使骨骼及周圍軟組織產生牽拉,造成局部軟組織的損傷與骨髂受力不均,進而引發腰椎骨質增。
腰椎骨質增生的患者一定要注意上述這些事項,盡量做好自我保健,維護身體的健康狀態。
2、腰椎骨質增生對身體產生的影響有哪些
骨質增生多發於中年以上。一般認為由於中年以後體質虛弱及退行性變;長期站立或行走及長時間的持於某種姿勢,由於肌肉的牽拉或撕脫、出血,血腫機化,形成刺狀或唇樣的骨質增生;骨刺對軟組織產生機械性的刺激和外傷後軟組織損傷、出血、腫脹而致。
骨質增生嚴重嗎
(1)骨質增生初期的時候並不會影響到患者的正常生活、學習以及工作等,這也是很多患者會將該疾病忽略的原因之一,從而任由病情的發展。當骨質增生發展到一定的程度時,患者就會隨之出現疼痛的感覺,有的患者疼痛的感覺還會比較嚴重,患者的活動、工作、學習等都可能會因此而受到阻礙,不能夠正常進行。
(2)骨質增生還會誘發其他疾病,例如骨質疏鬆、頸椎病、腰椎病等等,從而患者就會出現腰部疼痛、頭暈、活動受限等多種狀況。另外,當骨質增生嚴重的時候,需要住院治療,這個時候就需要有家人的陪護,那麼家人的工作等都會因此被打亂。
骨質增生治療方法
1、飲食療法:飲食療法的關鍵是飲食結構要合理,多吃些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品。
2、中醫中葯:骨質骨.方醫貼是從病因入手,葯力直達病灶,療效顯著。。
3、體育療法:是通過患者加強體育運動,尤其強調多到戶外鍛煉,以達到調節全身代謝狀態、改善骨骼血液循環、緩解骨質疏鬆症狀的作用。
4、心理療法:正確對待疾病,保持良好的精神狀態,心胸開闊,心情愉快,性格開朗,對治療都有較好的幫助。
5、物理療法:主要有磁療、熱療、超短波等,可緩解患者疼痛。
6、手術療法:手術時患者最後選擇的治療方法,不過一般不建議使用。
骨質增生的注意事項
1、骨質增生患者要注意平時的日常保健,不要長時間固定在一個坐姿勢上,要不斷變換坐姿。2、在病症嚴重期間禁止外出活動,恢復期間要避免潮濕、寒冷等方面的刺激。3、骨質增生是隨著年齡的增長而增加的,為保證骨質鈣的正常代謝,老年人要加強鈣的攝取量。
3、得了腰椎骨質增生怎麼辦要注意些什麼
腰椎骨質增生是腰椎隨年齡增長的退行性改變。大多數腰椎骨質增生可無症狀,增生程度與年齡、局部創傷、勞累、反復搬提重物有關,病情發展緩慢。過度勞累、久坐、久卧可使腰痛加重,壓迫神經可出現下肢麻木,甚至坐骨神經痛。
腰椎骨質增生怎麼治療
1、西葯治療:根據不同的症狀來選擇不同的葯物,以達到治療腰椎骨質增生的作用。
2、中葯治療:骨質骨方.醫貼,可從病理上進行治療,消除病因,緩解症狀。
3、針灸治療:對腰椎骨質增生來說,針灸可通經活血止痛功效,並且能消除水腫。
4、按摩與牽引:靠外力的作用,對局部進行治療的方法,它能起到很好的止疼作用。
5、離子導入法:充分發揮了葯物的作用,但導入葯物為液體,易揮發而使葯效不能持久。
6、手術治療:一般而言只要腰椎骨質增生不嚴重到一定程度,醫生都不會建議患者去做手術治療。
腰椎骨質增生注意什麼
1、用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩,力量由輕而重,直至局部發熱,再用雙手推拿腰部2~3分鍾,以促進腰部的血液循環,緩解肌肉的僵硬和緊張。
2、雙膝關節微屈,臀大肌輕度收縮,自然收縮腹肌,腰椎輕度變直,減少腰骶角,增加脊柱支撐力,預防腰椎間盤的損傷。
3、要睡硬床或半硬床,不要睡軟鋼絲床。
4、要增加多種維生素的攝入,如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物,常食堅果,注意營養的補充。
5、可以適當增加戶外活動、鍛練,盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者,應注意在工間休息時變換一下姿勢。
6、要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激,因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生,還要避免過度勞累,因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變,而導致病情的復發。
