1、骨質增生飲食注意；養愁
★心態要調節好哦。骨質增生可能是骨關節炎，這種疾寎發生在中老年患者，表現為關節疼痛，以膝關節、踝關節為主，查風濕全套正常，血沉、CRP都正常，關節照片是退行性寎變。建議您到當地殹院做以上檢查，如果符合以上情況，就是骨關節炎了。可以在殹生指導下用安必丁，氨基葡萄糖以及一些抗炎鎮痛薬冶療。中薬郊果也不錯，可以在當地找個老中殹冶療。你好要是骨質增生的話那麼還是對症積極冶療你現在的情況嚴重不你飲食還是注意一下的不要吃辛辣以及寒冷食物要是飲食的話你還是加強營養高蛋白營養飲食·。我個人的意見是可以用，日本的疏妥慷用過的人基本都說有效粿我個人真心為你推介。只不過，比較貴。
2、蚯蚓治骨質增生方法有哪些？
取活蚯蚓數條，加入白糖適量一起調勻，待其化為粘液後塗敷患處，上面覆蓋一張稍厚實一點的干凈白紙，紙外再包一層白布，然後把烙鐵加熱至適當溫度，反復在上面尉燙，直至將燙干粘液為止。此法每天進行2次。
3、拿糖泡的蚯蚓水能治骨質增生嗎？有治好的嗎？
這也能治病？有科學依據嗎？偏方是聽說過不少，特別是骨質增生這種常見的病症，偏方也很多，各種各樣的都很離譜，都說好使，但是我姥姥的增生病到現在還沒好。但這些偏方有的時候還真沒法解釋，但我個人的親戚朋友是沒有用偏方治好的。
4、治療骨 質 增 生有哪些偏方？
夏枯草醋治療骨刺 ［用料］夏枯草50克，食醋1000毫升。
［制用法］將夏枯草放入食醋中浸泡2～4小時，然後煮沸一刻鍾，趁熱熏洗患處20分鍾。每天1～3次，每劑可使用2日。
［功效］清熱散結，止痛。可治療骨刺。
姜醋威靈仙敷治足跟痛 ［用料］姜、醋各適量，威靈仙50克。
［制用法］將威靈仙及鮮姜搗碎，研成細末，以少量醋調成糊狀。外敷於足跟痛處，用紗布或膠布包紮固定(注意要包緊，以使葯糊充分接觸患部)，每天換葯1次，數次可愈。
［功效］宣經通絡，祛風散寒。可治療足跟疼痛或足跟部骨質增生。
清蒸烏雞治療足跟骨刺 ［用料］ 鳥雞1隻。
［制用法］將烏雞剖凈切塊，放於大瓷碗中，加入黃酒、薑片、精鹽和清水400毫升，蓋好，上鍋隔水蒸至酥爛，下味精，淋麻油。分1～2次乘熱食雞肉喝湯。
［功效］可治療足跟疼痛無法踏地，行走不便。
羊脛骨末治筋骨痛 ［用料］羊脛骨1根，黃酒適量。
［制用法］將羊脛骨用火烤至焦黃色，搗碎，研末。每飯後以溫黃酒送服5克，日2次。
［功效］益肝腎，強筋骨。治筋骨痛或骨質增生所致的腰痛。
壁虎散治骨質增生 ［用料］壁虎6個，辰砂(硃砂)4克。
［制用法］用鑷子把活壁虎口張開，每個喂一些辰砂，放入瓶內，不久將食用辰砂死去的壁虎焙乾，研末即成。用時取適量葯粉，用醋調成糊狀，敷於增生疼痛處，外用麝香膏固定，隔日換葯。敷後疼痛馬上減輕。2日為一療程，隔3～5天可繼續下一療程，直至疼痛消失為止。
［功效］ 祛風定驚、消淤散結。可治療常發於頸、背、腰及足跟等處纏綿難愈的骨質增生症，症見局部疼痛麻木、活動受限等。
蚯蚓治骨質增生 ［用料］ 活蚯蚓數條，白糖適量。
［制用法］ 將活蚯蚓加入適量的白糖一起調勻，待其化為粘液備用。用粘液塗敷患處，上面覆蓋一張稍厚的白紙，紙外再包上一層白布，然後用烙鐵加熱至適宜溫度，即以皮膚可忍受為限，反復熨燙，直到粘液燙干為止。每天2次，通常連續3～4周見效。
［功效］可治療骨質增生。
二烏攻治肥大性脊椎增生 ［用料］ 川烏、草烏各等份。
［制用法］共研細末。裝入小布袋內縫好，用時將布袋固定在痛點處即可。5天換葯1次。
［功效］本方可治療一切骨刺病，如肥大性脊柱(骨刺)炎。
蛇蠍散治骨質增生 ［用料］全蠍、蘄蛇、蜈蚣各9克。
［制用法］共研細末。分為7份，每一天早、晚各服1份，以後每晚睡前服1份。服完為一療程。
［功效］可治療骨質增生。
醋敷治骨質增生 ［用料］食用白醋1瓶，口罩1個，熱水袋1個。
［制用法］先將口罩熱水泡濕再擰干，將口罩鋪開倒上少許白醋，然後將口罩敷在骨質增生患處，再閑熱水袋(溫度以不燙傷皮膚為度)壓上，通過熱敷將醋導入增生骨質。每次熱敷20～30分鍾，每天1～2次。
