1、勞累過度造成的骨質增生有四年了
骨質增生方1：川芎末6-9克，山西老陳醋適量，葯用凡士林少許。 用法：將葯末加山西老陳醋調成糊狀，然後混入少許葯用凡士林調勻。隨即將配好的葯膏塗抹在患者增生部位，塗好後蓋上1層塑料紙再貼上紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換葯1次，10次為1療程。 療效：治療20例，其中頸椎骨質增生9例，肱骨外上踝骨質增生7例，腰椎骨質增生2例，腳跟骨質增生2例。經治療後自覺症狀消失者13例，好轉者5例，有2例在敷葯中出現局部灼癢，起丘疹停止治療。治療次數最多18次，最少7次。 骨質增生方2：白芍30克，木瓜、甘草各12克，雞血藤、威靈仙各15克。頸椎加葛根12克；胸椎加狗脊12克；腰椎加杜仲、懷牛膝各12克（亦適用於膝關節以下骨關節病）。此方重用白芍，若效果不顯可逐漸增至60克。若有腹瀉，可加炒白術15克、茯苓12克。 用法：水煎服，日1劑。 療效：治頸椎病85例，腰椎骨質增生60例，其它處骨關節病15例，頗有一定療效。服葯劑數最少的3劑，最多的1例100劑，平均21劑。 蚯蚓白糖液 葯物：蚯蚓 用法：活蚯蚓數條加白糖適量，使其化為粘液，塗抹患處，覆以干凈白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反復加熱，直至粘液燙干為止。每天2次。此方治療骨質增生療效較佳。 醋搓治骨刺 我的腿由於長了骨刺疼痛難忍，走路很困難，鄰居介紹一種簡法，結果很有療效。其法是：買一瓶山西老陳醋，用醋搓患處，搓熱後（越熱越好）用一光滑平坦的東西（瓶底也行）慢慢拍打骨刺處，這樣一日反復幾次，一瓶醋用不完就會好。 雞腳桑枝治腳跟骨刺 近幾年，我患了數次腳跟骨刺，後一老中醫告訴我一民間驗方，只要買15克桑枝和250克雞腳煲吃就行了，於是，我回家後就照樣做。買了雞腳、桑枝回來，煲一個小時左右就可以吃了。我每次都把雞腳和湯全部吃光。煲時，放水以能一次全部吃光為宜。我每吃一次覺得痛輕一些，吃了好幾次，走路腳跟就可以著地了，不痛了。 合作愉快,祝你早日恢復健康!!~~
2、女性腰骶痛的原因是什麼？
腰背部筋膜炎可能性大，這應該是由於長時間的勞損或者肌肉韌帶受涼引起的肌肉韌帶發生無菌性的炎症引起的疼痛的症狀。治療筋膜炎最好的方法就是採用熱敷或者理療烤電的方法來進行治療，這樣可以促進局部的血液循環加快炎症的吸收減輕
3、長期勞累過度，造成腰椎出現了骨質增生，該怎麼辦？
中醫理療，比如牽引、按摩、熏蒸，針灸等，緩解病情，增生時去處不掉的，通過理療病痛減輕或消失效果就不錯了。
手術治療不是腰椎骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
康復治療沃卡恩 折疊
恢復期做自我鍛煉，使腰背部肌力增強，一可增加腰椎活動度，二可增加腰脊柱的穩定性。
（1）仰卧抬起骨盆仰卧位雙膝屈曲，以足足和背部作支點，抬起骨盆，然後慢慢落下，反復20次。該動作能矯下骨盆前傾，增加腰椎曲度。（2）抱膝觸胸仰卧位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面。（3）側卧位抬腿側卧位，上側腿可伸直，下側膝微屈，上側腿側抬起，然後慢慢放下，反復數十次。