骨質增生可以菠蘿嗎

1、骨質增生怎麼辦？

骨質增生，也叫骨性關節炎（骨刺）是一種退行性病變，也是一種骨骼老化的現象，預防骨質增生應避免長期劇烈運動，適當進行體育鍛煉，及時治療關節的損傷，減輕體重。

2、在菠蘿大量上市的季節里，有哪些人不能吃，是你嗎？

營養師：不太建議糖尿病人吃菠蘿，菠蘿的平均含糖量約在10%，含糖量雖然不算高，但其升糖指數GI值為66，血糖負荷GL值為6，比我們常吃的蘋果、梨子、桃子都要高一些。一般說來，糖尿病人吃GI值低於40，GL值低於4的水果比較保險。

但如果血糖控制較好，還是可以適量吃點菠蘿的，建議每日食用量控制在100克以內。吃點菠蘿也是有好處的，中醫認為，菠蘿具有健脾解渴、祛濕益氣的作用。菠蘿中含有的多種維生素能夠促進新陳代謝，提高免疫力，菠蘿蛋白酶還能夠促進蛋白質的消化吸收，增進食慾。菠蘿中的糖和酶具有一定的消炎利尿作用，對腎炎和高血壓患者有益。

吃菠蘿的注意事項

菠蘿需放入淡鹽水中浸泡半小時左右，沖洗去鹹味再食用。用淡鹽水浸泡是為了溶解菠蘿朊酶和部分有機酸，減少其對口腔造成的刺激，直接食用菠蘿易出現口舌麻木的情況。此外，菠蘿也可用於烹飪菜餚，其富含的菠蘿蛋白酶可以軟化蛋白，讓肉質口感變嫩，同時菠蘿的酸甜口感能夠去除油膩，但糖尿病人同樣不能多吃菠蘿烹制的菜餚。

糖尿病人吃水果的四項原則

1.血糖控制達標，即空腹血糖＜7mmol/L，餐後2小時血糖＜10mmol/L以內，糖化＜7%，每天允許吃適量的水果。但如果血糖控制不好，建議暫時用黃瓜、西紅柿來代替水果。

2.吃水果的時間，放在兩餐之間，避免血糖過高波動，又可補充能量和維生素。

3.注意水果食用量，一般每日食用200克以內，大概是一個中等大小的蘋果的量。另外要計算水果的熱量，吃了一份水果，就要減去1兩米飯。

4.監測血糖，吃水果前後最好查一下血糖，了解自己對這種水果的反應程度。如果有升糖明顯的水果，那麼就要拉入黑名單中。

夏天適合糖尿病吃的水果有哪些？

1.楊梅，每日可食300-400克，約20-30顆。富含多種維生素和礦物質以及植物化學物，酸甜爽口，生津止渴，促進消化。

2.桃子，每日可食200克，約1-2個。富含維生素C、鉀、膳食纖維等，能夠增強飽腹感。

3.櫻桃，每日可食200克，約40顆，如果是車厘子大概是25顆左右。櫻桃酸甜適口，富含維生素C、鐵等維生素礦物質。

4.甜瓜，每日可食300-400克，約1個。甜瓜雖然比較甜，但含糖量並不高，適合作為加餐食物。

5.番石榴，每日可食200克，1-2個。番石榴含有豐富的維生素及礦物質，其所含的鉻能夠改善糖耐量，增強胰島素的敏感性，幫助控制血糖。

6.梨，每日可食200克，約1個。梨含有多種有機酸和礦物質，有潤肺止咳、滋養腸胃、清熱鎮靜的功效，比較適合有內熱的人食用。

不適合糖尿病人吃的水果：甘蔗、榴槤、大棗、荔枝、龍眼及各種果醬、果脯、果乾，含糖量很高，很容易升高血糖。

3、請問菠蘿有什麼營養？

菠蘿也叫鳳梨。含有大量蛋白酶、有機酸、蛋白質、礦物質等。味甘酸，性專平。對腎炎水腫、高血壓、屬支氣管炎有療效。吃時去皮切片，在淡鹽水中浸泡幾分鍾，會使菠蘿的味道更加鮮美。但有菠蘿過敏史的人最好不吃。有些人吃菠蘿後會引起過敏，俗稱「菠蘿病」或「菠蘿中毒」，因吃後15分鍾至1小時左右即出現腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉，同時出現過敏症狀，頭疼、頭昏、皮膚潮紅、全身發紫、四肢及口舌發麻；嚴重的會突然暈倒，甚至會出現休克等症狀，因此有菠蘿過敏史者忌食。
http://www.tastebar.com/health/Jean/other/200508/9101.html

