一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。 三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。 四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。 最後，祝你早日康復。
2、腰椎骨質增生能根治么？需要怎麼治療好呢？
這種情況不好根治的，最好的方法就是手術治療，平時要注意避免長時間乾重體力活。
3、腰椎骨質增生能根治么？
腰椎骨質增生是根治不了的，因為骨質已經增生了是不可逆的，只有通過手術切除才行。
4、健康之路腰椎骨質增生。嚴重者要開刀嗎?我現在已經躺在床上都三個多月，腰椎還在疼痛。不能行走。要坐下
你所做的鍛煉對腰椎突出都是有好處的 但是鍛煉只是起到緩解的作用的 我到時可以給你一些建議的
5、腰椎骨質增生能吃鈣片嗎？
長年的骨質增生，軟組織應該有更多的水腫，骨質和水腫的軟組織突然有一次可能是關節的錯位壓迫到了神經根，急性的壓迫哦，從此以後麻木與您相伴。痛，甚至有的痛到在床上打滾，一段時間後，疼痛症狀消失開始出現腿麻，便以為有所好轉，其實這是錯誤的!腿麻是凸起物開始壓迫神經了
處理的建議，建儀擁 潯 谷 峰丨 膏看看