1、輕微的膝蓋骨質增生和滑膜炎需要怎麼辦？
如果是輕微的話，那麼就沒有什麼太大問題，可能會覺得不舒服，那麼你可以去做針灸理療，然後是功能鍛煉，慢慢會好的
2、膝蓋處輕微骨質增生怎麼治療啊謝謝？
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3、身體硬朗，在膝蓋（關節）得了輕度骨質增生，有沒有什麼好辦法？
病情分析：
您好，這骨質增生屬於一種退行性的改變，一般採用中醫辯證治療配合針灸，拔罐治療，按摩等治療！
指導意見：
嚴重者可以考慮針刀治療！中醫中葯調理配合理療的方法多是治療骨質增生的常用方法，常用的葯物可選擇骨仙片或壯骨關節丸，這些補腎壯骨的中葯往往療效還是不錯的
4、對於膝蓋有輕微骨質增生的人來說要如何進行健身運動?
如果沒有超重煩惱,盡量還是以對膝蓋沖擊小的運動為主,避免爬山、避免長期步行、避免長時間慢跑。其實我自己就有膝蓋骨質增生,左膝蓋多長出1塊骨頭——只要彎曲,就「咔咔」作響(這是以前超重的時候,減肥健身,摔傷造成的)不過我也一直在進行高強度的有氧、無氧訓練,我自己的體會是——有氧運動一定不要超過60分鍾,注意鞏固腿部的肌群,如果腿部肌群發達,可以減少很多壓力對膝蓋的沖擊。你在做一些運動時,盡量戴上專業的護膝,平時注意腿和腳部的保暖。