1、骨質增生和腰間盤突出，疼得晚上覺都睡不著怎麼辦？
目前你的症狀說明，神經受壓比較明顯，且時間比較長了，沒有3年以上不會這么重，還應該伴有椎管狹窄，這種疼痛可以保守葯物治療，口服止痛葯及膏葯外敷等但效果不很好，只是暫時緩解，微創術風險較大，易復發，牽引你的病情不適合，目前最好的辦法就是去手術了，可很快解決問題，一定要到正規三甲大醫院去做，手術風險會很小，或幾乎沒有。樓主你自己決定吧。
2、腰椎間盤突出骨質增生該如何睡覺
您的睡覺姿勢不能受到任何拘束，只要不疼自然就行。
3、腰椎骨質增生能睡硬板床嗎?
腰椎骨質增生的睡硬床並不是絕對的硬床板，得有幾層褥子鋪墊，保證睡眠的舒適。不提倡睡軟床，如席夢思。
4、骨質增生可以睡地上嗎？
中醫的六淫風寒暑濕燥火，睡地上不正好有濕寒之氣？西醫來講，各種刺激有可能引發疼痛，即使健康人也不宜睡地上，更何況骨質增生？目前骨質增生的機理並不清楚，有壓迫症狀採取手術治療，補充鈣劑貌似也有效果！