［功效］可治療骨質增生。
金蕎麥湯治腫脹性骨質增生 ［用料］金蕎麥全草150克。
［制用法］水煎。飯後服，每天早、晚各服1次。
［功效］可治療腫脹性骨質增生。
5、我想知道骨質增生的塗擦用乾的蚯蚓浸泡酒或者醋能行嗎？因為現在天冷沒有活的蚯蚓了，盼答復！謝謝。
這個不曉得啊 我只知道
膝蓋骨質增生的治療方法
（一）白醋治療法
用白醋泡牛黃解毒丸（一兩元錢一袋的那種糖衣片），調成糊狀，敷在膝蓋上。
用後皮膚會有一些灼熱感，建議在春秋季治療。如果膚質容易過敏，或是皮膚比較的嫩的話，還是要少加一些牛黃解毒丸。短時間內就有效果。
（二）拉拉秧治療法
用拉拉秧，要上面大概3厘米左右的嫩尖，一小把，砸碎了，用醋調勻敷在患處，用紗布固定。
每天換葯一次，連用一周，（平時別總走路，上樓梯、減輕關節負重。）
（三）川穹治療法
川芎末6-9克，山西老陳醋適量，葯用凡士林少許。將葯末加山西老陳醋調成糊狀，然後混入少許葯用凡士林調勻，將配好的葯膏塗抹在患者增生部位，蓋上1層塑料紙或紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換葯1次，10次為1療程
（四）生烏治療法
生川烏、生草烏各50克。治療方法：將上味共研為極細的粉末，裝入紗布袋內縫合後扎敷於疼痛患處，隔日換1次。
（五）葯洗法
1、威靈仙、蘇木屑、香樟木、九龍蟲、各30克，米醋500毫升。將前4味加水浸泡後，再煎汁，稍濃縮，然後加水米醋攪勻，加熱後浸洗患處，每次15-20分鍾，每日1-2次。2、皂角60克，人發16克。水煎取液，洗浴患處， 日2次。
3、臭椿樹葉熏洗
取臭椿樹鮮葉250克或干葉100克，加水約1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘熱熏洗患處，每天1—2次，20天為1療程。
（六）蚯蚓調白糖治療法
用法：活蚯蚓數條加白糖適量，使其化為粘液，塗抹患處，覆以干凈白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反復加熱，直至粘液燙干為止。每天2次。此方治療骨質增生療效較佳。
（七）熱烤熱塗法
將台燈換上100瓦燈泡，烤膝關節，感到熱後便用棉球棍沾上骨刺消痛液往患處抹，邊烤邊抹，每天30分鍾。一周後有好轉，效果越來越明顯。
（八）狗骨頭療法
取狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日後用生薑蘸酒擦患處，1日3次(最好同時喝此酒1蠱)，需用半月可治癒。
（九）紅花泡醋療法
取紅花(中葯店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周後便用可來塗擦患部，使其軟化、消除，痊癒。如果嚴重者，多製作幾次使用，效果更佳。
（十）花生油拍打法
取花生油抹於患處，拍打 n15分鍾以上，多拍無防，一般開頭2-3天 患處會有紅黑色，以後腫痛會慢慢減輕。
（十一）夏枯草熱敷法
取夏枯草150-250克，煲水，取汁，加100-150克白醋，用毛巾蘸汁熱敷患處，一般4-6天可見效
（十二）老陳醋熱敷法
用老陳醋搽揉患處，不僅有消炎止痛的效果，還能起到軟化骨刺的作用。用一塊干凈的紗布，蘸取加熱的陳醋，敷於骨刺部位，外邊再用熱水袋或暖手器局部加熱則效果更佳。每日熱敷3-5次，每次半小時左右，一周為一個療程。
（十三）夜敷日除法
赤芍、姜黃、梔子、白芷各12克，穿山甲6克，冰片3克。
用法：葯研細末，醋調成膏，加蓋塑料薄膜，紗布包紮，夜敷日除，3天換葯一次，10次為一療程。
（十四）葯鞭療法
葯鞭的製作方法分為兩步：
一是葯油的製作：
取穿山甲、當歸、制川烏、乳香各10克，放人香油中，香油沒過葯物即可，用小火煎至葯物發黑，大約 25分鍾後關火，去渣留油。
二是葯鞭的製作：
