1、平時做些什麼能很好的護理這個骨質增生如何保養
骨質增生怎麼保養骨質增生怎麼保養嗎病院專家介紹骨質增生的保養要留意以下三個方面：第一避免經久激烈活動。經久過度激烈活動是誘發骨質增生的基來源基本因之一尤其是體胖之人可使骨骼及四周軟組織過度地受力和牽拉造成局部軟組織毀傷和骨骼受力不均從而產生骨質增生。第二恰當進行體育錘煉。避免經久激烈活動並不是不活動恰好相反恰當的體育錘煉是預防骨質增生的好辦法之一。因為關節軟骨的養分來自關節液並且關節液只有靠擠壓
才能夠進入軟骨促使軟骨的新陳代謝適本地活動特別是關節的活動可增長關節腔內的壓力有利於關節液向軟骨的滲入滲出減輕關節軟骨的退行性改變從而減輕或預防骨質增生。第三合理的炊事。故國醫學從很早就熟悉到飲食與骨骼的發展發育有很密切的關系並積聚了豐富的經驗。人們熟悉到胡桃和熟地和黑芝麻等食物具有補腎益髓的功能合理服用可以起到強筋壯骨延緩骨質增生的感化。我爸爸骨質增生用的就是這些辦法來保養的在葯物方面用的是赫耳克骨痛萜。大年夜概就是在這些了。67u
2、骨質增生怎麼保養
目前治療骨質增生最好的是現代灸療今古通。今古通：獨創現代灸療，集灸療，熱療，磁療，三效合一，透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，人體關節有七層組織結構，一般葯物和普通膏葯只能達到2—3層，使深層的致病因子長期存活下來，這是骨質增生久治不愈、反復發作的根本原因。今古通是世界上唯一一個「七層深入治療」的現代灸療產品，它內含「七層透骨分子」(P-ATP)能穿透骨關節七層組織結構，徹底清除深層的致病因子，並能定向溶解突出物，激發骨細胞所需的營養成分腎骨酶的合成，達到無創傷治癒骨質增生的驚人療效。
3、骨質增生一直沒治癒，平時該怎麼樣保養呢？
骨質增生主要有頸椎骨質增生、腰椎骨質增生、膝關節骨質增生、腳後跟骨增生等。一般分為三個階段，即隱蔽階段、明顯階段、癱瘓或運動障礙階段。引起骨質增生的原因一般認為有年齡逐漸增大、外傷、勞損、骨質疏鬆、受風寒以及先天性等因素。頸椎骨質增生的症狀為頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動而加重。腰椎骨質增生的症狀為腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限，壓迫坐骨神經導致坐骨神經痛。膝關節骨質增生的症狀與氣候變化有關，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬，稍活動後好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節酸痛脹痛，跛行走。關於各個部位的骨質增生症狀表現如下：1.頸椎骨質增生：臨床表現：頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動而加重。不同的病變累及不同部位，就出現不同的症狀，晚期可導致癱瘓。頸椎骨質增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。2.腰椎骨質增生：好發部位，以腰三、腰四最為常見。臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的症狀，出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。3.膝關節骨質增生：初期，起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重，有可持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關，晨起後開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬，稍活動後好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節酸痛脹痛,跛行走，合並風濕病者關節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。骨質增生的治療方法骨質增生病症是中老年患者的專利，不是什麼可怕的疾病，只要選擇對治療方法，平時注意修養，是完全可以治癒的。很多骨質增生患者選擇了葯物治療，由於長時間吃葯，對腸胃的造成了一定的損傷，導致了飲食上的不舒服，選擇葯物治療骨質增生是錯誤的，它的起效速度很慢，而且對身體的刺激性很強，不建議骨質增生患者使用！手術治療也是很多患者選擇的，手術對於中老年人患者來說是可怕的噩夢，雖然手術可以治癒，但根本就不能保證復發性。而且手術的風險很高，花費也高，也不建議骨質增生患者使用。骨質增生的最佳治療方法，我向廣大的骨質增生患者及家屬介紹一種治療骨質增生的好方法-中醫外貼膏葯治療。此方法安全可靠、起效速度快，且適合中老年患者使用。在眾多膏貼中，沃卡恩風濕骨痛貼的效果最為突出，它是採用最先進的技術具有了安全、快速滲透、且透氣性好，一貼可貼三天，且葯效直達病灶-能徹底治癒骨質增生疾病，自上市以來以治癒了很多骨質增生重症患者，得到了患者的一致認可，建議患者使用！
4、骨質增生如何保養
（1）在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關節的活動量，患者可適當卧床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，這不僅有效防止症狀進一步加重，而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要盡快用葯，採用外用葯控制病情的發展。 （2）病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。 （3）骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加，應進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利於減輕關節負重，有利本病的恢復。
5、膝關節骨質增生怎麼進行運動和保養
膝關節骨質增生是骨的一種退行性變的表現,外生的骨刺可刺激周圍的組織導致疼痛、關節活動受限。目前沒有什麼葯物專門用於控制骨質增生的。;建議休息、適當股四頭肌功能鍛煉和膝關節活動度鍛煉。可以局部熱敷或外塗止痛葯,也可以口服止痛葯。有時候也可以關節腔注射玻璃酸鈉緩解疼痛和改善關節活動度。
6、得了骨質增生怎樣保養身體
平時需要的是多休息，注意減輕對增生部位的壓力。沒有不適的話不需要治療。經常不適的話可以利用激光針刀松解術做治療。
7、骨質增生怎麼保養才能好的快
你好! 不必擔心-----可以採用【中醫拯骨水】外塗，強力滲透治療，綠色、安全、沒有任何副作用！是專門治療骨質增生的
效果很好！
8、骨質增生怎樣保養
1、選擇軟底鞋
選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮製的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。
2、墊上泡沫軟墊
軟墊可減輕骨質增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。
3、熱敷
如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。
建議可以可結合使用效果明顯的海骨力，無論是預防還是治療都會起到根本性療效，就是價格高了那麼一點。不妨一試。
9、骨質增生的日常保養
病情分析：骨質增生的情況。,意見建議：這種情況一般採用消炎止痛葯物和保護關節軟骨葯物的治療。可以配合中葯的治療。