1、腰部骨質增生注意什麼
腰椎骨質增生症是一種反復性的發作，據了解，骨質增生主要病因與關節軟骨退行病變有關腰椎骨質增生是種常見骨質增生病。在這個方面我們應該注意以下幾點：
(1)腰椎骨質增生症開始時，患者會出現腰背部酸痛、僵硬、休息後、夜間、晨起時往往疼痛加重，稍活動後疼痛減輕，但活動過多或勞累後則疼痛又加重。
(2)患者在天氣寒冷或潮濕時症狀常加重，症狀嚴重時腰部活動、翻身均感困難，有時可反射性疼痛，並沒神經根分布，下肢麻木、疼痛、無力、肌肉萎縮、皮膚感覺異常。
(3)亦可引起椎管狹窄致腰部疼痛，間歇跛行，腰部能屈不能伸，行走困難等。
希望能夠幫到你。望採納！
2、腰椎骨質增生能不能鍛煉
建議：骨質增生患者注意事項在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關節的活動量，患者可適當卧床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要盡快用葯，採用外用葯控制病情的發展。 病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。
3、我腰部骨質增生，要注意什麼
減少關節的負重和過度的大幅度活動，愛惜患病關節，以延緩病變的進程。肥胖者應減輕體重，以減少關節的負荷，延緩病變的發展。下肢關節有病變時可用拐杖或手杖，以減輕關節的負擔。可以做理療及適當的鍛煉，以保持關節的活動范圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，有助於控制急性期症狀。消炎鎮痛葯物可減輕或控制症狀，但不能改變病變的進展，只是在急性疼痛發作期間起治標作用，應在評估患者風險因素後慎重使用且不宜長期服用。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖具有緩解症狀和改善功能的作用，同時長期服用可以延遲疾病的結構性進展。對晚期病例，在全身情況能耐受手術的條件下，行人工關節置換術是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活質量
4、腰部骨質增生應該多注意什麼？
建議：所謂腰部骨質增生，屬於脊柱退行性疾病，在中老年後都會發生，一般無需特殊治療。根據症狀輕重，也可採取對症治療。日常注意良好的睡姿坐姿，適當進行腰背肌訓練，對緩解症狀相當重要。
5、腰部骨質增生 急且
◆朋友你好，不要過於煩惱哦。骨質增生的發寎原因1.與年齡相關：腰椎骨質增生常好發於年歲較大的人群，這是因為隨著年齡的增長，人體的內分泌以及骨代謝等發生衰老性改變，椎間盤逐漸發生退行性變。所以較容易患上腰椎骨質增生。2.與外力作用相關：外力作用即外力致傷，包括急性損傷，慢性勞損及慢性積累性損傷，致使椎間關節內應力失衡，引起腰椎退變，增生和椎間關節不穩定，從而引起腰椎骨質增生。當然還有一個不知道你聽過沒有，日本疏鋖漮總體來說有郊率已經非常高了，太多朋友都知道它的好處，然而，很貴的。
6、骨質增生適宜開車嗎？
腰椎骨質增生不能再長時間開車了，那樣會加重骨質增生。
除上述方法，還可減輕體重，睡硬床，多活動腰部，少勞累久坐，都會起到一定減緩腰椎退化的作用。
不針刀可以磨平增生的骨質。理療中醫科。
7、為什麼腰椎骨質增生不能騎自行車
病情分析： 最好還是不要，因為椎間盤突出和腰椎骨質增生本來就是因為隨著年齡的增長人體頸椎間盤逐漸地發生退行性改變或遭受慢性勞損,造成椎體間的不穩定。意見建議：建議您到專業的頸腰椎病醫院，結合DR等相關檢查，明確診斷後可採用生物力學整脊手法與現代脊柱微創新技術。
8、腰椎骨質增生能跑步嗎
正常運動就行，骨質增生是人體正常退化，就是你的脊椎在退化。治療也只是治療骨質增生引起的疼痛，不是治療骨質增生