增強體質，多活動保健，保健方法可參考：
http://.baidu.com/question/55936723.html
2、7椎體緣見不同程度唇刺狀骨質增生影，怎麼辦
你好？頸椎綜合症，前提以軟化骨質增生（骨刺）為主，祝早日康復。
3、頸椎4-7椎體緣見輕度唇狀骨質增生影 ，後緣較明顯，部分突入椎間孔 。 這可怎麼辦啊 會不會好
頸椎病的注意事項：
1、要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅持作前傾，後仰、左右旋轉 1－2次，堅持10分鍾。
2、保持良好的睡眠姿勢，最好採用質地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突 向前的生理弧度。
3、枕頭的高度應以10厘米左右為宜。
4、平時工作的體位，做到既不抬頭又不低 頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。
5、仰頭看電視時勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病，還可防頸椎病的復發和病情加重.
6、患者可以使用中醫中葯的方法進行治療。
祝早日康復！
4、時珍堂金象葯房腰椎生理曲線變直；椎列連續；腰1、2椎體前緣見輕度唇狀骨質增生影；腰5/骶1椎間隙
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5、腰椎生理曲度存在,椎體上下緣不同程度的唇樣骨質增生是啥意思?腰椎退行性改變，這個問題嚴重嗎？最近
腰椎.移位.沒有及時有效復正.引起的.脊椎增生.引起痛苦的主要原因是.脊椎移位.穩定不好問題
6、頸椎生理曲線尚可，椎列連續。頸椎345椎體前緣見輕度唇狀骨質增生影，相應椎間孔未見明顯變形。余椎體
骨質增生，看你的片子，是長時間處於低頭狀態引起的，根據你的年齡，建議不要長時間低頭玩手機。