取一塊長方形的棉布，長約50厘米，寬約20厘米。將棉布縫製成圓筒狀，一端縫好口，一端開口。取雞血藤、桂枝、桑寄生、絲瓜絡各30克，打成黃豆大小的粗末，放入縫好的布袋中，將開口處縫好。注意盡量將布袋裹好扎緊，做成較硬的長條狀即可。
治療的時間，應根據個人不同的病情而定。輕微者時間較短，嚴重者時間較長，每日 1～2次。身體虛弱者用補法；年輕體壯者用瀉法。順經絡循行方向操作為補，逆經絡循行方向操作為瀉。比如在頸部、腰部以及膝蓋部位，經絡的循行方向多是從上到下。因此以自上而下的操作為補法，而從下向上的操作為瀉法。手法的強度以輕刺激手法為補，重刺激手法為瀉。血流方向，以向心性手法為補，離心性手法為瀉，順時針方向為補，逆時針方向為瀉。
治療的部位，除了在患處局部進行治療之外，還可以配合上病下治、下病上治的交叉療法。比如治療頸椎部位的骨質增生，可以在身體下部的尾骶部位、腰部等進行治療。而足跟部位的疼痛，則可以配合在頭頂部位進行治療。
治療時的操作方法，是用手握住葯鞭的一端，蘸取煎好的香油，用手腕發力，對准患處局部進行叩擊，其叩擊手法有以下幾種。一是平叩法。叩擊時與皮膚接觸面要大，患者有明顯酸痛或者針扎感、麻木感。此法適用於腰椎的增生部位。二是點叩法。叩擊時與皮膚接觸面小，叩後患者局部以灼熱感為主，叩擊部位可出現潮紅或紅斑。此法適用於頸部、足跟等范圍較窄的部位。三是振動法。將葯鞭甩動起來，然後落在叩擊治療部位，患處有疼痛感並伴有振動感。此法適用於關節部位的治療。
（十五）醋搓治骨刺
買一瓶山西老陳醋，用醋搓患處，搓熱後（越熱越好）用一光滑平坦的東西（瓶底也行）慢慢拍打骨刺處，這樣一日反復幾次，一瓶醋用不完就會好
（十六）仙人掌貼敷法
取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀颳去，然後剖成二半，用剖開的一面敷於疼痛處，外用膠布固定，敷12小時後再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內烘3—4分鍾，待烘熱後敷於患處，一般於晚上貼敷。
（十七）穿山甲通絡法
穿山甲20g，白芥子lOg，混合，研成末，取鮮生薑10g搗泥。攪勻，敷於膝關節疼痛處，用紗布固定，並用暖水袋熱敷，每天2次，每次40min，連用7天，21天為1個療程。
6、骨質增生的原因；謝步
▲我知道一點，好好聽我說吧。骨質增生食療，取活蚯蚓數條加白糖適量，使其化為粘液，塗抹患處，覆以干凈白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反復加熱，直至粘液燙干為止。每天2次。此方治療骨質增生療效較佳。骨質增生食療，用花蛇(銀環蛇)4條，威靈仙72克，當歸、土元、血竭、透骨草、防風各36克，共研細末，過篩。日服2次，每次3克，開水送服。日本琉慷乃日本專屬研究人員所研製的良劑，被大家一致肯定，缺點是，很費錢。|
7、骨質增生吃什麼葯
1、透骨草12克，桂枝24克，紅花10克，川椒8克，地膚子、千年健、防風、赤芍、獨活各6克，研成粗粉混勻，用白酒拌勻，分裝2個布袋，蒸熱，放在患處熱敷，兩袋交替敷1小時，每天一次，每劑葯用5次，治2個月治癒。
2、取狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日後用生薑蘸酒擦患處，1日3次(最好同時喝此酒1蠱)，需用半月可治癒。
3、取紅花(中葯店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周後便用可來塗擦患部，使其軟化、消除，痊癒。
4.川芎500克，山奈100克，研細混勻，取50克，用陳醋調成糊狀，攤在紗布塊上包好，放在碗中，上面用另一隻碗扣住，放在鍋中蒸5--6分鍾，趁熱將葯包敷在骨質增生處，外部固定，2--3小時後解下，再將葯包蒸一次，趁熱再敷2小時左右，一天內十敷十解，一劑葯可連用2--3天，治一個月治癒。
