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2、22歲女 頸椎疼的厲害，前天開始的這種現象，怎麼治療好？另 我天天坐在電腦前工作 請各位專家指教 重謝
你好，我很理解你的心情。你應先了解哪些病屬於頸椎病。頸椎病是個統稱，包括：頸椎骨質增生，頸椎間盤突出，頸椎小關節功能紊亂，頸椎生理曲度變直，等等。頸椎病會引起很多症狀，頭部，胳膊，後背等等的暈，麻，酸，漲，疼。這么解釋你懂嗎？治療上，我建議你找正宗手法復位的大夫整骨推拿復位。以我個人的經驗手法復位對以上所說各類頸椎病有確切的治療效果。但復位後幾天內必須限制活動。而且不能隨便找人復位，在治療上還要根據情況加針灸治療。
隨著現在生活節奏的加快與工作環境的單一，頸椎病成為一種越來越多的疾病。其實頸椎病大部分與工作、生活的姿勢不良有關。頸椎病是個統稱，包括：頸椎骨質增生，頸椎間盤突出，頸椎小關節功能紊亂，頸椎生理曲度變直，等等。頸椎病的治療是以治療和保養兩部分構成。治療是以祛除病因恢復自然狀態為主，是以各種不同的頸椎病而採取適當的治療措施。現在談頸椎的保健。睡眠占人生的三分之一時間，所以睡覺本身的姿勢對頸椎起很大作用。睡覺姿勢以平躺仰面向上為好，枕頭的高度比床高5cm以內為好。甚至於，有的頸椎病人，我讓他不枕枕頭，頸椎病也自愈了，平時應注意糾正。若症狀輕，教你一套運動操：你可以在在工作一會兒後，第一步，抬起頭向後仰；第二步，然後頭再向下低；第三步，然後再向左偏頭；第四步，再向右偏頭；第五步，沿順時針左晃頭動作；第六步，沿逆時針做晃頭動作。動作要領：做每個動作時都把頭盡量做到底，比如：向後仰頭時，仰頭仰到底，頭向下低，低到底。每天做幾次，輕度頸椎病可自愈。
3、我今年22歲 前段時間查出輕微腰椎間盤突出和骨質增生 ，每次蹲下又站起來就會很吃力，請問我要怎麼治療？
你好;你 腰椎間盤突出不有頸椎炎, 因為手指發麻和頭痛都是頸椎壓迫神經, 引起血氣不通所致, 嚴重的, 引起全身疼痛, 如果單吃葯是無用的, 只有暫時舒緩疼痛是無法治癒的, 是專治療風濕病的中醫是最好的, 正確的治療方法是; 帶葯按摩, 牽引, 復位, 敷葯, 同時治療才能治癒, 是不用吃葯的, 希望你早日康復。
4、我22歲，做伸腿運動時感覺膝蓋有骨擦音骨擦感，稍微有點疼，怎麼辦？是不是得骨質增生了？
沒必要過分緊張，在安靜狀態下，很多人的關節都有一些聲音，再說你現在年齡沒有特殊原因是不會有骨質增生的，如果是骨密度較低，可適當補充一些鈣質及蛋白質，多喝鮮奶，多吃一些瘦肉及豆製品，每天適當運動，增強體質，養成習慣，關鍵還是要有好的生活習慣，習慣決定未來！祝快樂健康！