1、骨質增生可以做俯卧撐嗎
可以做啊
只要不痛，就可以
如果痛了，那就停
2、腰椎骨質增生還可以彎腰工作嗎，每天10
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。 三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。 四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。 最後，祝你早日康復。
3、有骨質增生可以跑步嗎
您好，骨質增生不嚴重還是跑步的。骨質增生的根本原因是缺鈣，所以飲食上應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主。如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、清淡魚湯、瘦肉等。忌食刺激性的食物。建議注意控制好運動量，最好是慢跑，骨質增生和缺鈣有關，可以喝純牛奶補充鈣質。
希望能幫到您，謝謝！
4、跪坐能治療膝關節骨刺嗎?
不一定是骨刺引起，還要進一步檢查。骨刺很少常腫。
5、骨質增生的治療方法可以雙稀跪著走嗎??這樣有改善嗎?
你好，那個部位的增生。
6、腿有骨質增生可以多走路嗎
主要臨床表現膝關節疼痛，行走不便，關節伸屈受限，下蹲及上下樓困難，或突然活動時有刺痛，並常伴有軟腿現象。膝關節伸直到一定程度時引起疼痛，並且在膝關節伸屈過程中往往發出捻發音，並可出現關節積液，另外，嚴重者甚至有肌肉萎縮。
意見建議：建議到正規醫院檢查治療，如治療不及時會留下後遺症的，（小針刀）對膝關節骨性關節炎的效果也不錯
7、膝關節骨質增生，可以打坐嗎
一、理療法：
理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。 [4]
二、直流電葯物離子導入法：
國內主要利用葯物導入熱療儀，把液體的葯物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把葯液離子經皮膚汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織，直達患處，其生理治療作用除結合了理療中的電和熱的模式，同時更好的發揮了葯物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃。患者更容易接受。直流電葯物離子導入法充分發揮高效的了葯物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。
三、按摩與牽引：
按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。
四、針灸：
針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 [5]
五、葯物治療:
一般來說葯物治療絕大多數都是服用止痛葯來緩解膝關節骨質增生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服葯物經過腸胃進入血液循環，最後到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，並不能從根本上阻止骨質繼續增生。
六、手術切除：
這是比較傳統的治療骨質增生的一種方法，就是通過手術的方法將增生的骨質去除，隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長，因此這並不是徹底治癒的方法。
8、骨質增生可以做瑜伽嗎
你好，亞體協為你解答：骨質增生是因為在日常生活中骨骼承受了不對等的力量，造成這種過度骨質變厚增生的情況，關鍵需要了解增生的位置，做一下物理測試與評估，確定不會影響到關節活動度，那麼瑜伽是可以練習的，如果關節增生影響到正常運動范圍，那麼建議先解決增生問題在練習瑜伽
9、骨質增生可以睡地上嗎？
中醫的六淫風寒暑濕燥火，睡地上不正好有濕寒之氣？西醫來講，各種刺激有可能引發疼痛，即使健康人也不宜睡地上，更何況骨質增生？目前骨質增生的機理並不清楚，有壓迫症狀採取手術治療，補充鈣劑貌似也有效果！