5、土牛膝60g，六月雪根30g，羊躑躅根(去外皮)3g，威靈仙30g。水煎，沖黃酒服。
6、紅楤木根30g，凌霄根30g，山蒟30g，石豆蘭30g，虎刺根15g。水煎服。
7、構樹葉120g，艾葉60g。煎湯熏洗。
8、用花蛇(銀環蛇)4條，威靈仙72克，當歸、土元、血竭、透骨草、防風各36克，共研細末，過篩。日服2次，每次3克，開水送服。
9、取活蚯蚓數條加白糖適量，使其化為粘液，塗抹患處，覆以干凈白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反復加熱，直至粘液燙干為止。每天2次。
10、當歸、羌活、紅花、白芷、制乳香、制沒葯、桃仁、透骨草、鬱金、降香、木瓜、補骨脂、土元、黃柏、青鹽各12克，水煎。先熏後洗，每天2次，15天為一療程。兩付即好。此方對腳跟骨刺格外有效。
8、什麼能有效緩解骨質增生（內刺）所造成的疼痛？？？
中醫辨證
骨質增生中醫在辨證分型上，一般主張分為虛實兩大類，虛包括肝腎陰虛和氣血虛弱型，實包括風濕寒邪侵襲，痰濕內阻和氣滯血瘀型。
1、外邪痹阻
中年以後，肝腎不足，氣血漸虛，衛外不固，風濕寒邪乘虛入侵，導致氣血瘀滯，搏結於頸項筋骨， 經脈不通，筋骨肌肉失於氣血的溫煦和濡養而致。
症見：頭頸肩背和四肢疼痛，痛有定處，喜熱惡寒，頸部僵硬，活動受限，後頸部可觸及到條索狀物和壓痛點，上肢沉重無力，伴有頭沉、胸悶、納獃等症狀，舌質正常或發黯，舌體或有齒痕，脈沉遲或弦滑。
治法：祛風散寒、舒經通絡除痹。
方葯：消痹湯加減。羌活15g，防風12g，當歸12g，炙甘草6g，赤白芍各12g，炙黃芪15g，片姜黃12g，生薑6g，蘇木10g。
本方益氣和營、祛風利濕、為風邪偏勝，麻木較重者而設。若疼痛劇烈、寒邪較盛者，加制川烏、附子、細辛、桂枝以散寒止痛；若濕邪偏勝者，可加海桐皮、薟草、路路通祛風除濕，通經活絡。
2、痰濕阻滯
中年以後腎氣漸虛，氣化無力，水不得化氣，即停蓄而為痰飲；且體虛易招風邪侵入，風痰相搏，阻滯頸部經絡而發病。
症見：頭項強痛，肩臂酸脹不適，肢體沉重，伴有頭重腦脹，胸脘滿悶，少食多寐，苔白膩，脈沉滑。
治法：燥濕化痰，理氣通絡
方葯：指迷茯苓丸加味。茯苓12g，黃芩10g，陳皮12g，五味子10g，桔梗6g，姜半夏9g，白芥子10g，地龍12g，膽南星10g。
本方燥濕化痰，理氣通絡。若兼見瘀 阻經絡者，可酌加三七、穿山甲、地龍以助其活血化瘀，通絡止痛之力；若兼見有風寒者，可酌加桂枝、羌活、靈仙等以祛風濕，止痹痛。若兼見眩暈者，加天麻、白術；兼見胸痹者，加丹參、瓜蔞、鬱金
3、氣滯血瘀
由於外傷和勞損，使椎體緣組織間隙出血而成瘀，瘀血阻滯經絡發為本病。
症見：頭頸肩背及四肢麻木、刺痛、痛有定處，拒按，夜間加重，伴有頭暈眼花，視物模糊，失眠健忘，驚惕不安，胸悶胸痛，煩躁，面色不華，舌質紫黯，或有瘀斑，脈多細澀和弦澀。
治法：活血化瘀，疏通經絡。
方葯：化瘀通痹湯加味。當歸18g，丹參30g，雞血藤21g，制乳沒各9g，元胡12g，葛根18g ，透骨草21g，姜黃12g，穿山甲10g，地龍12g。
本方活血化瘀、行氣止痛。偏寒者，加桂枝、制川草烏、細辛；偏熱者加敗醬草、丹皮。若氣虛者加黃芪，若兼見痰濕者，加白芥子、膽南星；若兼有胸痹者加薤白、鬱金、瓜蔞、半夏。
4、氣血虛弱
年老體弱，氣血衰少，氣虛則腠理不密，風濕寒邪乘虛侵襲，經脈閉阻，氣血運行不暢，血虛筋骨失去濡養皆可致病。
症見：頭項酸痛不適，肩臂麻木不仁，少寐多夢，自汗盜汗，頭昏目眩，心悸氣短，面色少華，女性患者每於後症狀加重，或經期紊亂，舌淡苔薄白，脈細弱。
治法：益氣養血，通絡行痹。
方葯：黃芪桂枝五物湯加味。黃芪15g，赤白芍各12g，桂枝10g，鹿角粉6g（分吞），雞血藤1 5g，生薑6g，大棗4枚。
