1、膝關節骨質增生怎麼辦好呢，求助？
骨質增生的保養方法：
1、合理膳食。體重超標會增加脊柱和膝等關節的負擔，加速關節軟骨的磨損。患者要合理控制膳食，減輕體重除了多運動，可多攝取富含抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。減少攝入咖啡、濃茶、動物肝臟、碳酸飲料等含磷較高食物。
2、戒煙限酒。經常抽煙的人比不抽煙的人，背部酸痛的情形要高2～3倍。過量飲酒會增加骨量的丟失，抑制骨細胞功能。建議正常人1天所喝白酒不超100毫升，葡萄酒不超400毫升，啤酒不超1000毫升。
3、正確睡眠。床墊軟硬適中，使用符合健康要求的寢具，枕頭不宜過高、盡量避免長時間側卧、伏卧，向右側睡較好。
4、端正姿勢。讀寫時脊柱要正直，每半小時應改換姿勢或站起活動一下;不可半身靠著沙發和枕頭狀態下長時間看書，防止空調和電扇正吹。謹慎提物，避免損害背部。
5、穿合適鞋。過小或太緊的鞋對健康不利，女性應少穿高跟鞋或盡量避免穿過高的高跟鞋。
6、防止過勞。長時間的劇烈體力勞動或運動可造成損傷，引起受力最集中的關節局部骨骼結構受損，久之，出現關節骨質增生。
7、嚴防寒濕。平時要注意天氣變化，預防風寒、潮濕等惡劣環境致骨質增生。
8、患者也可以直接使用&[趙氏養生骨|質增|生帖]&進行調養！
希望我的回答對你有用！
2、左膝內側髁間棘骨質增生怎麼辦嚴重嗎
你好，正常的退行性變，痛的厲害嗎
3、母親去年患清膜炎骨質增生，左膝，在中匡院住了二次院，大夫建議換關節，當吋保守冶療，現仍不能正常生活
這個估計是左側膝關節的滑膜炎和骨質增生，實際上是左膝關節的退行性骨關節疾病。這個保守治療效果不好的，可以手術治療。治療這個比較好的醫院，在我國，北方，北京的積水潭醫院，南方，廣州的廣州軍區陸軍總醫院，都是不錯的。老年人嚴重的膝關節退行性骨關節炎，保守治療效果不好的，目前做膝關節人工關節置換手術治療，還是比較好的，恢復效果也是不錯的。
4、經常打籃球，膝蓋疼。去醫院拍片的結果是：左膝髕骨可見骨質增生,左脛骨前緣見骨性密度影,髕股間隙存在。
我是右腳偏里頭骨質增生.可是我最近還是天天打.不過沒有過於激烈..我想你打是可以打.不過不能太激烈..醫生說運動是可以.可是一激烈.腳會承受不了..