頸椎骨質增生(骨刺)是中老年時期骨關節的生理性退行性變化，是人體衰老的必然結果。它的形成與不同年齡、職業的人的骨關節及椎體承受的壓力和解剖生理特點有著密 切的關系。
頸椎骨質增生的鍛煉方法：
一、先將頭頸向左側彎，同時左手經頭頂上方去觸碰右耳朵，停留片刻，還原到准備姿勢。然後反方向做同樣動作，反復做5～10次，這就屬於頸椎病的治療措施。
二、先低頭含胸，兩臂在胸前交叉，盡量伸向對側，左臂在上;然後挺胸，兩臂展開盡量外旋，肘屈曲與肩相平，同時頭頸向左旋轉，眼睛看著左手，停留片刻;還原到准備姿勢。然後，反方向做同樣動作。反復做5～10次。這種頸椎病的治療較為有效。
三、先將頭頸向左旋轉，同時左手經體前伸向右肩上方，停留片刻，還原到准備姿勢。然後，反方向做同樣動作，反復做5～10次。這也是頸椎病的治療方法之一。
頸椎骨質增生平時需要注意:
1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。
2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。
3、改正不良姿勢，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動減少勞損，每低頭或仰頭1-2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。
4、注意頸部保暖，平時要加強鍛煉身體，提高免疫力。
2、我媽媽有頸椎病，誰推薦有效的治療方法啊
頸椎痛，最好是用中葯泡酒治療，效果特別好，試試吧，如有需要的話可留下郵箱，我可以發給你，希望能對你有幫助
3、我有一個很好的 偏方、治療頸椎病很有效的，就在這短期就醫好了10多個病友，
我頸椎疼帶的胳膊疼手發麻，請問一下怎麼能好了，
4、有治療頸椎病有效的小偏方嗎?
一、桃仁葛根治頸椎
材料：桃仁、葛根
做法：將以上2味研為細粉，混合調勻後瓶裝備用。早晚各服1次，加少量開水調成糊狀，兌入適量白糖吞服。本方可活血舒筋通絡。
功效：具有活血化瘀，舒筋通絡之效，適用於頸椎病氣滯血瘀者。
二、艾葉灸治頸椎
艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾灸通過燃燒艾葉刺激身體表面一定的穴位，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、祛濕散寒、補養氣血、回陽舉陷、增強身體免疫力和抗病能力的作用。現代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強，艾灸可以改善疼痛。所以用艾灸治頸椎病治再好不過了。
艾灸療法的適應范圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣、祛寒止痛、補虛固脫、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。
上面給朋友介紹了一個關於治療頸椎病的一個小偏方，雖然說不太科學，但是有些偏方就可以治療大的疾病。由頸椎病的朋友不妨試試上面所說的這幾個小偏方。
我用了挺管用的。
5、頸椎病最簡單有效的治療方法？偏方驗方什麼的
頸椎病簡單有效的方法就是自我治療，如外泳 頸椎.順.古貼. 灰付、曬曬太陽、自我按摩等等，這些效果都不錯。
頸椎病的常用治療方法：
1按摩推拿療法。治療時不用吃葯和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線，氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療目的。但在急性期或急性發作期禁止推拿，否則會使神經根部炎症、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關節結構紊亂、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏鬆症等，推拿可使骨質破壞，感染擴散，應禁此療法。
2頸椎牽引療法。牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適於輕症患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎症、水腫加重;牽引期活動受限。
3理療。理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經常理療易對皮膚產生燙傷，甚至導致癌變。
4溫熱敷。此種治療可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，最好是用中葯熏洗方來熱敷。急性期病人疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷治療。
5微創。臭氧髓核消融術治療頸椎病療效甚好，臭氧注入椎體後能迅速氧化髓核內的蛋白多糖，使髓核細胞膜和細胞內結構破壞，造成細胞變性壞死，細胞合成和分泌蛋白多糖的功能下降或喪失，使髓核滲透壓降低從而導致水分丟失，髓核體積縮小,達到緩解和治療的目的。
6、頸椎骨質增生有什麼方法治療？
頸椎病是指頸椎骨質增生，刺激和壓迫了頸神經根、脊髓、椎動脈和頸部的交感神經等而引起的一種症狀復雜的綜合癥候群。臨床常表現為頸、肩臂、肩胛上背及胸前區疼痛，臂手麻木，肌肉萎縮，甚則四肢癱瘓。可發生於任何年齡，以 40 歲以上的中老年人為多。肩周炎是指肩關節及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉、肌腱、滑囊、關節囊等肩關節周圍軟組織的廣泛慢性炎症反應。其主要特點為肩部疼痛和肩關節活動受限，是常見病、多發病。頸椎病、肩周炎具有發病率高，治療時間長，治療後極易復發等特點。目前國內多採用手術、理療等治療方法、效果都不理想。常規葯物治療中多以抗炎為主，停止用葯後復發率極高。
祖國醫學經過了數千年實踐，留下了大量的醫學著述，其中也包含與頸椎病、肩周炎臨床表現有關的理論及治療經驗。古人經過大量的實踐，細致的觀察，詳細地記錄了和我們今天所述頸椎病、肩周炎的各型病變相似的症狀和治療方法。頸椎病、肩周炎的頸、肩、臂痛等症多包括在祖國醫學痹證中，中醫認為，本病系外感風寒濕邪，阻滯經絡，以致氣血阻閉不通，不通則痛。氣血阻滯則經脈失養，發生頭昏頭痛，上肢麻木等。
武當保健枕頸肩型根據益氣養血、活血通絡，散風止痛的原則，精選武當名貴中草葯精製而成，按君、臣、佐、使配伍，共達溫經通絡，驅風除濕，活血止痛的目的。
首先武當保健枕肩頸型通過口腔、鼻咽腔粘膜和皮膚對葯物的吸收，達到疏通氣血，消除臨床症狀的預期效果，起到內治作用。
其次葯枕作為一種頸部葯墊，起到托扶支撐頸部的作用，可使頭稍自然後傾，頭部重力向後、向下，特別在睡眠狀態下，頸部肌群鬆弛，形成微妙的頸椎牽引力。通過症狀的緩解證明，可能使頸椎間隙拉寬，減輕頸椎病變對局部神經的壓迫，亦解除白天工作、學習長時間低頭、前傾帶來頸部不平衡而出現的疲勞感，起到外治作用。
武當保健枕肩頸型內外結合，可迅速改善局部血液循環，促進新陳代謝，消除局部無菌性炎症，有助於解除頸部及肩關節軟組織粘連現象，有效的恢復頸椎及相關組織的正常生理功能，可在最短的時間內快速解除病變部位的無菌性炎症，減輕頸肩枕後等部位的疼痛、酸脹、麻木等。有效解除脖子發僵、發硬、疼痛、頸部活動受限、肩背部沉重、肌肉變硬、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、手裡握物有時不自覺地落下、頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等頸椎病症狀。並有效解除肩部疼痛、壓痛、活動不便、睡覺時不能壓迫肩部，有時夜間痛醒、肩關節粘連，活動功能明顯受限、局部肌肉有僵硬、緊張或肌肉萎縮現象等肩周炎症狀。最終去除頸椎骨質增生及頸椎間盤突出，使疾病得到根除。
武當保健枕能為您解決頸肩部的各類病患，我們為能向您提供這樣的優質保健枕感到榮幸和自豪。
7、不知道頸椎病治療偏方有哪些那？那些方法有效啊
最有效的方法就是用椎濕康中葯貼 我就是用它治療好的 經驗之談