不要穿濕衣、濕襪 不要貪涼受露
2、頸椎輕度骨質增生怎麼辦？
指導意見：你好，骨質增生已經出現沒有辦法使其恢復正常，可以使用葯物使其發展緩慢。骨質增生一般不用治療，但如果影響生活可以使用葯物治療如非甾體類止痛葯等。
3、頸椎輕度骨質增生誰對這個了解的多？最佳方法是什麼？
像您這種情況還是平時注意勞逸結合，適當的調整好工作和生活中的休息時間，平時多做做合適的鍛煉，還要保持良好的心態。當然要是能配合一些適合自己病症的 我就用的日本的琉宾漮，那樣恢復會更快些，本人親身體驗，請放心。祝你早日康復
4、頸椎輕度骨質增生
您好！頸椎骨質增生主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有直接的關系。頸椎骨質增生多發生在第四到六節，以第五節的發病率最高，各部位增生率以鉤突、椎體上下緣和關節突出最多。其症狀主要表現為頸椎局部疼痛，脖子僵硬，活動受限及上肢沉重、無力、手指麻木或頭暈惡心，視物模糊、失眠健忘、胸悶、精神煩躁等。此病屬於無菌性炎症,一般的消炎葯不起作用，治療可以採用中醫外敷
日常生活中需注意保健:不要伏案時間過長,不要睡高枕,經常活動頸部;祝早日康復！
5、頸椎輕度骨質增生 方法沒收獲，都不知嗎
平時在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,`黑豆糯米、雞肉山葯都可以多吃，不能吃生冷辛辣的食物,`海產品和腌鹹食物不能吃！！
6、頸椎輕度骨質增生，且頸3/4、4/5、5/6椎間盤突出怎麼辦？
病情分析：
您好，根據您所描述的輕度的頸椎增生也要注意保養治療，否則容易加重病情。
指導意見：
您好，您的這種情況，建議睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，注意防風寒，潮濕，避免受風寒吹襲，改正不良姿勢。