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膝蓋關節輕度骨質增生

發布時間:2020-11-09 17:42:33

1、輕微的膝蓋骨質增生和滑膜炎需要怎麼辦?

如果是輕微的話,那麼就沒有什麼太大問題,可能會覺得不舒服,那麼你可以去做針灸理療,然後是功能鍛煉,慢慢會好的

2、膝蓋處輕微骨質增生怎麼治療啊謝謝?

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3、身體硬朗,在膝蓋(關節)得了輕度骨質增生,有沒有什麼好辦法?

病情分析:
您好,這骨質增生屬於一種退行性的改變,一般採用中醫辯證治療配合針灸,拔罐治療,按摩等治療!
指導意見:
嚴重者可以考慮針刀治療!中醫中葯調理配合理療的方法多是治療骨質增生的常用方法,常用的葯物可選擇骨仙片或壯骨關節丸,這些補腎壯骨的中葯往往療效還是不錯的

4、對於膝蓋有輕微骨質增生的人來說要如何進行健身運動?

如果沒有超重煩惱,盡量還是以對膝蓋沖擊小的運動為主,避免爬山、避免長期步行、避免長時間慢跑。其實我自己就有膝蓋骨質增生,左膝蓋多長出1塊骨頭——只要彎曲,就「咔咔」作響(這是以前超重的時候,減肥健身,摔傷造成的)不過我也一直在進行高強度的有氧、無氧訓練,我自己的體會是——有氧運動一定不要超過60分鍾,注意鞏固腿部的肌群,如果腿部肌群發達,可以減少很多壓力對膝蓋的沖擊。你在做一些運動時,盡量戴上專業的護膝,平時注意腿和腳部的保暖。

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