跟腱炎引起的骨質增生怎麼治療方法

1、跟腱炎怎麼治療？

跟腱炎是跟腱及周圍的腱膜在行走、跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以局部疼痛，足跟不能著地，踝關節背伸疼痛加重等為主要表現的無菌炎症性疾病。
跟腱炎怎麼治療
1、外敷中葯：外敷中醫膏葯直接敷貼於患處，可刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。以生薑擦拭皮膚後，將膏葯直接貼跟腱痛處。每付可貼三天，十付為一療程。
2、物理療法：在膝關節伸直的情況下讓腓腸肌伸展，以及在膝關節略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展。力量加強訓練、超聲療法以及電刺激療法也都可以被應用於物理治療之中。
3、手術治療：外服葯物往往能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊癒和自我修復。如果這些治有效果不明顯，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎症組織。但是，這往往是最後一種手段。
4、運動療法：雙手扣腦後站立，然後蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進行，3個月可見跟腱炎症狀減輕。
5、葯浸療法：取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟，以利葯液浸入肌膚。每次15分鍾，每日2次。
6、針灸療法：用兩根針灸針從跟腱兩側刺入，直至跟腱的跟骨附麗區，留針15-20分鍾，每日或隔日一次。在針尾部燃艾的溫針治療方法，可以提高針灸的療效。
跟腱炎怎麼預防
1、運動前，做好熱身伸展運動。筋骨活動開，小腿肌肉綳得太緊或過於疲勞，那麼運動產生的沖擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎。
2、加強力量：重負荷小腿運動能夠讓跟腱承受更大的力量。
身體強化：增強式訓練可以提高小腿和踝關節處的肌肉、肌腱和韌帶的運動水平。
伸展運動：小腿伸展運動可以提高肌腱的柔韌性。
平衡能力：進行一些提高你身體平衡能力的運動，鍛煉你的身體感受能力。
3、挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用跖腱膜和相關組織，導致局部肌腱勞損，引發跟腱炎。
4、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量。
5、走跑場地太硬、跑鞋太硬等都有可能引發跟腱炎症。在鞋跟內加一層墊幫助減緩跟腱緊張。

2、跟腱炎需要一些什麼葯來治療。

病情分析：一般的情況跟腱炎的情況往往是可以引起疼痛腫脹的情況。,意見建議：這種情況一般的情況往往是可以採用中葯、理療、消炎止痛葯物、外用葯物等治療的。

3、跟腱炎會骨質增生嗎

外傷性跟腱炎、滑囊炎統稱為「後跟疼痛綜合征」，大多是由於穿著不合適的鞋子引起的。跟腱是位於踝關節後的一條肌腱，平常穿鞋時，鞋幫靠上一點的位置就是跟腱。如果鞋子後側鞋幫長期持續對跟骨進行壓迫、摩擦，就會引起跟腱及滑囊充血、水腫、骨質增生等慢性無菌性炎症現象，導致跟腱炎或滑囊炎，其症狀表現為足跟疼痛。在日常門診中，他經常會碰到訴說運動後出現足跟疼痛的病人，經診斷不少均為跟腱炎。一般以下人群容易患上跟腱炎：經常做彈跳動作、踮腳動作者，喜歡跑步、爬山等負荷性運動者，以及鍛煉不科學、穿不合適鞋子運動等人群。

4、跟腱炎骨質增生有什麼好辦法

?

5、怎樣治療跟腱炎？如何治療好得快？

跑步中多多少少會遇見一些傷痛，跟腱炎也是常見跑步損傷之一。跟腱是一條連接腓腸肌和比目魚肌的大肌腱，止於跟骨後側。然而，跟腱拉傷或勞損後，就會引發肌腱炎。如果不及時根治的話，軟組織就會受損並增生疤痕，降低跟腱的韌性。倘若繼續劇烈運動，可能導致跟腱撕裂甚至斷裂的後果。