本方益氣溫經，和營通痹。若兼風濕者，酌加靈仙、透骨草、葛根、羌活、炒蒼耳子等，以祛風濕、止痹痛；若兼瘀血者，酌加地龍、桃仁、紅花、當歸尾等以助其活血化瘀之力；若兼有腎虛者，酌加淫羊藿、菟絲子、狗脊等，以補腎陽、通督脈。
肝腎虧虛
腎藏精、主髓；肝藏血、主筋。年老體弱，肝腎精血日漸虧少，筋骨失去滋榮而致。
症見：肩頸不舒，頭腦脹痛，眩暈，不可轉側，伴神疲乏力，健忘少寐、腰膝酸軟，舌體瘦、質紅絳、少苔或無苔，脈弦細。
治法：益精補腎，滋陰熄風。
方葯：熟地15g，山葯15g，山茱萸12g，枸杞子15g，菟絲子10g，生白芍12g，生石決明15g，當歸9g，炙甘草9g，黃精24g。
本方能滋補肝腎真陰而熄風，若兼有風濕者，加靈仙、月薟草、鹿銜草祛風濕止痹痛。
中葯治療
臨床證明，長期服用中葯治療骨質增生的效果是比較顯著的。患者可用威靈仙30克、鹿銜草30克、金毛狗脊45克、去皮雞胸肉250克煲湯飲用。先將上述葯品放入瓦罐內，加10碗水煎至3碗，去滓渣後喝湯。3碗葯汁要暖飲，分早中晚3次，10天為1療程。
不過為了提高中葯的療效，在治療時還應根據疾病的階段和患者的體質認真辨證才行。中醫認為，骨質增生的早期多為瘀邪交結、凝而不散，治療應化瘀驅邪、舒筋通絡。可服中葯桃仁10克、紅花5克、當歸15克、生地黃15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪術10克、威靈仙15克、地龍10克、土鱉蟲5克、烏梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1劑。另用蠍子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。連服1月，病情會明顯好轉。鞏固療效可服六味地黃丸，每日2次，每次10克，連服3個月。
如果病人已是骨質增生的後期，則多系肝腎不足、虛中夾實。不足者有陰虛、陽虛之分，夾實者有瘀結、濕熱之別，病情比較復雜。陰虛者表現為口燥便堅，形瘦眩暈；陽虛者肢體畏寒，小便清長，陽痿滑泄；濕熱者多有關節腫脹，關節內有積液，按之波動，屈伸不利。治療以補腎軟堅為主，可用下列中葯：熟地15克、山萸肉10克、淮山葯10克、丹參30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威靈仙15克、生甘草5克。陰虛者加知母10克，龜板、鱉甲各12克；陽虛者加乾薑10克、附片15克；瘀結者加桃仁10克、紅花5克；濕熱者加蒼術10克、黃柏10克。
值得一提的是，在治療骨質增生時，有許多中醫師都喜歡使用馬錢子或馬錢子制劑。臨床證明，馬錢子及其制劑對骨質增生的確有很好的療效。但是，馬錢子辛熱有毒，服後有頭暈和周身熱感，應嚴格掌握其用量和禁忌。患者不可急於求成而擅自使用。
驗方
1.取狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日後用生薑蘸酒擦患處，1日3次(最好同時喝此酒1蠱)，需用半月可治癒。
2.用川芎末6--9克，山西老陳醋適量，葯用凡士林少許。將葯末加山西老陳醋調成糊狀，然後混入少許葯用凡士林調勻。隨即將配好的葯膏塗抹在患者增生部位，塗好後蓋上1層塑料紙再貼上紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換葯1次，10次為1療程。
3.取白芍30克，木瓜、甘草各12克，雞血藤、威靈仙各15克。頸椎加葛根12克;胸椎加狗脊12克;腰椎加杜仲、懷牛膝各12克(亦適用於膝關節以下骨關節病)。此方重用白芍，若效果不顯可逐漸增至60克。若有腹瀉，可加炒白術15克、茯苓12克。水煎服，1日1劑。
4.用花蛇(銀環蛇)4條，威靈仙72克，當歸、土元、血竭、透骨草、防風各36克，共研細末，過篩。日服2次，每次3克，開水送服。
