1、有骨質增生的人可以睡乳膠床墊嘛？
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2、小巴馬床墊真神奇，搬回家媽媽的病情得到了一個很好的改善，對她的失眠，便秘，骨刺，眼睛模糊都有了一個
一、快速的排便方法一般都是選擇葯 物了，而葯 物傷身還可能造成依賴性，要解決根本問題還得重視飲食及生活習慣，還要放鬆心情避免精神高度緊張。
二、建議：
1、飲食中正餐要葷素搭配，多選擇新鮮的蔬菜與水果補充維生素、纖維素幫助清理腸道。
2、，每天適量運動、多喝水。
3、也可每天堅持喝茶，含有火 麻仁、桑葚、番石榴果、決明子、葛根等多種 草 本植 物，早晚各一杯能夠增加體內親水因子吸收，能夠鎖住糞便的水分，避免大便干結。