1、有骨質增生可以跑步嗎
您好，骨質增生不嚴重還是跑步的。骨質增生的根本原因是缺鈣，所以飲食上應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主。如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、清淡魚湯、瘦肉等。忌食刺激性的食物。建議注意控制好運動量，最好是慢跑，骨質增生和缺鈣有關，可以喝純牛奶補充鈣質。
希望能幫到您，謝謝！
2、骨質增生的人適合哪些運動？有沒有要注意的？謝謝了，大神幫忙啊
針灸：針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 西葯治療。目前西醫對本症尚無有效的治療葯物，常採用對症處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的葯；麻木者可選用B族維生素類葯物；關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標而不治本，病情易復發。 外敷葯治療。 像這方面效果較好的有沃卡恩風濕骨痛貼，沃卡恩風濕骨痛貼葯物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，人體關節有七層組織結構，一般葯物 和普通膏葯只能達到2—3層，使深層的致病因子長期存活下來，這是骨質增生久治不愈、反復發作的根本原因。 手術治療：手術治療不是骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
3、骨質增生是否該多運動？？
多了也不行。運動多了、少了都易發生增生、運動適量
4、得了骨質增生之後還能劇烈運動嗎
可以運動,但是不能夠劇烈!
骨質增生是由於身體中鈣質代謝失調造成的，他的孿生兄弟為骨質疏鬆。強烈建議迅速補充鈣+鎂。補充比例為2：1。同時補充蛋白質、B族維生素、維生素C。
生命在於運動，但骨質增生者運動要適量。同時避免摔倒，因易骨折。
骨質增生說明我缺鈣／
不是的，這是一般老年人都會有的，是缺鈣的！是很正常的！年輕人就可能因為某種情況導致的！
5、膝蓋骨質增生可不可以進行體育鍛煉？
只要不做劇烈的大運動量的鍛煉就可以。
6、骨質增生能運動嗎
這個可以運動的，不影響