1、為什麼NBA球員天天都要在膝蓋敷冰
一場高強度比賽的勞損使膝蓋嚴重磨損並且血管擴張，容易引起骨質增生和膝蓋老化甚至積水，因此用冰塊敷可以迅速降溫，減慢體內化學反應，減少肌肉因劇烈運動而造成酸疼
冷敷可以減少疼痛， 可以減少損傷擴散可以止血， 一般來說都是用冰袋避免直接凍傷皮膚。通常是受傷的24小時以內冷敷，24小時以後可採取熱敷，可以起到活血化瘀的作用。
2、氨糖適宜人群有哪些？
退行性關節炎患者及高危人群(中老年)
3、腳踝打籃球骨裂，還能很用力的跳嗎？帶護踝行嗎？16歲，182身高133斤，站內線，有時候客串小前，
傷到骨，小要百天，大傷半年到一年，冇完全好，的時打球，容易出現骨質增生的問題。小煉手肌肉，不一定要做幾多叫做，！好的！上抓：時做到抓唔住，以今日十個，明天十一個，加上去，
4、科比被確診為長了骨刺，骨刺是什麼意思
簡單來說呢，就是由於運動過度才會出現的讓你很難受的東西，很影響運動員發揮，你可以看一下科比3-31的比賽視頻，左腳發力明顯受影響，骨刺方面現在的熱火球員雷阿倫也是個代表
5、手指受傷後，骨頭沒事。現在沒以前直了也鼓出一塊。怎麼辦？
1.鼓出的有可能是肌肉纖維維組織，因撮傷而生長受阻所致；
2.如要想要美觀可以去醫院整掉。