4、生菠蘿可以吃嗎 生菠蘿怎麼吃

可以。菠蘿中的酵素也能分解蛋白質 每100克菠蘿果實中所含的維生素c高達30毫克，並含有豐富的水 分。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能 柔軟肉質、消解血塊。

5、骨質增生可以吃菠蘿嗎

是的，完全可以。

6、菠蘿屬於熱性水果還是涼性水果?

菠蘿屬於涼性水果。

菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效，為夏令醫食兼優的時令佳果，不過一次也不宜吃太多。（李時珍《本草綱目》）

菠蘿的價值如下：

1、菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用，對腎炎和高血壓者有益，對支氣管炎也有輔助療效。由於纖維素的作用，對便秘治療也有一定的療效。當出現消化不良時，吃點菠蘿能開胃順氣，解油膩，能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。

2、菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感。

3、菠蘿汁有降溫的作用，並能有效預防支氣管炎，但是發燒最好不要食用。

(6)骨質增生可以菠蘿嗎擴展資料：

食用菠蘿注意事項：

1、患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食菠蘿，因為菠蘿是酸性水果，刺激牙齦、黏膜，胃病患者還會出現胃內返酸現象，多吃還會發生過敏反應。

2、患低血壓、內臟下垂的人應盡量少吃菠蘿，以免加重病情。

3、高血壓的人也不應該吃菠蘿，因為菠蘿吃多了會導致身體血壓上升，而且經常吃的話，身體糖分也會增加，對於高血壓的人來說，容易引起高血壓發作。

4、菠蘿屬熱性水果，所以如果大家吃得太多的話，容易上火，所以那些火氣比較大的人應該少吃一點菠蘿，避免引起身體出現火毒。

5、小孩子要少吃菠蘿，怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

7、骨質增生應吃什麼？

一、均衡飲食 均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。 二、節制飲食 老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
編輯本段保健
食療保健方法
骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，，注意營養結構。 也可同時用食療法配合治療： 杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉，後混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子）8--12個，破開，洗去血液，再放入葯粉；攤勻後合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周（孕婦忌用）。
骨質增生患者日常保健措施
急性期 （1）在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關節的活動量，患者可適當卧床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要盡快用葯，採用口服和外用葯綜合療法控制病情的發展。恢復期 （2）病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換一下姿勢。 飲食保健 （3）骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。
膝關節骨質增生的保養
1．避免在潮濕處睡卧，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。 2．早期患者最關鍵的治療是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取卧或坐姿，雙下肢伸直，用力綳緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒;重復20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日堅持0.5～1小時步行，自我按摩雙腿。 3．關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和葯物治療。症狀好轉後停葯，堅持以上訓練為主。　4.要適當增加戶外活動，盡量避免長期卧床休息。 5．進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。 6．超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。 7．蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。
編輯本段護理方法
情志調護 該病症是由腎氣虛損、氣血瘀阻、內外陰陽失調導致疼痛，活動不能自如且病情遷延反復發作，極易使患者產生焦躁情緒，喪失治癒疾病的信心，直接影響治療效果。護士接診要熱情，並讓患者充分了解治療原理和護理要點，使其能消除顧慮，穩定情緒，樹立戰勝疾病的信心。能主動配合治療，積極增強功能鍛煉，爭取早日康復。 飲食護理 中醫講脾胃為後天之本，飲食與疾病有著極為密切的關系。飲食失調影響人體氣血生成，導致氣血不足，筋骨失養。治療期間多用活血通絡熱性葯物。應囑患者多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充，忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒、養成良好的飲食習慣。 施護注意事項 治療室內注意保暖，在護理過程中保護好患者暴露部位，避免感受風寒。熏烤的溫度以患者肌膚感受舒適為宜。特別指出，老年人皮膚敏感度降低，治療護理時注意觀察避免燙傷。