1、青少年如何有效的預防骨質增生？
青少年一般情況是不會出現骨質增生的。
2、為什麼青少年也會長骨刺?
一般來講，長骨刺就表示此人的關節、脊椎進入老化階段。然而，導致青少年長骨刺的原因首先是現在辦公室一族每天對著電腦工作，身體長時間保持同一姿勢，容易導致頸椎骨質增生;其次，一些青少年坐、立姿勢不正確，長時間玩游戲，缺乏鍛煉，一些關節使用不當，易引起骨骼與軟組織過度磨損;最後，不少人睡姿不良，枕頭過高或長時間趴著睡，也是導致青少年長骨刺的原因。有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成青少年長骨刺的原因之一。對此，燕都骨科專家指出，女性鞋跟過高時，為了保持平衡，上身前傾，加大了腰椎彎曲的角度，容易造成腰椎負荷過重，也是導致青少年長骨刺的原因。另外，一些重體力勞動者和運動員由於長期劇烈運動，使骨骼、關節周圍的肌肉、韌帶受到過度牽拉，從而出血、鈣質沉著，導致骨刺形成。詳情可登錄骨刺疾病專題
3、骨質增生有年齡區別嗎？
骨質增生好發於35-70歲的年齡段，從事教師、會計、重體力勞動者和運動員發病率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關節磨損重，使關節產生退行性骨變。
4、造成青少年骨質增生的原因有哪些
青少年骨質疏鬆呢?專家表示，青少年骨質疏鬆主要有以下幾個方面的原因：1、腎病：如腎功能衰竭、腎移植術後等原因造成鈣、磷從體內丟失過多，導致骨質疏鬆。2、遺傳性疾病：如假性維生素D缺乏、抗維生素D佝僂病等造成的骨骼代謝異常。3、軟骨病：是指發生在骨骺生長板已經閉合的成人xx骨化障礙。該病見於成年人，與體內鈣、磷代謝障礙及維生素D不足等因素有關。4、佝僂病：佝僂病是指發生在嬰幼兒童xx，即骨骺閉合以前的骨缺鈣疾病。這種病的發生是由於孕婦在懷孕期間攝取鈣質過少及維生素D缺乏，或哺乳期喂養方法不當，或由其他原因導致鈣、磷比例失調而繼發的骨質疏鬆症。5、葯物：服用某些葯物導致骨質疏鬆。如長期服用皮質類固醇激素引起骨質疏鬆症，抗癲癇葯引起的骨質疏鬆症等，這些葯物可干擾維生素D的代謝過程，不利於骨骼的形成。以上五種原因是青少年骨質疏鬆的最主要的原因，希望青少年的小朋友能從以上幾個方面做起，預防骨質疏鬆的發生。
5、青少年有沒有可能運動過多所引起骨質增生？
沒聽說過,
運動過多,只能會更加強壯.