1、什麼湯喝了對腰好
熱心網友
哪些食物對腰好，首先，大家都知道，鈣是骨的主要成分，所以攝取鈣類是必不可掃的，可能一些家長比較關注給孩子補鈣，其實成年以後骨也是不斷的新陳代謝的，也是需要補鈣的。此外，鈣還有使精神安定的作用，同時還可以起到緩解疼痛的作用。含鈣量比較豐富的食物有酸奶、芝麻、魚、牛奶、濃綠蔬菜、海藻類。 另外，補充蛋白質也是非常重要的，因為蛋白質是肌肉、韌帶和骨中不可缺少的營養元素，含有蛋白質比較豐富的食物主要有肉類，如豬肉、雞肉、牛肉等，另外，動物的肝臟、貝類、乾酪、雞蛋、大豆製品。 還有維生素也是對腰有很多好處的，如維生素e有擴張血管、促進血液循環以及消除肌肉緊張的作用，維生素c是形成節食強健的纖維環的必須元素。含有維生素比較豐富的食物主要有、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油、油菜、菜花、捲心菜、芹菜、草莓等
希望能給你些幫助
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。
三：白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），有利了腰椎的恢復。
四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。
五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
七：平時還應注意（骨質增生、腰突患者）：
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如松，坐如鍾」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
4.、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
評論 | 1 0
舉報| 2013-08-18 12:32熱心網友
可以試試以下幾個食療小方法 杞地山葯粥:取生地黃 20克,山葯,杞果各 50克,大米 100克.製法:將生地黃切碎,山葯搗碎,和杞果,大米共放鍋內加水適量煮粥,代早餐食.每日 1次.此法適用於偏腎陰虛的腎虛 腰疼. 枸杞葉燉豬腰豬腰2隻,枸杞葉150克.將豬腰洗凈切塊,與枸杞葉加水燉湯,加少許鹽調味食之. 豬腰湯豬腰2隻（去筋膜切碎）,加核桃仁60克,黑豆90克和適量水煮熟,加點鹽及蔥姜調味服食. 鱔魚湯黃鱔250克,洗凈切成段煮熟成湯,加蔥姜鹽調味後,吃魚喝湯. 腎虛腰痛食療處方: 處方1黑豆90克,核桃仁60克,豬腰2隻.將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟服食. 處方2枸杞根120克,豬前腳蹄1隻.共燉湯食. 處方3黃鱔250克,精豬肉60克,將黃鱔去內臟洗凈切碎,同時切碎精豬肉,共放入碗內上籠蒸熟食用. 處方4核桃仁250克,板栗仁120克,共搗爛如泥為丸,每次9克,每日3次嚼吃. 豬肚 核桃,韭菜 。 對腰好的有：胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等
平時喝枸杞子 泡茶 煮粥都可以 1中醫講腎主骨，肝腎不足可以引起頸椎腰椎病，所以滋補腎陰很重要，枸杞，菊花，芝麻、桂圓有很好的效果，忌辛辣刺激性食物。
2宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
2、請問經常喝排骨湯是真的會得骨質增生嗎
骨質增生喝骨頭湯是沒有什麼影響的哈，不要太擔心了建議：骨質增生實際上是因為腰部受力不好而引起的症狀，所以關鍵還是要主要平時睡硬板床，沒事的時候活動一下腰部才行
骨質增生症是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等症狀的一種疾病。建議：1.按摩與牽引。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。2.西葯治療。常採用對症處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的葯；麻木者可選用B族維生素類葯物；關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。
3、請問下骨質增生喝骨頭湯嗎。。。腰部中間的
骨質增生症是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、復退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發制性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等症狀的一種疾病。建議：1.按摩與牽引。適用於頸、腰百椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視度了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。2.西葯治療。常採用對症處理，知如疼痛時可服一些解熱鎮痛的葯；麻木者可選用B族維生素類葯物；關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。道3.中葯治療。 查看原帖>>
4、骨質增生的人是否不可以喝有骨頭煲的湯或者吃骨頭？
現在有一個新的醫學理論，說是； 蛋白質攝入的過多影響鈣的吸收，所以骨折的病人不讓喝骨頭湯，其實骨頭湯裡面也沒有什麼營養，都是一些脂肪，還有一些骨膠原，說白了就是一碗鹽水，而鹽的攝入過多會造成高血壓的，所以不喝也可以。
至於 骨質增生能不能喝 我也說不清楚，你最好去問問醫生，因為人家是專業的。
5、骨質增生可以喝骨頭湯么
你好！一般來說骨質增生與脫鈣骨質疏鬆可以同時存在，所以還是可以喝骨頭湯的。祝你身體健康！
6、骨質增生喝什麼湯好
蓮藕紅棗豬脊髓骨湯
時下正是蓮藕上市之時，蓮藕具有健脾開胃、益血生肌的功效，此湯對陳舊性腰脊損傷，虛性、慢性腰痛有輔助治療作用，同時可治病後氣血虛弱者之面色蒼白、腰膝酸軟、四肢乏力等症。 〔材料〕蓮藕250克、紅棗5個、豬脊髓骨500克、生薑2～3片。
蓮藕性平，味甘、澀，生用清熱、涼血、散瘀，熟用健脾開胃、益血生肌。
多喝魚湯和骨頭湯可以幫助進行恢復的，並且一定要注意多休息比較好，不要勞累的，多加強營養