5.取活蚯蚓數條加白糖適量，使其化為粘液，塗抹患處，覆以干凈白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反復加熱，直至粘液燙干為止。每天2次。此方治療骨質增生療效較佳。
6.用雞腳250克，桑枝15克，洗凈同煲湯(用水量以一次食用量為宜)。1小時左右即可，吃雞腳喝湯。食用幾次後，腳跟不痛，即可以著地行走。
7.取紅花(中葯店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周後便用可來塗擦患部，使其軟化、消除，痊癒。如果嚴重者，多製作幾次使用，效果更佳。
食療方法
一、蓮栗糯米糕：
【材料】糯米粉500克，蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。
【做法】1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。2、糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。3、撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。
二、羊肉胡蘿卜湯：
【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克,香菜10克,山葯100克,胡蘿卜150克，蔥白10克,姜4克,黃酒10克,胡椒1克, 鹽4克,醋15克。
【做法】1、將精羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊。2、豌豆洗凈，胡蘿卜切除根，葉及尾尖，洗凈，切成細絲;山葯去皮刮凈，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗凈；生薑洗凈切片；蔥洗凈，切段；草果仁裝入小紗布袋口內扎口。3、將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內。4. 鍋內加胡蘿卜絲、山葯片、蔥白、薑片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。5、轉用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。6、再加鹽、香菜、醋，調味即可食用。
三、鯪魚粉葛豬骨湯：
【材料】鯪魚640克,葛根960克,豬脊骨480克，蜜棗20克,陳皮5克，花生油100克,鹽5克。
【做法】1、魚洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮凈。2、煲開水，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時後放入煲中，再煮1小時便成。
四、 杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉，後混合拌勻，再取豬腰子(豬腎臟或羊腰子) 8--12個，破開，洗去血液，再放入葯粉；攤勻後合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周(孕婦忌用)。
四、肉桂白芷百合飲
組成：肉桂20克，白芷20克，百合50克，白糖3匙。
用法：將肉桂、白芷、百合分別洗凈，先將肉桂、白芷置鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，去渣取汁。將汁加入百合，再加清水500毫升，加白糖，急火煮開5分鍾，文火煮30分鍾，分次飲服。
功效：壯陽強筋，補益肺陰。
主治：腰椎骨質增生，屬虛者，腰部疼痛，周身無力，稍用力即腰痛者。
附註：肉桂補腎陽，白芷行氣止痛，百合補肺陰。
五、龍眼丁香飲
組成：龍眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。
