1、肘關節骨質增生不適合做哪些健身項目
不適合攀援，跳繩，或者打籃球等一些手部運動比較劇烈的活動或者牽扯到手的運動（牽扯手，才真沒多少運動能避免），到了骨質增生的年紀幾乎每個人都有過這么一段難受的經歷，不僅手部，如果說在一些平時鍛煉上，也需要注意一下，適當的運動是無妨的，避免運動量過大，劇烈的情況，平時跑一下步，簡單打下籃球還是可以的！
2、手肘關節哪裡骨質增生怎麼辦？手彎都彎不下去。
你好，骨質增生的疾病，往往是可以引起疼痛腫脹的症狀的。此類疾病是這年齡常見的，是退化的常見情況。
往往是可以採用中葯和採用保護關節軟骨葯物、理療等治療一下的，或配合外用葯物的治療的，平時不要勞累著涼的。
3、手肘關節處骨質增生該怎麼治療？
骨刺：醫學稱骨疣，是關節因脊椎進入老化階段或職業方面造成軟骨磨損、破壞，並長期承受壓力、拉力、損傷，使得軟骨漸漸失去水分和彈性，致使骨骼出現退化性改變，並促成骨頭本身的修補、硬化、增生，就會導致骨質增生而形成骨刺。
骨刺容易發生的部位：頸椎、腰椎、膝關節、腳跟、手指、手肘等活動較頻繁的關節。
骨刺嚴重時所表現的症狀：身體僵硬、不能靈活彎曲、疼痛、紅腫、麻木、關節變形、肌肉無力等運動功能障礙症狀，並會引起坐骨神經痛、椎間盤突出、腰間狹窄症、退化性膝關節炎。
骨刺產生症狀的原因：是骨刺嚴重已經壓迫到神經根（①泛指周圍神經與腦或脊髓的連接部，②臨床上常習慣地特指脊神經根。每一對脊神經都有一對前根和一對後根。前、後根在椎間孔處匯合為脊神經。前根屬運動性，後根屬感覺性。故神經根受損後，可出現感覺或和運動功能的障礙。）或脊椎而產生的這些讓人不適的症狀。
目前骨刺的治療方法：
1、葯物治療：骨刺症狀不嚴重時可使用阿斯匹靈、普拉疼等單純的止痛葯、消炎葯、鎮靜劑、肌肉鬆弛劑或類固醇抗炎止痛劑，雖然能使症狀得到緩解，但不能產根，如長期使用這類葯物對身體產生危害。
2、復健治療：可採用熱敷、超聲波、電刺激、頭部牽引等方法，其目的都是為了增加血液循環、改善肌肉缺血現象，但這只是短時的作用不能從根本上解決問題。
3、手術治療：當葯物治療、復健治療3個月以上無效果時，則要進行各種手術，手術包括減壓手術、椎板切除術、椎間盤切除術、椎體切除術、脊椎內固定術、人工關節置換手術等，但這類手術費用大、痛苦大、壓力大、結果也達不到預期的效果。
4、民間單方治療骨刺往往能得到預期的效果，但大都是祖傳的秘方，不會輕易的推廣，能治好骨刺的人群和范圍就比較小。
我周圍有幾個患有骨刺的人曾經服用一種單方草葯用糧食酒炮製的葯酒，結果都好了，到醫院重拍片已看不到骨刺了。不過這種中草葯我沒有見過，如果你想試一試，我看能不能給你幫上忙。
4、肘關節骨質增生怎麼辦
為防止水腫，千萬不可以用力揉搓，以免發生更不理想的水腫症狀出現。
可以盡快去醫院治療。