可以嘗試，頸椎骨質增生是因為肩頸區域肌肉的緊張和損傷，在椎體邊緣出現血腫並逐漸骨化形成骨刺，造成的食管周圍炎症或水腫而引起的的一系列的不適。
瑜伽中有很多體式可以促進肩頸區域的血液循環，緩解肩頸區域的僵硬與不適，減輕炎症，比如：三角伸展式、側角伸展式、蝗蟲式等等
一定要做對、一定要做對、一定要做對！
2、腰椎骨質增生可以練瑜伽嗎了？
首先我認為以休息為主，活動太多太劇烈會加重症狀，並且不利於恢復，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍袋保護一下腰椎，睡硬板床，可以堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。嚴重的話還是不要做瑜伽的好。
3、瑜伽可以緩解骨質增生嗎
可以的，骨質疏鬆大多數在女性，時間在35歲以後，緩解的辦法瑜伽和曬太陽補充蓋
4、腰椎骨質增生輕度，可以練瑜伽嗎
腰椎輕度骨質增生對身體影響不是很大，一般的運動都是可以做的，練瑜伽還是可以的，平時注意多吃些含鈣的食物。
5、腰部骨質增生能練瑜伽嗎
你好：輕度的腰椎骨質增生是可以練瑜伽的。是需要輕度的活動的，不要勞累和著涼，一般的鍛煉的情況是可以做飛燕式、拱橋式等功能活動的。
希望能幫到您，謝謝！
6、頸椎骨質增生有哪些瑜伽動作可以練習？
你可以做操，自己按摩按摩，多運動。就能緩解。
7、有骨質增生能做瑜伽嗎
您好，安利春秋為您解答：可以練習瑜伽。骨質增生對身體影響不是很大，一般的運動都是可以做的，練瑜伽還是可以的，
平時注意多吃些含鈣的食物：牛奶，蛋類，瘦肉，注意保暖，避免受涼受潮，
如果是年紀較大者，不太建議練習瑜伽，最好可以把報告帶著去專業瑜伽會所，瑜珈老師會根據你的情況，給你介紹，如果不合適，也會告知你的。
8、腰椎骨質增生要怎樣做瑜伽
可以嘗試，在瑜伽的體式練習上，其實原理很簡單，首先是伸展脊柱，增加椎體之間的空間，其次，要特別注重脊柱周圍肌肉的訓練，這是維持脊柱穩定的重要練習之一。
以腰椎為例：加強腰背部肌肉的鍛煉，有助於維持及增強腰椎的穩定性，從而延緩腰椎勞損退變的進程，可以有效地預防急慢性腰部損傷和腰痛的發生。
找專業老師指導練習，一定要練對！
比如蝗蟲式、蝗蟲的變體，三角伸展式、側角伸展式，貓式、橋式、橋式變體等等，可以幫助頸椎椎體之間的空間的建立，以及周圍肌肉力量的啟動和建立，但是建議跟專業的瑜伽老師練習，因為專業的老師能夠准確的指導，你應該啟動到的肌肉，應該放鬆哪些肌肉。
9、骨質增生跳健美操還是練瑜伽
這兩種都不適合。換種吧。抓緊治療吧。可私信我
10、骨質增生可以做瑜伽嗎
你好，亞體協為你解答：骨質增生是因為在日常生活中骨骼承受了不對等的力量，造成這種過度骨質變厚增生的情況，關鍵需要了解增生的位置，做一下物理測試與評估，確定不會影響到關節活動度，那麼瑜伽是可以練習的，如果關節增生影響到正常運動范圍，那麼建議先解決增生問題在練習瑜伽