用法：將龍眼肉、丁香洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，去丁香，分次飲服。
功效：壯陽益氣，行氣止痛。
主治：腰椎骨質增生屬陽虛型，腰部疼痛伴畏寒怕冷者。
附註；龍眼肉又名桂圓肉，甘平質潤，有很好的滋補作用，能壯陽益氣。現代研究表明，其含葡萄糖、蔗糖及酒石酸、蛋白質等：丁香有行氣止痛之功。
六、杞子雀肉湯
組成：杞子20克，麻雀5隻，姜、蔥、黃酒、精鹽。
用法：將杞子洗凈，麻雀去皮毛、頭、爪及內臟，置人鍋中，加清水1 000毫升，急火煮開去浮沫，再加姜、蔥、酒、精鹽。急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，即可分次食用。
功效：補肝腎，壯腰膝。
主治：腰椎骨質增生，屬虛型，腰部疼痛，不能久坐、久行者。
附註：麻雀含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、維生素等，其性溫味甘，有壯陽補腎，暖腰膝益精髓之作用。杞子有滋陰補腎之功。
1、多進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。
2、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
3、應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物，常食堅果，注意營養的補充。
骨質增生患者吃什麼對身體不好?
1、 蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出。
2、 勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。
3、忌食辛辣刺激的食物，禁煙酒。[1]
9、什麼草葯可以治療骨質增生
骨質增生，必須要知道用什麼樣的方法能夠取得很好的效果，中草葯治療是治療骨質增生的一種辦法之一，那麼，骨質增生的草葯有哪些?
可以服用的中葯葯方有：桃仁、紅花、當歸、生地黃、川芎、赤芍、三棱、莪術、雞血藤、丹參，將這些葯材混合以後放在一個鍋裡面煮，等到煮沸以後服用，每日1劑。其他關於中葯治療骨質增生的內容可以參考下文。
一、 骨痹湯：杭白芍 ，生甘草、木瓜 ，威靈仙，各適量，水煎服，有滋補肝腎，祛邪止痛的作用，主治骨質增生，包括頸椎骨質增生、腰椎骨質增生、足跟骨質增生等導致的疼痛、麻木等症都有效，可隨證加減，如頸椎骨質增生，可加葛根，姜黃 ;氣虛的加生黃芪 ;疼痛劇烈 加桃仁、紅花 ;腰椎骨質增生者可加川續斷、桑寄生 ;足跟骨質增生可加牛膝 ，淫羊藿。
二、益腎堅骨湯：黃芪 ，補骨脂 ，骨碎補、川續斷、川芎 ，雞血藤 ，葛根 甘杞子、乾地黃、當歸、白芍、菟絲子、狗脊，各適量，水煎服，有益腎養血，和絡止痛的作用，對於頸、胸、腰椎骨質增生者都適宜。葯物加減：夾濕者加蒼術 ;寒濕者加制川烏、川桂枝。
三、除痹逐瘀湯：當歸 ，川芎 ，紅花 ，劉寄奴 ，片姜黃 ，路路通 ，羌活 ，白芷、威靈仙 ，桑枝 ，膽南星、白芥子，各適量，水煎服。有活血化瘀，行氣通絡，除濕滌痰的作用。主治頸椎骨質增生。如是氣虛體弱、手麻明顯者，可加黃芪 ;項背攣急者加葛根 ;熱郁經絡者可加雙花藤 ;濕熱內蘊、口苦者加黃連 ，龍膽草。
四、通經除痹湯 ：丹參、當歸、雞血藤、海風藤 ，連翹 ，乳香、沒葯、姜黃、威靈仙、地龍、川烏(制)、南星(制)，各適量，水煎服，有 活血化瘀，祛風除濕，通經止痛的作用。對各種骨質增生適宜。如 增生在肩頸上肢的，可加葛根、桑枝、桂枝 ;在腰背的加杜仲、川斷、狗脊 ;下肢增生的，加獨活、牛膝、木瓜。
以上就是本文主要內容，希望患者能咨詢專業醫生，這樣才能更好地了解該疾病的治療方法。