平時少做低頭的工作，比如看書、上網等不要時間太長，頸椎骨質增生是常見病，吃些含鈣高的食品，再徵求一下大夫如何治療。
2、關於骨質增生
骨質增生，又稱增生性關節炎，中醫稱「骨痹」百、「骨痛」，是常見的慢性關節病。
發生本病的外因度多為跌打骨折，整復不良或膝足畸形，脊柱側彎等因素。內因是風寒濕邪，阻塞經絡，肝腎虧知虛，氣滯血瘀所致。
骨質增生不危及生命，但病程道甚長，痛苦連綿，民間不乏治癒良方。
1：葯物療法
處方：白芨12克，炮山甲、土鱉版蟲各5克，紅花3克，蜂蜜、米醋各15克
用法：葯研細末，密醋調和、外敷患處、塑料紙覆蓋，膠布固權定，3天換葯1次，敷葯5次間歇7天
療效：敷葯5次見
3、如何判斷自己是否有骨質增生呢
正確判斷骨質增生要注意以下幾點：
(1)骨質增生大多數發生在頸椎和腰椎，手指和膝關節處亦可發生，但比較少見。發生在頸椎的增生其症狀在頭部和上肢，又以上肢見多。頸椎本部位沒有明顯症狀，而上肢症狀明顯。一般增生在某一側(不是左就是右)，可出現一側從肩關節到上臂、下臂連手指的肌肉內一條線的痛、脹、麻感。
(2)骨刺又稱為骨質增生，一般骨刺並不引起壓迫症狀，但骨刺會間接地引起局部組織的慢性勞損，也會出現脹痛感。骨質增生形成後，會向周圍擠壓，可引起麻木、疼痛，特別是神經根受壓後，不僅局部酸脹、疼痛，在其所轄范圍內都可出現類似反應。
(3)其他肌肉部位出現痛與骨質增生引起的痛是感覺不同的。其他的痛可能同時出現紅腫和發熱症狀，而骨質增生的痛不產生任何別的症狀，只是酸痛、麻脹等，時重時輕，病程長，多年不愈，越來越重。
(4)如果出現在局部某個點，尤其僅在關節處，則不應視為增生(膝關節增生除外)，先應做風濕病的化驗為好。 而且應排除椎盤脫出的情況，如果有外傷和扭傷時，還是先拍片為好。
4、腰椎骨質增生的表現症狀
正常的骨質增生不應該算一種病，也沒有什麼症狀。骨質增生是人體器官衰老的表現，在骨骼上的表現，但是當它壓迫了神經以後，它就會出現一些神經症狀。當它過多的產生，它的原因是不穩，那麼會產生腰椎不穩引起的症狀，實際上不是骨質增生的直接表現。骨質增生是腰間盤突出，腰椎不穩，腰椎滑脫的人體的一個自我保護，產生了骨刺，由於它的增生變得穩定，讓這個椎體，椎間隙變得穩定，實際上它是一個保護。但是當它壓迫了神經，就會出現症狀，就會成為一種疾病的起因。
5、頸椎骨質增生
提到骨質增生，我們都會想到頸椎骨質增生。因為頸椎骨質增生是骨質增生中比較常見的一種疾病。那麼，頸椎骨質增生的症狀表現有哪些？這個問題，我們一起跟著權威骨科治療專家來了解下。希望這篇文章能夠對大家有幫助。 骨科的疾病中，骨質增生就是屬於很多見的一種。那麼在生活中很多見的頸椎骨質增生的症狀表現有哪些呢？接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下這方面骨質增生的知識吧。 1、骨質增生的症狀大多數發生在頸椎和腰椎，手指和膝關節處亦可發生，但比較少見。骨質增生的發生在頸椎的增生其症狀在頭部和上肢，又以上肢見多。頸椎本部位沒有明顯的骨質增生的症狀，而上肢症狀明顯。骨質增生的症狀可出現一側從肩關節到上臂、下臂連手指的肌肉內一條線的痛、脹、麻感。 2、當右邊手臂有骨質增生的症狀時，如果頭部向右邊傾斜則此時症狀會加重。肌肉內的症狀與天氣變化無關，只與活動有關。當骨質增生的增生部位在腰部時，其骨質增生的症狀並不在腰部，而是從臀部坐骨神經起，沿坐骨神經反射到腳後跟處，以小腿肌肉內症狀尤為嚴重。這就說明是骨質增生壓迫神經而引起的，基本上可以確診。 以上是關於「頸椎骨質增生的症狀表現有哪些」的具體介紹，現在你了解了嗎？專家表示，頸椎骨質增生患者應該對疾病的知識多了解，這樣才能最好的配合醫生。祝早日康復。
6、骨質增生的症狀是什麼
骨質增生是骨骼在生理活動中部分骨質失去正常形態而出現的異常，骨質增生多發於35-70歲人群，其發生與年齡增長有關，可以說是人圌體一種常見的生理現象。意見建議：輕度的骨質增生若無明顯症狀，可不用治療。若有疼痛等不適可外用骨質骨方世=-帖。生活中要注意保暖、休息，避免負重，適當鍛煉、保持心情愉快。
7、頸椎骨質增生的表現症狀
頸椎骨質增生的常見症狀表現
(1)神經根型：
由於增生的骨質壓迫了頸神經根導致了相應的表現。發病率占頸椎病的60%。診斷要點：①年齡多在四十～六十歲之間，男性多於女性。②具有較典型的根性症狀：如頸、肩、臂部疼痛、麻木及腕部、手指放射痛，且其范圍與頸脊神經所支配的區域相一致。③頸部活動動能障礙，尤其是後伸及旋轉功能受限。④患椎棘突壓痛、椎間孔壓迫試驗及臂叢神經牽拉試驗陽性。⑤頸椎X線片顯示椎體後緣及鉤椎關節部骨質增生。
(2)椎動脈型：
增生的骨質壓迫或刺激椎動脈引起椎基底動脈痙攣和供血不足。發病率約占頸椎病的百分之十到百分之十五。診斷要點：①中年以上患者常由於頭頸部位改變而出現眩暈、偏頭痛、視力障礙、發音障礙、耳鳴、耳聾和猝倒者。②發病時病人頸部活動常受限，旋頸誘發試驗陽性。③ 頸椎正側位及斜位X線片顯示鉤椎關節骨質增生及患椎病理性移位。
(3)脊髓型：
多為增生的骨質及頸部椎間盤退行性變突入椎管內壓迫脊髓而引起，約佔百分之十到百分之五十。診斷要點：①中年以上患者，有四肢麻木、酸脹、燒灼、疼痛、行走時有「踩棉花感覺」，身體重心不穩定，易摔倒。②肢體肌張力增高，肌力減弱，腱反射亢進，膝反射減弱，出現病理反射。③頸椎X線片顯示椎體後緣骨質增生，頸椎椎管狹窄，造影檢查有梗阻現象。
8、提問：得了頸椎骨質增生有什麼症狀啊？
如何上傳：您可以將檢查片子用數碼相機拍成照片，在發表回復的對話框下方點擊「上傳影像\化驗單照片」上傳。李行浩醫生 答 2011-08-16 19:37:57 頸椎病分為七種類型：軟組織型、神經根型、脊髓型、交感型、椎動脈型、食管型、混合型，其中頸椎間盤突出症是重要的病理基礎和病變特徵，是中、老年人和上班族的常見病、多發病之一。主要由於頸椎長期勞損、椎間盤脫出、骨質增生、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征，表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變。主要症狀包括頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈、頭痛、無力、天旋地轉，重者伴有惡心嘔吐，卧床不起，少數可有眩暈，猝倒。