◆我來告訴你。在各種預防頸椎寎的運動中，一些健身運動專家近年來格外推崇跳繩運動。他們認為，低溫季節尤其適宜這種運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動，而且對女性尤為適宜。從運動量來說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健身舞20分鍾相差無幾，可謂耗時少，耗能大的需氧運動，尤其是對頸椎寎的防冶有非常好的療郊。平時養成良好的習慣有助於預防頸椎疾寎。專家建議，首先，一定要減少低頭時間以及固定一個姿勢的時間；其次，一定要正確使用枕頭，枕頭不要過高也不要過低，應該與自己拳頭高度相當；第三，要經常做正確的頸部保健操，其方法為取端坐位或站立位，配合呼吸頭部做「米」字型八個方向鍛煉，即吸氣時做動作，呼氣時還原為中立位，其目的為鍛煉頸椎周圍肌肉、血管、神經等的彈性及力量，活躍頸椎區域血液循環，消除淤血水腫，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩定性，防止復發；第四，避免受寒，可配戴圍巾、圍脖，防止頸部受寒。日本抒檳慷從保守方案來說確實是一枝獨秀，被大家一致肯定，不得不說一點，好貴喲。
2、頸椎骨質增生症狀;我該怎麼辦啊?
平時少做低頭的工作，比如看書、上網等不要時間太長，頸椎骨質增生是常見病，吃些含鈣高的食品，再徵求一下大夫如何治療。
3、頸椎輕度骨質增生怎麼辦？
指導意見：你好，骨質增生已經出現沒有辦法使其恢復正常，可以使用葯物使其發展緩慢。骨質增生一般不用治療，但如果影響生活可以使用葯物治療如非甾體類止痛葯等。
4、頸椎骨質增生怎麼辦?
茜草根、寄生、懷牛膝各30克,續斷20克,菟絲子、杜仲各12克,補骨脂15克,血竭6克。加水煎2次,將葯汁混合,每日1劑,2次分服。
蜈蚣2條,全蠍3克,白芷、白僵蠶各6克。共研細末,取適量找於患處,每日換葯1次。
當歸、毛薑、熟地各15克,乳香、沒葯、全蠍、穿山甲各10克,丹參、肉蓯蓉各30克,鹿銜草20克,補骨脂、萊菔子、仙靈脾各12克,核桃10個(生吃為引)。水煎,每日1劑,2次分服。
用青九牛按-摩膏。
5、我才18歲就得了頸椎骨質增生，請問對我的前途有影響嗎？
頸椎骨質增生與頸椎病 頸椎部位X線片上若有密度增高的表現，則一般提示頸椎部位有不同程度的骨質增生。有不少患者由此就懷疑自己得了頸椎病。那麼，頸椎骨質增生是否就一定是頸椎病呢？ 從頸椎骨質增生起因來看，頸椎部位的骨質增生只是由於頸椎為了適應長期的運動和負荷而產生的一種生理性退行性變化。這種退變是隨著人的發育、生長與成熟的同時，逐漸產生的，伴隨著年齡增長，這種骨質增生似乎是老年人所共有的表現。除了頸椎之外，活動關節特別是負重關節也均可見到這種現象。在大多數情況下，頸椎骨質增生並不預示著骨刺可能或已經壓迫神經、脊髓，臨床上也可能不產生任何症狀。所以，頸椎骨質增生只是人體整個退變過程中的一種表現而已。 但是，一旦頸椎骨質增牛後，使得椎管、椎間孔、橫突孔等變得狹窄，造成脊髓、脊神經根和椎動脈的刺激與壓迫，並出現相應的臨床症狀時，這就不是單純的頸椎骨質增生，而是名副其實的頸椎病了。 所以，頸椎病的病理變化可有骨質增生，但有骨質增生並不一定都得頸椎病。另外，頸椎病的嚴重程度也並非與骨質增生的有無和大小成正比，而是要看其病理變化刺激或壓迫部位。在臨床上，醫生一般要通過病史、症狀、體征、X線片等檢查、綜合分析後才會作出診斷，而不能單靠X線片上有否骨質增生便下頸椎病的診斷。所以，單純X線片上的骨質增生僅僅為臨床診斷提供了一些參考。 頸椎骨質增生有何臨床表現？ 頸椎骨質增生的好發部位，以頸五、頸六最為常見，臨床上主要表現為頸椎局部疼痛，頸部僵硬，活動受限及頭肩疼痛。有的還伴有上肢沉重、麻木、無力及頭沉、頭暈眼花，視物模糊、失眠健忘、胸悶、精神煩躁等症狀。 