頸椎骨質增生，主要還是疲勞引起的，所以，要注意，休息，不要過度，看手機電腦。另外如果存在缺鈣，可以適當補鈣。
2、我才30歲，就有骨質增生.怎麼會有的，該怎
病情分析：
一般可以保守的治療，常用的治療是可以採用尋 孤 風丨膏消炎止痛葯物治療。另外是可以配合理療、針灸、按摩等治療的 。注意不要勞累著涼的。
指導意見：
還有就是平時建議不要吃生冷和辛辣刺激性的食物，多注意休息休息。多喝點溫開水，祝你健康。
3、腰椎骨質增生怎麼辦我今年三十歲，可能是帶小孩累的
還這么年輕就有骨質增生
這個是一個值得重視的問題
有條件個人建議調理下
沒有的話注意飲食和作息規律
4、骨質增生的症狀 我今年三十五歲了
◆樓主心情可以適當調節下。骨質增生是怎麼引起的骨科專家說，工作時長時間伏案、低頭打字，極容易引起頸肌疲勞，時間久了就會引起頸椎損傷，在椎體邊緣出現血腫並逐漸骨化形成骨刺，造成食管周圍炎症或水腫，進食時有異物感，其特點是吞咽困難時輕時重，胸骨後可有燒灼痛。隨著骨刺的生長，尤其是形成鳥嘴樣突出，症狀便會持續存在。預防頸椎寎最重要的是要減少頸椎的外傷和勞損。工作時要保持既不抬頭又不低頭的舒適姿態。頭部固定一段時間後可以做如下鍛煉：頭向前低，使下巴觸胸點頭，然後仰頭看天，每次5分鍾，每天3次。騎自行車也可以使患者減輕疲勞、鬆弛肌肉、改善血液循環。另外我告訴一個國外科學家最新的科技成果，日本疏鋖漮在亞太地區很受患者朋友的歡迎啊，在外國知名度很高。可惜啊，好貴呢。
5、才30歲骨質增生能根治嗎
骨質增生一般不需要處理，也不能根治，如果有不舒服的，只能治療緩解。
6、腰椎骨質增生怎麼辦我今年三十歲，可能
發現早，盡快接受治療，現在還不是很明顯的疼，越往後拖越嚴重，影響生活