你好，可以給予牽引針灸按摩等。平時要注意不要長時間低頭一個姿勢。
2、有沒有三十歲就腰椎不穩骨質增生的朋友？
有十多歲就開始有腰椎間盤突出的問題的。
3、骨質增生的症狀 我今年三十五歲了
◆樓主心情可以適當調節下。骨質增生是怎麼引起的骨科專家說，工作時長時間伏案、低頭打字，極容易引起頸肌疲勞，時間久了就會引起頸椎損傷，在椎體邊緣出現血腫並逐漸骨化形成骨刺，造成食管周圍炎症或水腫，進食時有異物感，其特點是吞咽困難時輕時重，胸骨後可有燒灼痛。隨著骨刺的生長，尤其是形成鳥嘴樣突出，症狀便會持續存在。預防頸椎寎最重要的是要減少頸椎的外傷和勞損。工作時要保持既不抬頭又不低頭的舒適姿態。頭部固定一段時間後可以做如下鍛煉：頭向前低，使下巴觸胸點頭，然後仰頭看天，每次5分鍾，每天3次。騎自行車也可以使患者減輕疲勞、鬆弛肌肉、改善血液循環。另外我告訴一個國外科學家最新的科技成果，日本疏鋖漮在亞太地區很受患者朋友的歡迎啊，在外國知名度很高。可惜啊，好貴呢。
4、腰椎骨質增生怎麼辦我今年三十歲，可能是帶小孩累的
還這么年輕就有骨質增生
這個是一個值得重視的問題
有條件個人建議調理下
沒有的話注意飲食和作息規律
5、不到三十歲腳後根就長骨刺了乍治
你好，這種情況一般是屬於老年病，足跟骨質增生，可以採用中西結合的方法，也可以採用打封閉針的方法，具體可以到醫院咨詢一下的。
6、三十多歲骨質增生正常嗎
?