1、您好我是骨質增生和骨刺要吃一些啥葯啊
骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，，注意營養結構。
2、骨質增生飲食吃什麼最好
你好 你今年多少歲了？建議你吃低膽固醇、含鈣量高的、熱量低的營養品、這樣可以全面有效的減輕骨質增生、進而再做長遠打算。 建議你再追問 我給你回答
3、長時間不吃肉類食物對身體有什麼影響？
多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。有人就認為長期吃素，是養生的最好選擇。其實不盡然，營養專家認為，長期吃素是會危害人體健康的，營養均衡才最健康。並認為長期吃素有不少危害：
1. 引發貧血和腫瘤
長期吃純素食，會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡，造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙，容易發生貧血和腫瘤。
2. 導致食慾不振
長期素食還會引起胃酸及消化酶減少，味覺降低，導致食慾不振。
3. 加速衰老
植物油不飽和脂肪酸所產生的過氧化物，與人體蛋白質結合形成脂褐素，在器官中沉積，會加速衰老。
4. 導致微量元素和維生素缺乏
人體必需的微量元素如鋅、鈣、鐵等主要來自犖食；鋅主要來源於動物性食物；飲食中80%的鈣來自奶類；80%的鐵來自肉類和蛋類。素食中鋅、鈣、鐵含量少，其中含有較多的植酸和草酸，反而會阻礙鋅、鈣和鐵等微量元素的吸引。例如菠菜中含有的草酸能結合豆腐里的鈣成為草酸鈣，不為人體吸收。長期食素者容易發生因缺乏微量元素而引起的一些疾病：（1）缺乏鋅可引起成年人的性功能下降、不育症。最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不孕。假若女性不願意生育能力受影響，那麼在進行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎行事。（2）缺乏鋅可引起小兒厭食症、異食癖。（3）缺鈣會引起小兒佝僂病和中老年人骨質增生、骨質疏鬆症。（4）缺鐵會引起貧血和影響小兒智力發育。5. 引起膽結石：長期吃素增加患膽結石的風險，尤其是老年人。研究證明，老年膽結石患者有近半數由單純素食引起。6.不利於降壓：有人認為，吃肉血壓會更高，所以他們嚴格素食，拒絕任何葷腥。其實，這樣不僅不利於健康，也不利於高血壓的控制。吃肉類和蛋類，可以增加血管的營養，保持血管良好的彈性。嚴格素食，一點肉都不吃，拒絕一切動物蛋白和脂肪的攝入，其結果是血管彈性變差。專家指出，血液中的血脂如果偏高，是可以用葯物驅除的，假如血管彈性變差，就很難恢復了。而血管彈性差的結果會導致血壓居高不下。