1、腳後跟骨質增生的有用的治療方法有什麼?
足跟骨刺(heel bone spurs)指腳後跟因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象。足跟骨刺即足跟骨質增生，其症狀是足跟壓痛，走路時足跟不敢用力，有石硌、針刺的感覺，活動開後，症狀減輕。骨刺或骨質增生。此pei和（骨質、順骨、安、玉貼），而生物類黃酮可以防範自由基的摧毀，減緩發炎反應，加速運動損害的復原及強化膠質的形成，均衡飲食均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食品如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命在。
骨質增生的鍛煉方法：
1、將肩膀放鬆，慢慢將頭向前彎；頭慢慢回復中間位置；再慢慢將頭向前彎，回復中間位置；重復以上動作十次。
2、左手放在頭後，右手背在腰部，頭向後上方旋轉.換手換方向左右側各重復五次。
3、練習時，強度不要太大.要注意頸部肌肉保持放鬆，促進氣血的流通，加快頸椎病的康復.肩膀放鬆，慢慢將頭側向右方；再將頭慢慢回復中間位置；然後將頭側向左方；重復以上動作十次。
4、大家要持之以恆，堅持下去，頸椎病才會有好轉。
5、節奏要由慢到快，范圍由小到大.專心練習，這樣對身心健康好的調節作用.肩膀和身體放鬆；慢慢將頭部向右轉；然後返回中間位置；再慢慢向左轉；重復十次即可。
2、足跟骨刺吃什麼葯
骨刺又稱骨質增生是退行性關節病、老年性關節炎等，是百一種由於關節軟骨完整性破壞以及關節邊緣軟骨下骨板病變，導致關節症狀和體征的一組異質性疾病。患病率與年齡、性別、民族以及地理因素有關，度隨年齡的增長患病率逐漸增加，55歲以下男女患病率相當，高齡男性髖關節受累多於女性，而手部骨刺患者以女性居多。
骨刺的自我治療方法：
1、以兩手食指、中指和無名內指的指尖，緊貼於一側的棘突旁，將一側肌肉用力向外推開，然後從腰肌外側緣由外向脊柱擠壓各10次，兩側交替進行；
2、兩手合掌擦熱，將手掌貼於腰部脊柱兩側（相當於腎俞穴），作上下摩擦，各36次，力量要適中；
3、兩手握成空拳叩打腰部肌肉，同時腰部作前後左右的放容松活動。可敲打1-2分鍾；
4、兩手相疊置於腰部脊柱「命門穴」所在處，上下摩擦36次。
3、腳後跟疼痛骨質增生吃什麼葯能治好
屬於心臟病並發症
血壓值該沒在正常范圍
4、足跟骨質增生吃什麼葯
【治療】：
1.直流電葯物離子導入法。直流電葯物離子導入法充分發揮了葯物的作用，但因導入葯物為液體，易揮發，葯效不持久，限制了該方法的治療效果。
2.紫外線療法，西葯治療。實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標而不治本，病情易復發。
3.手術治療：手術治療不是骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
中醫：虛克骨痛貼膏貼在增生處快速消除炎症，獨家秘方功效可有效拔除和祛除增生處水腫積液和粘連，使增生處水腫和僵硬感消失，前期可以軟化，後期抑製成長。骨刺很常見，剛開始長的可以軟化後期的只能緩解不能根治。（骨刺也是不好治的一類病症，患者去醫院切了以後也還是會再長的，所以建議貼膏葯）這類患者建議多補鈣，多吃豆類食品多曬太陽。
5、骨質增生用啥葯
建議注意休息，注意保暖，可以喝純牛奶補充鈣質，葯物方面可以用鈣片配合抗骨質增生片進行治療，若疼痛不重,不必服葯,若疼痛較重可服非甾類消炎止痛葯,如布洛芬,優布芬,芬必得等.老年人要注意葯物的副作用,防止胃腸刺激,可服腸溶阿司匹林或消炎痛栓(肛門放入).局部用正骨水,紅花油等葯擦劑.中葯方面可用骨仙片,壯骨關節丸,骨刺丸等. 骨刺日常生活中需要注意一下：1.老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖 。臨床發現肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而體重標准者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了足跟的負擔。
2.鞋子 。足跟骨質增生骨刺患者選穿輕軟合適的鞋子 , 盡量選擇平底鞋，尤其是不要穿過小或是太緊的鞋子，而女性應少穿高跟鞋或盡量避免穿過高的高跟鞋。有條件者可 使用海綿跟墊，可以減輕足跟壓力，防止跟骨損傷 。
