``````````腰椎骨質增生從症狀看來是壓迫神經導致脊椎供血量不足，血液不循環，引起的(腰椎，臀部屁股位置，大腿外側)疼痛和導致小腿麻木現象，平時就不要負重，搬重物，飲食方面記得別吃酸辣，糯米！
2、年輕人腰骨質增生該注意怎麼治療？
北京晚報報道合盛堂宗 可以明顯治療骨質增生！骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構。
3、我那麼年輕就骨質增生啦，怎麼辦
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4、我才30歲，就有骨質增生.怎麼會有的，該怎
病情分析：
一般可以保守的治療，常用的治療是可以採用尋 孤 風丨膏消炎止痛葯物治療。另外是可以配合理療、針灸、按摩等治療的 。注意不要勞累著涼的。
指導意見：
還有就是平時建議不要吃生冷和辛辣刺激性的食物，多注意休息休息。多喝點溫開水，祝你健康。
5、年輕人會的骨質增生嗎？
每個人都有可能得骨質增生的，但一般沒有很大影響；骨質增生是一種症狀，而不能作為一種疾病，它是由於長時間的微小關節移位造成的，輕的不會出現臨床症狀，重的就會有臨床症狀出現，如：疼痛、伸曲障礙、壓迫神經時出現麻木等等。
6、骨質增生怎麼治療
骨質增生的治療方法
1、葯物治療：骨質增生可以服用抗成骨葯物，並且和補鈣、舒筋活血的葯物一起使用。
2、針灸推拿：針灸推拿可以促進局部血液循環，有效緩解疼痛。這種治療方法過程慢，且要更加病情不斷調整，需要有足夠的耐心。對於頸椎和腰椎增生可選擇牽引裝置做輔助治療。
3、手術：骨質增生的手術是去除病灶的鈣化部位，手術後要注意身體養護，不能做繁重的工作，以免導致術後疾病復發，並且不利於並且恢復。
骨質增生的預防方法
1、養成一個好習慣，無論做什麼工作，都不要太累，盡量不要長時間玩手機、玩電腦游戲。工作一小時，休息十分鍾，伸展肌肉，運動身體，預防不良習慣引起的骨質增生。
2、合理飲食，新鮮蔬菜和水果搭配均勻，如：蝦，海帶，胡蘿卜，番茄，土豆，木瓜，芒果，香蕉等。多吃骨頭湯，牛奶，雞蛋，以補充身體營養，鈣可以預防骨質疏鬆症，添加多種維生素或鈣。
3、適度運動，合理安排運動時間，避免長期劇烈運動，導致骨質增生，最適合的運動可以是慢跑，太極，散步等等。
4、局部熱敷或冷敷可緩解關節疼痛，熱水浴還有助於放鬆肌肉。肥胖的人應該積極減肥，以免增加背部和膝關節的負擔。