腰椎骨質增生和腰椎間盤突出症為腰腿痛常見原因，都有腰腿疼，腰腿麻木的症狀，病情嚴重的話可以手術治療
意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床
2、腰椎間盤突出、骨質增生用什麼理療方式比較好
?
3、得了骨質增生腰椎間盤突出吃什麼食物好 - 百度
食物方面沒有太大的要求。平時注意減輕對腰部的作用力。輕微不適可以採取牽引、理療等方法緩解。經常疼痛的話，可以利用PLDD經皮激光減壓術配合臭氧髓核消融術進行治療。
4、請問腰椎間盤突出，骨質增生術後吃什麼保健品好？
飲食 均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。體重過重者應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。