1、有骨質增生可以跑步嗎
您好，骨質增生不嚴重還是跑步的。骨質增生的根本原因是缺鈣，所以飲食上應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主。如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、清淡魚湯、瘦肉等。忌食刺激性的食物。建議注意控制好運動量，最好是慢跑，骨質增生和缺鈣有關，可以喝純牛奶補充鈣質。
希望能幫到您，謝謝！
2、為什麼骨質增生跑步更疼了
骨質增生的病因可能是損傷時還有可能是退行性病變引起的。
指導意見：
骨折增生急性期關節腫脹疼痛，這時候是要嚴格卧床休息的，如果再生了游離體，而且游離體滑向邊緣時不會影響生活的，這時候可以正常跑、跳
3、骨刺骨質增生引起的膝蓋疼，還能不能跑步？
可以慢跑，但是不建議劇烈運動，自己平時鍛煉注意防護措施。
4、骨質增生可以跑步嗎？謝謝了，大神幫忙啊
你好。骨質增生有腰椎骨質增生、關節骨質增生、頸椎骨質增生和足跟骨質增生。骨質增生是由於感受風寒，或受到外界的挫傷使局部發生無菌性炎症和水腫，從而導致代謝循環系統受阻所引起的。中醫一般稱為痹症。也就是新陳代謝不通暢。從而從開始的局部水腫，積液。到長期沉澱作用下的附著生長。形成增生。其增生是一種骨質化，也就是鈣化物質。和人體骨骼的結構是完全不同的。我建議你痛中葯外敷治療。主要採取軟堅通絡的葯物，軟化鈣化的增生部分。使其軟化分解。便於吸收排泄。同時，還有一些消腫消炎的葯物，使患部消除水腫和炎症，緩解局部不適。並且以活血化瘀散寒祛濕的葯物改善新陳代謝，更好的將分解軟化的增生物質排除體外。達到治療目的。 另外，在治療過程中要盡量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣。久坐久立後多活動一下。不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床,以鋪墊被褥增加舒適度. 有不明白的可加我咨詢
滿意請採納
5、骨質增生能跑步嗎
骨質增生不嚴重還是跑步的。骨質增生症屬中醫的「痹證」范疇，亦稱「骨痹」。中醫認為本病與外傷、勞損、瘀血阻絡、感受風寒濕邪、痰濕內阻、肝腎虧虛等有關。骨質增生的根本原因是缺鈣，所以飲食上應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主。如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、清淡魚湯、瘦肉等。忌食刺激性的食物。
6、屁股上有骨質增生走路很痛跑步不痛怎麼會事
根據你的描述現在可能是腰椎間盤突出壓迫神經引起的，建議你多休息，局部做一做按摩。
7、骨質增生是不是不能走路跑步
看骨質增生的程度及是否引起症狀
無論是腰椎還是緩解，輕度增生不需要治療，不影響活動。如果增生嚴重，如腰椎骨質增生，需要卧床休息，輸液治療。無效者可能需要外科治療
8、骨質增生跑步段你有用嗎?
指導意見：
您好！骨質增生是人體衰老的一種正常退化現象，到了一定年齡每個人在活動較多而且負重較大的關節如頸椎、膝關節、腰椎等都會有不同程度的骨質增生，這些增生一般不會引起症狀，所以不能說一有這些部位的疼痛就拍片，發現有骨質增生就把它當成疼痛的原因，把它當成病，那就會產生很多很多的誤診誤治，如果增生的骨刺刺激到了局部組織或神經產生症狀的時候才叫骨質增 生病，要結合病人的症狀和體征規律特點來綜合診斷。此病屬於無菌性炎症,一般的消炎葯不起作 用，老年人多患有多種內科疾病，中醫保守治療法多能取效！祝願早日康復!
9、有輕微的骨刺，骨質增生，跑步會不會引起膝蓋疼？
方式因該是沒有錯！主要是注意節奏 還有適當的加大一些運動量 運動的時候 記得先熱身！