腰肌勞損治療可按下列方法進行自我保健以治療腰肌勞損。 1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鍾。 2、兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鍾。 3、兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發熱為度。 4、雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放鬆，呼吸均勻，做前後左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。 5、彈撥痛點10～20次，然後輕輕揉按1～2分鍾。 以上是治療腰肌勞損的保健運動，但效果因人而異。除此之外可使用一些中葯貼服的外用葯，如立正消痛貼，治療腰肌勞損效果非常明顯。 腰部勞損還有針灸治療法 1．針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中等，針刺後可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經止痛。隔日1次，10次為1個療程。 2．耳針刺腰骶區、神門區、腎區等，可稍作捻轉，兩耳同刺，留針10分鍾，隔日1次，可連作2—3次。
2、骨質增生有什麼好的葯物能快速止痛
你好，骨質增生屬於中醫痹症范疇.屬於無菌性炎症,一般的消炎葯不起作用.
指導意見：
建議你服用抗骨質增生丸，骨刺片，骨刺消痛液治療，這類葯物起效較慢,一般需要治療數周才能見效
3、骨質增生吃什麼葯止痛或根治
本膏葯是根據祖傳秘方由芝麻油、當歸、赤芍、大黃、麝香等30餘味名貴中草葯純手工熬制而成。專治頸、腰椎骨質增生引起的頸、腰痛及上下肢麻木、酸脹、疼痛、頸、腰椎間盤突出、頸腰椎管狹窄等頸、腰椎疾病。有著其他膏葯所不能替代的優秀效果。治癒率高95%以上，葯效持久，滲透力極強。一貼見效，明顯感覺疼痛減輕。一般患者使用兩個療程即可治癒。 偏方很多,但是絕大部分都是沒有經過驗證的,安全性有待於考證。推薦採用成品外敷治療,安全可靠
4、骨質增生吃什麼葯最管用
骨質增生的根本原因是因為關節的軟骨被破壞了，這時吃葯主要是要修復軟骨，要吃硫酸氨基葡萄糖片或者膠囊，或鹽酸氨基葡萄糖片或者膠囊，有的葯後面還帶上鉀、鈉，這個無所謂，這個葯是最根本的葯，這個需要吃。還有要吃消炎止疼的葯物。骨質增生一般會出現疼痛，這個時候就要吃一些止痛葯。胃好的話，可以吃點布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，這個都可以。如果胃不好的話，要吃塞來昔布。塞來昔布是一個進口葯，對胃沒有什麼刺激。這個止疼葯吃到什麼時候？不疼了就可以停了。但是第一個葯要按療程吃，就是氨基葡萄糖片或者膠囊要按療程吃。
5、骨質增生怎麼止痛
無症狀或症狀不明顯者，不需特殊處理，但對症狀明顯者應分析原因給予適當治療。目前市場上宣傳治療骨質增生的葯物，除止痛活血化淤外，絕無使骨質增生消失的作用。臨床上單以X線片「報告單」作為臨床診斷的依據，不研究病人的具體情況，就作出骨質增生的診斷，也是偏面的。
如症狀明顯，可減輕關節的負擔，同時應鼓勵病人做力所能及的體育鍛煉，理療、針灸、按摩都有一定的效果。若疼痛較重時，可酌情服止痛葯，更重要的是平時要堅持每天做操、打拳鍛煉。
此外，還有一種治療骨質增生效果較好的新型的微創技術--激光針刀松解術，該技術是採用針刀和激光相結合的方式，深入病變部位，具有消炎止痛、促進組織修復、防止瘢痕形成和增強機體抗力的作用。而且此方法對患者的傷害較小，費用也相對較低。
6、骨質增生很疼，現在能不能吃點止痛葯先止痛。
你好，能吃點止痛葯先止痛。骨質增生目前沒有有效的治癒方法，只能是多補充鈣質。