腰椎骨質增生的注意事項
站立要注意
骨質增生患者應該保持良好的站姿，站立時應該雙膝關節微屈，臀大肌輕度收縮，自然的收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預防腰椎間盤的損傷。
葯物調理
無論是咨詢西醫還是中醫，都要按照醫囑去調理，西葯葯效快，中葯雖慢標本兼治但是療效也很顯著。
睡硬床
腰椎不好的患者要睡硬一點的床，這樣可以減少椎間盤承受的壓力，減慢腰椎骨質增生症的發展。
腰間保暖
平時注意腰間保暖，盡量不要使身體受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間吹空調或電風扇，會加重病情，一定要加強腰背部的保護，腰部戴一個腰圍有利於腰椎骨質增生症的恢復和治療。在急性發作期要盡量卧床休息，病情緩解後不要過於勞累，以免加重疼痛。
飲食需注意
多吃一些含鈣量高的食物，如奶製品，蝦、海帶、豆製品等，有利於鈣的補充，但是要注意營養結構。
避免長期劇烈運動
長期、過度、劇烈的運動是誘發腰椎骨質增生的重要原因。過度的運動會使腰椎關節面壓力加大，磨損加劇。長期的劇烈運動還會使骨骼及周圍軟組織產生牽拉，造成局部軟組織的損傷與骨髂受力不均，進而引發腰椎骨質增。
腰椎骨質增生的患者一定要注意上述這些事項，盡量做好自我保健，維護身體的健康狀態。
2、陳舊的內傷引起腰椎骨質增生怎麼治『
病情分析：
您好，這個病治療方法很多，必須要根據症狀選擇不同的治療方法
指導專意見：
如果只是腰痛不屬適，可以通過按摩，貼膏葯，小針刀療法，腰椎注射，理療等等。如果比較嚴重的，壓迫神經的，經過非手術治療不佳的，可能要手術
3、問專家 腰椎骨質增生 有點傷
★我來答，希望可以幫助到你。骨質增生;可採取保守冶療，包括腰部理療、牽引、口版服消炎止權痛薬物、推拿等；保守冶療3-6個月以上，症狀無緩解或又復發者，可考慮手述冶療，包括髓核摘除術和髓核成形術(視情況而定)，平時應注意盡量少做彎腰動作， 並注意上下床動作，配合腰背肌鍛煉，這樣對一些寎人是有郊的，可以防止症狀的復發。很高興為你解答，頸椎骨質增生即頸椎退行性變，是發生頸椎寎的一個主要原因，增生的骨塊可壓迫兩側神經根導致出現手臂無力麻木，牽拉疼痛等，或壓迫椎動脈引起腦供血不足導致頭暈眼花等症狀。另外還有一個來自，日本疏鋖漮適用於你目前的這種狀況遼校真的很牛，在外國知名度很高。唯獨一點，定價偏貴。
4、外傷後腰椎骨質增生骨贅的斷裂可以診斷骨折嗎
不能哦，骨折是指正常骨性結構的連續性異常。
骨錐是增生的骨性結構，不屬於正常的骨性結構。
5、請問腰摔傷後會引起骨質增生和腰椎間盤突出嗎？
腰摔傷可能會導致腰間盤突出，但是一般不會引起骨質增生。如果症狀不嚴重的話，主要是保守治療為主，平時多做飛燕動作，加強腰部肌肉的鍛煉。經常可以吊吊單杠，起到牽引的作用。
6、摔倒後檢查到腰椎骨質增生，跟摔倒有關系嗎
?
7、腰椎骨質增生怎麼治療呀？
您好，骨質增生是人成熟期後隨著年齡增加而發生的一種生理性老化現象。如注意保健，則退行性變可能推遲發生或發生進程減慢。建議您加強頸肩部、腰部、各關節的功能鍛煉。定期對頸部、腰背進行自我按摩、改善不適症狀。注意休息，局部熱敷按摩理療，應用骨質骨訪世-帖等，適量補充鈣質。祝您健康。