問題分析：
頸椎骨質增生說明局部存在退行性改變，當然如果是你這年齡階段應該不會明顯骨質增生
意見建議：
對於骨質增生誘發疼痛而言，需要保養及治療，平時避免長時間單一姿勢，低頭，自己可以多按摩，熱敷，疼痛或不適感期間一定需要休息，結合中醫理療，內服跌打丸，消炎止痛，營養神經葯物等措施都可以好轉。
2、頸椎骨質增生不能吃什麼，怎樣治療比較好？
您好，建議您去正規的醫院及時的進行治療，微創技術治療骨科疾病效果顯著。激光針刀松解術專業治療頸椎骨質增生>>>激光針刀松解術治療頸椎骨質增生效果顯著，深受廣大患者好評，具備以下幾點作用：①消炎作用；②鎮痛作用；③促進組織再生作用；④防止瘢痕的形成；⑤增加肌體免疫功能。祝您早日康復！
3、頸椎骨質增生吃什麼菜
是腎虧導致頸椎病，慢慢發展到頸椎骨質增生。如果再發展嚴重就會腦供血不足，頭疼，甚至腦血管硬化.........
要根除該病必須學會自己去找一些草葯跟平時家裡常見的食物配合烹飪，在家慢慢調理才能根除。
4、頸椎骨質增生吃什麼葯，吃什麼有效
患者需要注意日常生活中不要長時間低頭，不要受累，需要勞逸結合，保護頸部患者可以吃些含蛋白質、維生素高的食物，盡量少吃生冷、辛辣的食物。
祝早日康復！
5、頸椎骨質增生吃什麼食療
多運動、不能吃豆製品！食療起不了多大作用、我以前也是！
6、頸椎骨質增生，缺蓋吃什麼最好
病情分析：
這情況積極選擇新蓋中蓋還是可以的，同時建議應該每天堅持使用較好，多喝水的
指導意見：
同時建議應該加強營養，但是避免著涼的情況，伴隨增生的情況，必要時選擇頸復康顆粒等，觀察是否疼痛的情況