1、骨質增生的鍛煉方法是什麼，謝謝
骨質增生的發病原因包括外因和內因兩大因素，外因如跌打骨折、整復不良或膝足畸形、脊柱側彎等等，內因主要是風寒濕邪、阻塞經絡、肝腎虧虛、氣滯血淤等。患者也可以使用*趙氏養生骨.質增生.帖*進行調理！
骨質增生鍛煉體操：
一、站立體位操
雙手叉腰站立，左腿伸直盡量向前抬起，然後換右腿，兩側交替進行，重復20次，接著兩腿盡量分開站立，左膝關節彎曲，使身體呈弓形下蹲，使未屈曲的右下肢受到牽引和拉伸，然後直立換右側，兩側交替進行，重復20次。
二、坐位體操
坐於床沿或者椅子上，雙腿垂地，足跟著地，足尖蹺起，雙手沿身體前面緩緩下移，直到背部感覺到緊張為止，停留數秒，恢復坐姿，然後重復鍛煉，開始時雙手可能僅能達到小腿部，早晚堅持鍛煉，雙手能達到足背和足尖。
三、卧位體操
仰卧體操：以頭、雙肘及雙足為著力點，用力將軀乾和下肢離開床面做過伸鍛煉，依照循序漸進原則，鍛煉一段時間以後可以以頭和雙足為著力點，用力將軀乾和大腿離開床面，而後以雙手、雙足為著力點支撐，用力將頭、胸、大腿離開床面。
俯卧體操：兩下肢交替做後伸上舉動作，而後兩上肢盡力向後伸，兩下肢及胸部同時離床，做背伸運動，持續數秒後，卧位休息，然後同法重復繼續鍛煉。鍛煉強度和時間應根據自身的情況而定，不可強求也不能過於心急。
祝早日康復！
2、骨質增生久治不愈？【骨質增生】
診斷傾向骨關節炎。類風濕應該不是中醫下的診斷吧。年齡45歲？服用適當的消炎止痛葯物應該有效的。
（仁濟醫院朱穎華大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
3、骨質增生在生活中要注意些什麼
骨質增生沒有什麼可以注意的地方，隨著年紀的增長，每個人都會有，你的要這么痛的話一般都不會是骨質增生引起，可能是腰椎間盤突出所致，建議去醫院詳細檢查一下
4、家有病患，年近90，雙手微腫，上肢疼痛厲害，碰都不能碰如刀削，每日靠芬必得，核磁共振說是頸椎骨質增生
太同情了！但是出招兒不知你信與不信：趕緊補鈣和維生素C。道理是——骨質增生是缺乏鈣元素造成（骨是人體鈣庫，血鈣缺乏就會從骨頭里調），從骨里邊調出來的鈣堆積在骨關節處（常見於踝骨、膝蓋和頸椎關節、少見於「拇外翻」——俗稱「大腳箍跟」。這兩種營養素可以慢慢緩解或徹底治療骨質增生（看時間長短）。但是據你所述上肢如針刺恐怕不一定是骨質增生單一病症，要是骨質增生只會在增生處疼。還得換家醫院再查。
5、雙手反復性疼痛活動受限6年加重1月。 雙手遠端指間關節骨質增生，勞累後疼痛明顯，雙手握拳不能。
到醫院拍片。
6、得了骨質增生怎麼運動
您好，適當的做理療及適當的鍛煉，以保持關節的活動范圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，有助於控制急性期症狀。一般情況下可以做以下幾個方面的鍛煉，比如說開始訓練時腰椎骨質增生患者依次仰身、抬臂、彎腰、雙手努力夠地，但是雙手只能勉強挨到膝蓋下方，於是加大力度，雙手慢慢下移，調整呼吸，雙手盡量觸到地板；也可以在一塊柔軟的小墊子上高抬腿，減輕脊椎的受力；或者是在平時睡覺的時候改變睡眠習慣，改成側身睡。
7、雙手部分指間關節骨端邊緣見骨質增生,相應關節間隙變窄。吃什麼葯能治好呢?
你好朋友，骨質增生是骨關節退行性改變的一種表現，是中老年人常見的慢性關節炎，表現為關節邊緣骨質增生。病人常感到關節發僵發累感，伴有疼痛，當活動後發僵現象好轉，疼痛緩解，持續活動多後疼痛又重。休息、熱敷等治療後疼痛緩解，天氣濕冷症狀加重。關節有時輕度腫大，關節邊緣壓痛，兩膝與手指關節最為明顯。若疼痛不重，不必服葯，若疼痛較重可服非甾類消炎止痛葯，如布洛芬、優布芬、芬必得等。
要注意葯物的副作用，口服葯對肝、腎、胃腸損傷極大，因此選擇 黃氏外用中葯粉包治療，效果會更好，從外皮滲透，葯物滲入骨質，也沒有副作用， 黃氏外用中葯粉包 能徹底解決骨質增生痛苦。
8、雙手關節疼痛是什麼原因
引起手指關節痛的常見原因有：
1、類風濕性關節炎，常為手指的近端指關節受累，有晨僵現象（早晨手指發僵、握拳困難）晨起關節僵直持續時間長，通常持續幾個小時，多關節痛、常為對稱性、遊走性的特點。手X線改變多有骨質損害。類風濕因子陽性。
2 指關節骨性關節炎
手指關節疼痛，腫脹，關節內有骨性增長物—骨刺。多發生在手指末端指關節， 也可發生在手指之間的關節。增生性關節炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。患病的關節可紅腫，疼痛。晨起關節僵直比較常見，可以比較重，但持續時間短，少於20分鍾。X線檢查有骨質增生表現。
3、若除外類風濕或關節骨質增生後，可能是由寒濕或勞傷引起的一般性關節痛。
治療：可對症治療，如超短波理療、熱敷等。或用抗炎止痛葯物如 戴芬 1粒 1/日短期服用。
也可用中葯煎水薰洗：
當歸 10克 紅花 6克 川烏 10克 防風 15克 透骨草 15克
伸筋草 15克 乳香
手部經脈疼痛一般是由於血液循環不好導致的!
可以多加鍛煉和用一些營養神經和舒筋活血的葯物治療!但是也有別的原因：例如造成這種情況的原因還可包括頸椎病,肘腕管綜合症,神經損傷,血管異常等，建議您及時去醫院檢查下
9、雙手拇指骨質增生還能幹什麼工作?可以用四根手指繼續工作嗎？
看你了
骨質增生是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，通常治療一到兩次，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間不超過十分鍾，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，通常百八十塊錢的病