久坐骨質增生鍛煉

1、骨質增生，腳麻 不能久坐久站，怎麼治癒

我還有膏葯，老爸貼好的，你可以試試

2、我於半月前檢查出腰突，骨質增生致久坐後，站不起身，坐骨神經處腫痛，不知鐵幺板妙濟丸是否對症

你好，根據你的描述，考慮腰間盤突出的情況，伴有坐骨神經疼痛。
你所說的情況，考慮一般來講壓迫神經後需要手術解除壓迫，而葯物的治療效果有限。如果你的情況，持續不緩解，伴有明顯疼痛，建議你及時到泌尿外科門診詳細咨詢一下。祝你健康。

3、辦公室久坐之後會覺腰部發麻，這只是代表腰椎出現問題嗎？

我覺得不僅僅是腰椎問題，還會造成腰椎間盤突出。大多數可能是腰椎間盤突出的問題，腰椎間盤突出是導致腰椎間盤變形、神經根部受到了嚴重的壓迫和刺激所造成的表現，它是導致腰腿疼痛的重要原因。腰椎的變形發生在腰部以及其他部位的病變，列如腰部肌肉、小關節這些都會導致一些部位產生疼痛感。這些會大大加重腰腿部位的疼痛。辦公室一族由於久坐、腰椎間盤長期在於壓迫狀態下，是很容易患上腰椎間盤突出症的。

辦公室久坐還會造成腰肌勞損損傷。腰肌勞損是由腰部持續勞累而造成的腰部肌肉部位的慢性積累的損傷，患病後腰部會有隱痛並且會反復的發作，疼痛感會伴隨著勞累程度和天氣變化時而加重。腰肌勞損是腰部疾病，主要在腰部一側兩側發生一些酸痛、脹痛等，最後發展到整個腰部，有很大的廣泛壓痛，嚴重一些的話痛感會遍布整個後背。腰肌勞損所造成的疼痛大多數在於過度勞累時，勤換姿勢會減輕疼痛，適當起來活動時會有所減輕。

辦公室久坐還會造成腰椎增生病。腰椎增生是腰椎部位長期沒有鍛煉而造成了退化，形成椎骨病發的增生，屬於骨質增生。骨質增生是一種慢性的退化性的病症，發病時是需要很長的過程，患病初時不容易被發現，嚴重時腰部會受到嚴重的活動影響。此時沒得到及時的治療，腰椎骨質增生會大大的加重，更可能會造成走路困難或者癱瘓。日積月累下，壓迫力得不到緩解，長時間處於非受力狀態，很容易發生腰椎增生。

這些腰部疾病的病發年齡都是在40、50歲左右。現在都成了30歲左右的辦公室一族的常見病了，這已經嚴重說明腰部疾病的發病率程度越來越高。長時間坐辦公室的人由於長時間保持著一種姿勢不動，腰椎承受著很大的靜壓，缺乏鍛煉，腰椎非常容易發生病變。對此，辦公室的朋友們一定要加以重視，腰部疾病通常都是會引起身體上很多部位的疼痛，已經影響日常生活和工作，更嚴重的情況是會影響生活質量。

4、骨質增生用什麼葯最好？該怎麼治療呢？

骨質增生的疾病又叫骨刺。此病的情況往往是可以引起疼痛症狀，沒有特效的治療的。一般的情況如保護關節軟骨葯物，如硫酸氨基葡萄糖的治療的。 另外可以配合中葯、理療的治療的。也可通過中醫外敷來治療的外yong：醉八蟲葯_酒貼，平時應注意補鈣和休息,不要劇烈活動。 你好，對於骨刺的治療，一般只要不是太嚴重的話，應該是不會有多大的問題的，不需要太擔心，必要時進行理療，這個效果較好，還有就是要注意適當的鍛煉身體，不能過度，也不能不運動，定期復檢工作，還要做好的。找中醫進行按摩，對於緩解肌刺也是有一定的幫助的。可外yong：醉八蟲葯_酒貼(1-2個療程就可好) 骨刺也就是增生 ，主要是由於感受風寒，或受到以外傷挫導致局部發生無菌性炎症和水腫，循環系統受阻。中醫一般稱為痹症。也就是新陳代謝不通暢。從而從開始的局部水腫，積液。到長期沉澱作用下的附著生長。形成增生。其增生是一種骨質化，也就是鈣化物質。和人體骨骼的結構是完全不同的。建議中葯外敷治療。外yong：醉八蟲葯_酒貼。 達到治療目的。 另外，在治療過程中要盡量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣。久坐久立後多活動一下。不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床,以鋪墊被褥增加舒適度