1、骨質增生的治療方法
這個方法好多呢 可以去醫院 也可以用民間偏方等。
2、骨質增生的自我治療;我想知道該怎麼辦啊
精神愉快,走路去上班，少坐車，經常進行檢查。
3、骨質增生的自我治療我很困擾,我試過挺多方法，卻還是沒有將一切改變
如果服用激素時間過長等，可致患者機體免疫功能低下,`出現一些並發症
4、腰椎骨質增生的鍛煉方法
你好， 腰椎骨質增生的鍛煉方法：
一：腰椎骨質增生的鍛煉方法之腹邵肌肉鍛煉法
①患者仰卧，雙手上舉將手掌托抱住頭部，雙髖膝屈曲，足底平踏床面，以上作為鍛煉的准備姿勢。然後盡量屈曲雙側髖膝關節，使膝關節前方貼近胸部，再逐漸恢復至准備姿勢。
②准備姿勢同上，並逐漸坐起，同時將雙手向前平舉，上身前屈(雙下肢准備姿勢不變)。
③上述兩動作的聯合動作。
二：腰椎骨質增生的鍛煉方法之腰背肌肉鍛煉法
1.五點支撐法。用頭部、雙肘及雙足(共5點)支撐身體，使患者的背部、腰部、臀部、雙下肢離開床面，身體呈弓形，反復鍛煉。
2.四點支撐法。用雙手及雙足支撐身體，使患者頭部、背部、腰部呈拱橋形狀。四點支撐法適用於年齡較輕，體力較好的患者。
三點支撐法。用頭部及雙足將身體支撐起，使腰背部盡可能的呈弓形。
腰椎骨質增生做自我鍛煉，一可增加腰椎活動度，二可增加腰脊柱的穩定性。不僅利於預防骨質增生，更有利於腰椎骨質增生的康復。
腰椎骨質增生的自我保健方法：
1、保健按摩：是一種保健性的自我按摩運動，可採用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發熱，再用雙手推拿腰部2~3分鍾，以促進腰部的血液循環，緩解肌肉的僵硬和緊張。腰椎骨質增生怎麼辦這個問題，可以選擇保守療法解決。
2、良好的站立姿勢：站立時正確的姿勢應是：雙膝關節微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預防腰椎間盤的損傷。同時也要保持良好的坐位。
3、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD飲食中較少，多需要從葯物中攝取。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。
4、要睡硬床或半硬床，不要睡軟鋼絲床。
腰椎骨質增生的治療方法：
1、推拿治療：按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛作用。
2、針灸：針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症。
3、中醫中葯：中醫中葯與其它治療方法不同，中葯《通骨清冷療貼》調理是從病因入手，標本兼治，療效顯著。
4、牽引治療：牽引的作用是把韌帶拉長，這是物理變化，主要目的是削弱新生骨質與肌肉之間的磨擦，因為磨擦會引起疼痛。
5、手術治療：手術是最後的治療方法，不過我們的原則是能保守絕不手術。
希望能夠幫助到你
採納哈
5、骨質增生的自我治療;多想唱給你
飲食這方面也是要注意,注意腰間保暖，盡量不要受寒
6、骨質增生的自我治療試過挺多方法，卻還沒什麼改變
保持良好心情和充足睡眠。愉悅的心情，是病痛的最好葯劑。早起晚睡注意防寒保暖，不可受涼，晚睡時可以用熱鹽水毛巾敷患病部位，半小時左右。平時洗刷要用溫水，不要用涼水。希望你能早日康復。
7、關於這個骨質增生的自我治療方法？誰能告訴我嗎？
1
8、骨質增生的自我治療 有沒有高手 幫忙一下
試試黃花菜根酒：黃花菜根,`黃酒各50克，將黃花菜根洗凈，放入鍋內，加水適量，先用武火煮沸，改用文火煎煮30分鍾，去渣取汁，沖黃酒內服。每日2次，連服數天。本方具有清熱通絡的作用。
9、骨質增生的自我治療;依舊在書桌角落的那人
這個給人們的身體,造成一定程度上的傷害
10、最近想了解下骨質增生的自我治療方法有那些呢，誰能告訴我！
您需要加強鍛煉 如飛燕點水、直腿抬高、仰卧拱橋等。 飛燕點水 俯卧位，雙上肢伸直靠身旁，以頭、肩帶動雙上肢向後上方抬起;再 把雙下肢直腿向後上抬高;最後將兩個動作同時進行如小燕點水的動作，反復10～ 20次。 直腿抬高 仰卧位，腿伸直，兩手自然放體側。作直腿抬舉動作，角度可逐漸增 大，雙腿抬高或雙下肢交替抬高，每次做10～20次。注意：雙下肢抬舉角度應根據 患者的耐受性，不應勉強，出現疼痛即放下。 仰卧拱橋 仰卧位時，以兩手叉腰作支撐點，兩腿屈膝90°，腳掌放床上，以 頭後枕部及兩肘支持上半身，兩腳支持下SecondZuiWen = ''