3.泡腳 。堅持每晚用溫水泡腳 30 分鍾左右，或者給足部做簡單的按摩，促進足跟局部的血液循環。
4.避免劇烈運動，或過度操勞 ；足跟骨刺的產生其實是人體對超過它承受能力的力並使之均勻分布，降低受力強度的一種反應方 式，足跟受力超出可適應強度越大，骨質增生骨刺就會發展的越快越嚴重， 尤其是農村患者在治療期間應當避免干過多的農活，累活。
5.避免長時間步行、久站。治療期間應避免長時間步行（建議步行不要超過30分鍾）或者久站，累了就停下來休息，以減足跟負擔。
6.避免加重足跟負擔的運動 ：如跳舞，登山，跑步，踢球等。建議可以游泳，但不可進行冬泳，所以最好選擇夏天在室內游泳。
7.走路不要太快，尤其是遇到雨天雪天，應特別小心摔倒，避免足跟部受到外傷；避免提重物走路，爬樓 。
8.多食含鈣豐富的食品 ：骨質增生骨刺的發生與體內缺鈣有一定關系，補鈣有利於症狀緩解。含鈣豐富的食物歸納起來有以下這么幾類： 1 ）牛奶及牛奶製品 2 ） 豆及豆製品 3 ）蝦皮、蝦米、海魚、魚骨粉、蛋黃等 4 ）魚頭豆腐湯、海帶、黑木耳、黑芝麻等。
9.盡量少吸煙或者戒煙；避免酗酒 。吸煙
6、腳後跟骨刺的原因，腳後跟骨刺吃什麼葯
骨質增生在X線片上形如鳥嘴樣變化，人們把它稱做「骨刺」，這個名稱比較形象化。隨著年齡的增長，關節的軟骨逐漸退化，細胞的彈性減小，骨關節在不知不覺中被磨損，尤其是活動量大的頸、腰、膝關節、足跟，損傷的關節軟骨在沒有血管供給營養時，就很難修復，這時在關節軟骨的周圍血液循環比較旺盛，就會出現代償性軟骨增長，此即為骨質增生的前身。時間久了，增生的軟骨又被鈣化，這就是骨質增生，也叫骨刺 。臨床研究證明，骨質增生的產生與年齡 增大、性別、職業、種族遺傳因素、體質、姿勢不良以及骨內靜脈瘀滯及骨內高壓等因素有關，骨質增生並非不治之症，只要治療方法得當，就能消除或緩解症狀，像牽引、理療等治不了本，這樣的病症是一種頑疾,打激素葯也許當時效果很明顯,但是對身體的危害很大,而且有一定的依賴性,如果內服葯物，那麼葯物一般通過腸胃吸收、消化、分解，最後通過血液循環，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然葯效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛症狀，功能康復是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起。而且口服葯對肝、腎、胃腸損傷極大。 西醫治療效果不是很理想,在吃葯沒有效果的情況下無非就是開刀手術,但是開刀只是把你表面的骨刺切除,過段時間還是會長的,骨科疾病醫院現在也沒有什麼好的方法， 骨質增生分為四類。 一、頸椎骨質增生 臨床表現：頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動而加重。不同的病變累及不同部位，就出現不同的症狀，晚期可導致癱瘓。 頸椎骨質增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。 二、 腰椎骨質增生 臨床表現： 好發部位，以腰三、腰四最為常見。臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的症狀，出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。 三、膝關節骨質增生 1.外傷因素。由於損傷、膝關節畸形或炎症等因素造成膝關節負重力線的改變，使膝關節面有效負重面積減少，關節面受力不均勻，沖擊力集中部位易發生關節軟骨的損傷，並造成骨小梁微小骨折（亞骨折），出現骨質塌陷，隨後則出現軟骨下骨硬化現象。 2.自身免疫反應。膝關節軟骨受到機械性等因素破壞後，關節軟骨細胞、粘多糖及膠原蛋白的"隱蔽抗原"暴露，引起自身免疫反應，造成軟骨繼發性損傷。 四、足跟骨質增生 我建議主要採取軟堅通絡的中草葯物外敷治療，軟化鈣化的增生部分，使其軟化分解，便於吸收排泄。同時還有消腫消炎的葯物，使患部消除水腫和炎症，緩解局部不適。並且以活血化瘀散寒祛濕的葯物改善新陳代謝，分解軟化的增生物質，通過葯物的強力滲透作用而發揮療效，作用持久、簡單易行、無副作用等方面的優勢，是治療骨質增生的首選之法
7、腳後跟骨質增生怎麼治
骨質增生，可食用食用醋。原理是可軟化增生處，可溶解骨質。一段時間後，在再飯中加點食用鹼，原理可清除增生處的垃圾。
8、腳跟骨質增生怎麼治療？?
走路的時候會腳後跟痛。可用-<牛三光的足跟粉包>-，效果還行吧