如果是腰椎間盤突出，不建議長時間的坐位。像騎自行車。有可能會加重症狀
2、我是西安的有腰椎間盤突出還有骨質增生變直怎麼治療和鍛煉
您好：這個腰椎間盤突出鍛煉就可以了，如果不行你找的這個地方我覺得可以。
3、腰椎間盤突出引起骨質增生怎麼調理?
腰椎間盤突出的情況，一般來說比較常見的原因是由於長時間的彎腰勞累或者不良姿勢等引起的改變，骨質增生的情況，有可能是由於，年齡增長過程中的一個正常的病，腰椎骨質增生和椎間盤突出，兩者互為因果，可先去注意補鈣，避免太多彎腰勞累，配合做些針灸理療
4、腰椎間盤突出骨質增生怎麼治
腰椎骨質增生和腰椎間盤突出症為腰腿痛常見原因，都有腰腿疼，腰腿麻木的症狀，病情嚴重的話可以手術治療
意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床
5、為什麼骨質增生和腰椎間盤突出不需要配合體育鍛煉?
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