4、骨質增生,便秘怎麼辦
骨質增生是缺鈣導致的,便秘么主要是大腸失去彈力或纖維素攝入不足
5、習慣性便秘與腰椎骨質增生有關系嗎
沒有必然聯系,骨質增生考慮骨質退行性改變,與消化性便秘關系不大。
6、腰椎骨質增生的症狀及治療
腰椎骨質增生是腰椎隨年齡增長的退行性改變。大多數腰椎骨質增生可無症狀,增生程度與年齡、局部創傷、勞累、反復搬提重物有關,病情發展緩慢。過度勞累、久坐、久卧可使腰痛加重,壓迫神經可出現下肢麻木,甚至坐骨神經痛。
腰椎骨質增生怎麼治療
1、西葯治療:根據不同的症狀來選擇不同的葯物,以達到治療腰椎骨質增生的作用。
2、中葯治療:骨質骨方似醫貼,可從病理上進行治療,消除病因,緩解症狀。
3、針灸治療:對腰椎骨質增生來說,針灸可通經活血止痛功效,並且能消除水腫。
4、按摩與牽引:靠外力的作用,對局部進行治療的方法,它能起到很好的止疼作用。
5、離子導入法:充分發揮了葯物的作用,但導入葯物為液體,易揮發而使葯效不能持久。
6、手術治療:一般而言只要腰椎骨質增生不嚴重到一定程度,醫生都不會建議患者去做手術治療。
腰椎骨質增生注意什麼
1、用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩,力量由輕而重,直至局部發熱,再用雙手推拿腰部2~3分鍾,以促進腰部的血液循環,緩解肌肉的僵硬和緊張。
2、雙膝關節微屈,臀大肌輕度收縮,自然收縮腹肌,腰椎輕度變直,減少腰骶角,增加脊柱支撐力,預防腰椎間盤的損傷。
3、要睡硬床或半硬床,不要睡軟鋼絲床。
4、要增加多種維生素的攝入,如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物,常食堅果,注意營養的補充。
5、可以適當增加戶外活動、鍛練,盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者,應注意在工間休息時變換一下姿勢。
6、要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激,因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生,還要避免過度勞累,因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變,而導致病情的復發。
7、腰椎骨質增生的症狀;生活我過得緊張
早期症狀為腰腿酸痛,程度較輕,臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛與疲乏感,甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓,可引起相應的症狀,出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等
8、腰椎骨質增生會引起哪些病症,幾大病症要注意
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9、腰椎骨質增生的症狀?
腰椎增生好發於腰三、四。臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感,甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓,可引起相應的症狀,出現局部疼痛、發僵,後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎,患肢劇烈疼痛,竄痛向整個下肢放射。腰椎骨質增生發病緩慢,早期症狀輕微,不易引起重視,僅表現為腰腿酸痛,時輕時重,久坐勞累後或晨起時疼痛明顯,適當活動或休息後減輕。當椎間盤退變後,椎體變形,相鄰椎體間鬆弛不穩,活動時自覺腰部僵硬,疼痛無力,退變後形成骨刺刺激,可使腰部僵硬感更加明顯,休息時重,活動後減輕,過勞加劇。一旦增生壓迫神經,會引起腰部的放射痛,也可出現腰腿痛以及下肢麻木。