避免精神過度緊張、焦慮,善於學會放鬆，調節
2、骨質增生可以吃維骨力嗎_腰椎增生求解答
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3、腰椎骨質增生吃什麼;請大家幫幫忙吧
治療方法有針灸,按摩,.,.,.
4、腰椎骨質增生吃什麼葯好呀？拜託各位大神
這個病治療方法有很多，效果徹底的就特別少。我的腰椎骨質增生就是用中葯調理過來的。我今年才24歲，經常一天玩游戲就是十幾個小時，一直腰部發硬、發僵、疼痛，去醫院檢查是腰椎骨質增生！也就是骨刺，吃過西葯也做過理療，但是效果不理想，還是復發。偶然間在網上看到了【老劉家葯酒】說無效就退款，還是純中葯的，就試著買了一瓶，喝了幾天效果不錯！賣家態度也好，還給我推薦了腰部保健操，現在沒事做做體操，每天按時喝葯酒，我的腰椎骨質增生已經基本康復，我覺得最難得的就是賣家服務態度好， 建議你也可以試試
5、腰椎骨質增生吃什麼好？
在保守治療中，一種方法是採用各種貼劑，比如冷敷貼、熱敷貼、關節貼等各種骨貼。
主要是緩解疼痛、腫脹，盡快消除不適感，但這種治療方法事實上比較難以除根，因為貼劑的葯力很難達到深層關節內部，所以效果不要有過高期望，而且用長了，腰椎骨質增生周邊部位容易造成肌肉萎縮，使腰椎關節承受更大刺激、壓力，反倒促進骨質增生的嚴重和惡化。
其它辦法諸如氨糖之類，根本沒有任何治療作用，而且也主要不是針對骨質增生的病因解決其根本性問題。
骨質增生的病因是軟骨細胞膜受損，導致軟骨組織、硬骨沒有保護屏障，關節兩端的硬骨直接摩擦、研磨，形成凸起。如果不加重視、接受治療，持續下去會導致腰椎間盤突出，最易導致脊髓、神經出現問題，造成癱瘓，後果會更為嚴重，還是應該高度重視。
比較好的方式還是選擇美國賽力金吧。這個作用很好的。。
6、腰椎骨質增生吃什麼?我到底該如何是好呢
人類的心理活動，能引起機體內部的變化。如樂觀的情緒,`堅定的信心能夠調動機體內部的巨大潛力.只要心態調整好，堅持鍛煉,`啥事都沒有。
7、腰椎骨質增生忌吃什麼？？？
腰椎骨質增生飲食原則1、避免進食生冷食物。2、保證一日三餐的均衡，確保機體對鈣的吸收和利用，服用制劑的同時要兼服維生素D，以促進鈣在腸內的吸收和骨組織的鈣化。3、限制食鹽的攝入量，菜宜清淡。食療腰花粥[ 用料 ] 豬腰子 1 副，粳米 65 克，蔥白、姜、味精、黃酒、鹽各適量。[ 製作 ] ① 將豬腰子洗凈去筋膜切成小塊，入沸水氽湯。另將粳米洗凈，加水適量，小火熬成粥。② 加入腰花及蔥白、姜等調料。煮沸可食。營養品調理：骨膠原高鈣片（液體鈣） ：同時補充骨膠原和鈣， 是鈣營養補充劑的升級產品。 骨膠原使骨骼富有彈性與韌性，鈣則使骨堅硬，兩種物質結合在一起，才能使骨骼堅硬而富有彈性。復合維生素片 ：提供搭配合理的礦物質和維生素，維持身體的生理需要，維生素 D 和鋅可以幫助鈣的吸收。維生素 C ：促進膠原蛋白的合成，促進鈣的吸收。B 族維生素 ：參與蛋白質和糖類的代謝。蛋白質粉：提供原料，修復受損組織，增強體質，滿足創傷組織修復對蛋白質的需要。