1、膝蓋骨質增生治療方法
一、理療法：
理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。 [4]
二、直流電葯物離子導入法：
國內主要利用葯物導入熱療儀，把液體的葯物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把葯液離子經皮膚汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織，直達患處，其生理治療作用除結合了理療中的電和熱的模式，同時更好的發揮了葯物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃。患者更容易接受。直流電葯物離子導入法充分發揮高效的了葯物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。
三、按摩與牽引：
按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。
四、針灸：
針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 [5]
五、葯物治療:
一般來說葯物治療絕大多數都是服用止痛葯來緩解膝關節骨質增生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服葯物經過腸胃進入血液循環，最後到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，並不能從根本上阻止骨質繼續增生。
六、手術切除：
這是比較傳統的治療骨質增生的一種方法，就是通過手術的方法將增生的骨質去除，隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長，因此這並不是徹底治癒的方法。 [6]
2、膝關節骨質增生變形怎麼治療
一、理療法：
理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。 [4]
二、直流電葯物離子導入法：
國內主要利用葯物導入熱療儀，把液體的葯物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把葯液離子經皮膚汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織，直達患處，其生理治療作用除結合了理療中的電和熱的模式，同時更好的發揮了葯物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃。患者更容易接受。直流電葯物離子導入法充分發揮高效的了葯物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。
三、按摩與牽引：
按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。
四、針灸：
針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 [5]
五、葯物治療:
一般來說葯物治療絕大多數都是服用止痛葯來緩解膝關節骨質增生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服葯物經過腸胃進入血液循環，最後到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，並不能從根本上阻止骨質繼續增生。
六、手術切除：
這是比較傳統的治療骨質增生的一種方法，就是通過手術的方法將增生的骨質去除，隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長，因此這並不是徹底治癒的方法。 [6]
3、雙側膝蓋骨質增生，髖部骨質增生【骨質增生】
你的情況屬於膝關節的骨關節炎，是百年紀增大以後的關節退變，現在時早期狀態。鑒於你的年齡，建議採取保守治療。最好到度大醫院找關節外科專家檢查一下，以便確定具體的治療方案。關於這個病的情況和治療知知識，你可以看我前面寫的文章。
（北京朝陽醫院曲鐵兵大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無道法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
4、我來自上饒 膝關節骨質增生 痛心啊
醫療體操的膝關節骨性關節炎
（1）站，意守丹田片刻。兩雙腳並攏，彎腰幫他的膝蓋他的雙手，對著血分冠心病，冠心病意手中的大海。同時膝蓋用力向後伸直，從膝關節屈曲就顯得捉襟見肘直立的位置，同時呼氣，然後恢復，呼吸，重復8次。
（2）提出了與（1），兩只手放在膝蓋，使膝蓋是順時針方向旋轉（呼氣），然後逆時針旋轉（呼氣）。然後，雙膝打開，旋轉分別向外周（吸氣），從裡面，然後從外面（呼吸）的革命。重復8次。
（3）個席位，意守丹田片刻，導致恥骨氣彈簧，利用肌肉的收縮力腿伸直，同時吸氣。再取重心，屈膝，同時呼氣的下肢優勢，重復8次。最後，回到丹田引氣點。
（4）仰卧位，意守丹田片刻，然後雙手置於體側，放鬆身心。利用肌肉收縮力下肢直腿抬高，同時吸氣。呼氣時恢復。重復8次，然後仰卧，腿按自行車的動作重復16次，自然呼吸。
如何保護膝關節？
根據膝關節骨性關節炎的因素發生，應有針對性地做好以下預防措施：
（1）避免過度活動及勞損的膝蓋，尤其是下肢劇烈運動（如舞者，運動員，搬運工等）應該多注意勞逸結合，防止組織損傷，由於用力過大，否則，隨著年齡的增長，很容易出現骨質增生現象。當
（2）膝關節骨折發生時，要及時到醫院治療，盡可能達到解剖復位的骨折要求。如果復位不滿意，應及時採取手術治療。
（3）肥胖者，要適當控制飲食，注意調整飲食，減少熱量的攝入，控制體重，適當的范圍內，減輕壓力和磨損的關節。
（4）老年人可適當增加接近關節和骨代謝的葯物鈣，維生素D等，同時從事適度的運動，以延緩衰老和退行性改變的骨組織在這個過程中。