治療頸椎骨質增生有哪些熱熨療法? (1)坎離砂熱熨：取麻黃、歸尾、附子、透骨草、紅花、乾薑、桂枝、牛膝、白芷、荊芥、防風、木瓜、生艾絨、羌活、獨活各等份，醋足量，用醋水各半，將葯煎成濃汁，再將鐵砂加熱後攪拌而成，使用時加醋少許拌勻，置布袋中數分鍾，自然發熱，熱熨頸部。每日1～2次，連續應用至病癒為止。 (2)取川椒、桂枝、生川烏、搖邊竹、鳥不落、防己、羌活、石菖蒲、當歸尾各90g，紅花、三七、乳香、沒葯各45g，蘇木、雞血藤各18g，將以上葯物於50%酒精20kg中浸泡10～14天後，去滓備用。將浸泡好的葯液浸濕多層紗布，放於患處，再用電吹風加熱，旋轉移動，使熱度均勻，防止燙傷，每次15～20分鍾，10次為一療程。 治療頸椎骨質增生常用的牽引療法有哪幾種? (1)坐位牽引：病人坐在凳子上，用四頭帶固定住下頜及枕部，向上垂直牽引，以體重為反牽引力，重量可達10～20kg，每次1～2小時，每日1～2次，視病人的反應而增加或減少牽引時間及重量，1月為1療程。 (2)卧位牽引：病人仰卧於床上，頭部床腳抬高，用四頭帶與身體縱軸呈300角方向牽引，重量為3kg，每牽引2小時休息1小時，可1日多次。1月為1療程。 神經根型頸椎病患者，大多數均可通過牽引得到治癒。為了限制頸部活動，可以佩帶頸圈。 牽引療法治療頸椎骨質增生的作用機理是什麼? 頸椎牽引為治療頸椎骨質增生的有效措施之一，是臨床上常用的治療方法。其作用機理是： (1)限制頸部活動，有利於組織充血、水腫的消退。 (2)解除頸部肌肉痙攣，緩解疼痛。 (3)使椎間隙及椎間孔增大，解除骨刺對神經根、椎動脈、脊髓等壓迫。 (4)牽開被嵌頓的小關節滑膜。 (5)恢復頸椎椎間關節的正常位置。在病變情況下，患部關節可出現旋轉、扭曲、梯形變等各種位置改變，通過牽引，置頭頸部於正常生理曲線狀態，可使頸椎的曲線恢復正常。 (6)減輕骨刺局部的炎性反應。由於增生骨刺對周圍組織的刺激壓迫，可在局部產生水腫、充血、滲出等，產生疼痛症狀，通過牽引所產生的固定與制動作用則可使其較迅速地消退，從而緩解症狀。 治療頸椎骨質增生常用哪些葯敷方法? (1)頸康熱敷方 葯物組成：羌活、獨活、桂枝、秦艽、當歸、海風藤、乳香、沒葯、木香各15g，桑枝30g。 功效：疏風通絡，活血化瘀。 主治：頸椎病經絡痹阻型。 用法：炒熱布包敷患部，每次半小時，每日2～3次。 (2)增生熱敷粉 葯物組成：紅花、桃仁、松香各6g，當歸、生南星、生半夏各12g，生川烏、羌活、獨活各9 g，白芥子、冰片各3g，細辛、牙皂各4 5g 查看原帖>>
6、頸椎骨質增生。能治好嗎？
骨質增生多發於中年以上，長期站立或行走及長時間的持於某種姿勢，由於肌肉的牽拉或撕脫、出血，血腫機化，形成刺狀或唇樣的骨質增生，可以外tie。。。。平時注意保暖，頸部不要受涼。
7、我頸椎骨質增生一點,壓迫神經痛,怎樣才會好?求助
您好 頸椎上神經線密集。一般會引起頭暈惡心，頸肩酸痛，手臂疼痛麻木的症狀。骨質增生.人體的關節是骨與骨的結合部,骨端覆蓋著厚實而光滑的軟骨,即關節軟骨.人的所有組織都會隨著年齡的增加而發生退行性變,這在醫學上稱為「老化」,關節軟骨在逐漸老化的基礎上,加上長期勞累的刺激,逐漸出現變性,彈性減低,關節磨損,承重能力明顯下降,有時還會發生脆化甚至破裂,其外圍軟骨面便代償性增殖肥厚,日久就形成貌似刺—樣的突起,這就是人們所說的「骨刺」這樣的病症是一種頑疾,打激素葯也許當時 效果很明顯,但是對身體的危害很大,而且有一定的依賴性,西醫治 療效果不是很理想,在吃葯沒有效果的情況下無非就是開刀手術,但是開刀只是把表面的骨刺切除,過段時間還是會長的,骨科疾病醫院根本沒有很好的辦法,建議採用中醫的保守治 療方法，如膏 葯外敷，根據穴位治 療,通過毛孔吸收祛除病症，效果不錯。俗話說「三分治病七分養」，最好注意多休息，不要從事重體力勞動；如信任可隨時在線聯系，祝早日康復