科學治療跟腱炎的要求

一、立即停止或中止任何不合理、不科學的活動、訓練和比賽，使跟腱在一定時間內盡快得到完全、徹底的休息，並進行規范的康復指導；

二、疼痛發作時用冰袋冷敷患處，使血管收縮，加速血液及淋巴循環，減少毛細血管出血，減輕腫痛及炎症；

三、用活血化瘀的消炎止痛中葯調理，ru跟腱方世醫貼，敷貼患處，祹寶有；

四、理療，如使用電腦中頻儀或中葯離子導入等，可減輕局部腫痛及炎症；

五、損傷嚴重，或形成疤痕或硬結者，在保守治療無效的情況下，酌情考慮手術治療，進行跟腱修復或重建術。

得了跟腱炎如何應對

1、立即停跑。每日冰敷患處數次，每次15–20 分鍾，直至炎症消退。

2、自行按摩也有一定效果。以手貼患處輕微旋轉的手法來回推柔，舒解肌肉組織，每日3次。

3、跟腱處結節消失後，便可開始小腿肌肉拉伸運動，接著進行跳繩、慢速彈跳練習，然後逐漸過渡到低強度慢跑，整個過程需要6 – 8周。切記，只有當踮起腳尖再無痛感時，才能重新開跑。

4、替代運動：慢速單車、游泳、水中跑。避免負重訓練。

5、跑前切記充分熱身、跑後拉伸足部和小腿的肌肉。而低足弓者應選擇控制型或姿態矯正型鞋款。忌穿嚴重磨損的跑鞋。跑步訓練張弛有度。避免上坡訓練。訓練計劃勞逸結合。

6、如何鑒別足跟骨質增生和跟腱炎

足跟骨質增生和跟腱炎均可引起足跟痛，並影響正常行走。仔細區分兩者，便於及時診斷、盡早治療。1.症狀不同(1)足跟骨質增生患者最主要的症狀是腳底疼痛、足跟壓痛，尤以起床下地第一步疼痛明顯，常達到不可忍受的程度。症狀呈早晨重、下午輕的狀態，活動後疼痛減輕。患者走路時足跟不敢著地，導致行走時全身重量集中於腳掌，而引起足底的疼痛，當足跟著地時可出現石硌、針刺的感覺，影響患者行走。疼痛嚴重時，會使患者不能行走。(2)跟腱炎患者的足跟部上方及內部出現疼痛、僵硬，痛感經常在晨起或劇烈運動後加劇，在一定程度上會影響正常行走。急性發作時，跟腱出現腫脹或結節，該處皮膚發紅、發燙;慢性發作時，患者在上樓梯或爬山時感覺跟腱部疼痛明顯;跟腱兩端受到擠壓時，會出現強烈的壓痛感。炎症嚴重時，可引起跟腱斷裂。2.病因不同(1)足跟骨質增生的發病於年齡增長、足部長時間劇烈運動及長期從事站立工作有關。(2)跟腱炎的病因較多，如運動前未做好准備動作、運動過於頻繁、短時間內運動量過大、跟腱外傷等。

7、我的了跟腱炎骨質增生醫生建議我做手術切除，會不會有後遺症之類的？？？？

切除後後期還是會長出來沒多大用，

8、骨刺跟腱炎的治療，有什麼好的解決方法

估計醫生已經向你介紹過，通常的醫院用葯還只是以緩解疼痛為主要目的，所以假如疼痛劇烈時，可以吃一些醫院開的止疼片，但是如果疼痛可以忍受，建議你少吃葯，畢竟葯物只能緩解疼痛而且還有副作用，這是沒有辦法的。另外，平時應該多做專業的關節康復體操，注意攝取對關節有益的東西。至於
家庭器械、拔罐、電療、按摩等方法屬於理療手法，基本作用於肌肉部分，也可以暫時緩解不適，但是對於損傷的關節內部是沒有什麼效果的。畢竟退行性關節炎的真正原因不是肌肉，而是內部軟骨的磨損退化，導致骨質增生，所以軟骨一日不恢復，關節炎則一日無法根本解除。
對患者來說，得了退行性關節炎後，彎曲不便，行動受阻，生活諸多不便！嚴重者關節變形，甚至卧床不起，給他們帶來巨大痛苦。 也有人一部分後期患者，實在無法忍受痛苦，不得不採用關節置換手術。但是人工關節除了價格昂貴外，並不能完全消除疼痛，更重要的是它終究是「身外之物」，運動不靈活自不必說了，稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外，此外它也有使用壽命，幾年過後還要再手術。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，逐漸擯棄既有的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療，並且取得了臨床上的關節軟骨再生的驗證。它為人們徹底克服退行性關節炎帶來明亮的曙光。現在，在歐美日等為中心的國家中，已經形成了世界性的關節代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了專門企業提供臨床之用。 但是，因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴。 你可以查查看，然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，一段時間後再到醫院確認恢復的情況，希望徹底痊癒，早日康復！