★這個問題我來說說。骨質增生多發於中年以上。一般認為由於中年以後體質虛弱及退行性變；長期站立或行走及長時間的持於某種姿勢，由於肌肉的牽拉或撕脫、出血，血腫機化，形成刺狀或唇樣的骨質增生；骨刺對軟組織產生機械性的刺激和外傷後軟組織損傷、出血、腫脹而致。常見的增生部位有：1、頸椎骨質增生 2、腰椎骨質增生 3、膝蓋骨質增生 4、足跟骨質增生等。建議到專業的殹院檢查確診，採用對症處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的薬;麻木者可選用族維生素類薬物;關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。還有這方面我再給你介紹一個，日本疏鋖漮在大陸地區銷量非常之高遼校真的很牛，有個同事就是用它，尤為重要的是，要不少鈔票。
2、腰椎骨質增生怎麼鍛煉？
腰椎骨質增生主要因外傷、長期睡姿不正確、腰椎勞損等原因引起，患者通常會有腰腿酸痛、腰部僵硬的症狀。建議：可做仰卧位，雙膝屈曲，以足背做支點，抬骨盆，緩緩落下，反復20次，有助於增加腰椎曲度。
3、腰椎骨質增生怎麼治療有什麼好的方法？
腰椎骨質增生的治療方面，首先大家要知道一個原則，治療腰椎骨質增生，把骨刺的增生或者骨刺去除，這不是根本性的目的。根本性的目的是要治療腰椎骨質增生伴發的炎症，軟組織的炎症以及關節的炎症，可以通過各種理療、非甾體類葯物，活血類的葯物，甚至貼膏葯、按摩這一類的，咱們中醫常見的這種保守治療的方法去治療，當骨刺刺激神經或者擠壓神經出現神經損傷的時候，才建議可以考慮手術去除骨刺。
可能有的人比較關心我吃什麼葯能讓骨刺去除，這樣的葯實際上我認為不存在的，只能夠就是緩解骨刺相關周圍的一些軟組織的炎症以及關節的炎症。
腰椎骨質增生的治療給大家一個中肯的建議的話，那就是說您積極地進行體育鍛煉，增加腰椎周圍肌肉的力量，保證腰椎周圍肌肉力量平衡，另外糾正姿勢，葛優癱、這種翹二郎腿，這些不正確、不良姿勢糾正掉。另外就是腰部損傷的動作一定要減少，就比如長時間的彎腰，彎腰久坐，或者是彎腰久坐抬東西，或者是彎腰抬東西。

4、腰椎骨質增生鍛煉 我32歲
★親，我來幫助你了。骨質增生好發於35-70歲的年齡段，從事教師、會計、重體力勞動者和運動員發寎率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關節磨損重，使關節產生退行性骨變。封閉療法：俗稱打封閉針，就是直接把薬物注射到椎管內或神經根周圍，局部麻醉以達到止痛郊果。封閉薬郊過後症狀馬上又恢復。目前國內冶療骨質增生症的方法有很多，冶療都存著者局限。 一、直流電薬物離子導入法。直流電薬物離子導入法充分發揮了薬物的作用，但因導入薬物為液體，易揮發，薬郊不持久，限制了該方法的冶療郊果。此外還有來自，日本疏鋖漮專制這類狀況且作用明顯是不可多得的。不得不說一點，很費銀子。
5、骨質增生怎麼鍛煉，骨質增生怎麼鍛煉？
骨質增生不適合運動的，飲食和維護： 骨質增生的護理 （1） 情志護理 該病疼痛，活動不能自如且病情遷延反復發作，極易使患者產生焦躁情緒，喪失治癒疾病的信心，直接影響治療效果。（2）飲食護理 飲食與疾病有著極為密切的關系。（3）實施護理 室內注意保暖，在護理過程中保護好患者暴露部位，避免感受風寒。
6、腰椎骨質增生怎麼鍛煉？需要注意什麼呢？
奧迪骨質增生怎麼鍛煉需要注意什麼？我認為不要有過強度過大的，嗯，簡單的慢走或者是倒走。